Цитата
Для понимая, я почти не пью алкоголь, не курю плюхи, каждый день занимаюсь спортом, ем 7 раз в день полезную еду, пью полезную хуйню. Ложусь в одно и то же время. Короче веду жизнь скучного уебана.
Очень иронично, что после этого сообщения через 4 дня я начал курить IQ-ос. Имею длительную историю зависимости с никотнином, которая началась с 13 лет с нюхательного табака. Но тем не менее, большую часть времени я был ситуационным курильщиком. Иногда кальяны или по пьяни. Но такое ощущение, что если ты начал профессиональную карьеру по повышению ЕВ рака легких, то пути назад уже нет. Обычно отправной точкой является покупка собственной пачки сигарет, пока ты стреляешь ты еще не торчок.
5 лет назад я бросил после книжки Ален Карра + упражнение из Тонни Роббинса (офк он не автор, а спиздил его из психотерапии) "Разбуди в себе исполина" (глава "Как изменить все в своей жизни: наука о нейроассоциативной обусловленности"). И с тех пор не притрагивался к никотину ни в каких состояниях, даже в максимально сине-укуренном. Что было хорошим результатом. Но в сентябре в моей жизни происходил ряд стрессовых событий в личной жизни, которые совпали с пересадкой на антидепр и как следствие я спал по 4-5 часов день. И в какой-то момент мне захотелось курить, причем не просто хотелось, а хотелось как никогда в жизни. Я недели 2 держался, в какой-то момент ресурс терпения был исчерпан и прошлось пройти инициацию обратно в курильщики. Я начал понимать людей, которые испытывают к наркоте настолько непреодолимое желание, что ничто их не может остановить. В жизни не испытывал такого тяги к никотину, даже пьяным. Конечно сложился ряд факторов и наверно я перегнул в этом году с зожем, так как даже сладкое не ел. Как следствие беговые сразу упали на 30% и уровень энергии также просел. Так как я бросальщик со стажем, то сразу после респауна, моя доза составляет пачку в день, что очень сильно отражается на самочувствие. Конечно электронные сиги по переносимости и противности намного лайтовее классических, но вред для организма и легких все равно высокий. На 95% безопаснее явное маркетинговое преувеличение. Здесь должна быть ссылка на исследования сравнения вреда для клеток легких от сиг дыма и электронных сиг. Но мне лень. (гуглится)
Ну я решил сильно не париться, поторчим пару недель да слезим. Че там такого. Решил, что сегодня как раз подходящий день для этого, "ну все не курю изи." Как начались первые симптомы отмены, мой мозг лихорадочно начал выдумывать, почему это надо сделать в другой раз в не сегодня. Короче все классические приколы наркоманского самооправдания и вот я снова в деле. Видимо простого "ну все я не курю" не достаточно :(
И я уже даже забыл, что чтобы бросить никотин надо принимать максимально жесткое решение не при каких условиях его не употреблять, тогда психологическая зависимость будет максимально слабой (которая составляет большую часть). Видимо придется опять подходить к вопросу со всей отвтественностью. Никотин входит в мой личный топ-1 бессмысленных наркотиков. На системе он не приносит удовольствие и главный его кайф только в облегчение синдрома отмены, который он сам и порождает. Ну да социальный контекст это плюс конечно, но 10 лет жизни явно не стоит.
Есть ли люди, которые успешно торчали на никотине, слезли и смогли вернуться к ситуационному потреблению? У меня только пример Френдлика есть. Я в принципе считаю, что раз в 2 недели покурить кальян/сигу ничего страшного нет. Но есть подозрение, что эта опция уже закрыта.
жду подношений, хули