ходят слухи, что в туриках исполнять на стэк нельзя, т.к. можно вылететь. Сам не проверял
Статистика
Всего постов
11449
7,247,204 просмотров
Новых постов
+0
3 в день
Лучшие посты автора
Лучшие посты читателей
Самые активные читатели
| Leo_Manowar | 101 |
| Alexz1z | 85 |
| hochunl5k | 85 |
| frozenatra | 80 |
| VARA | 79 |
-
-
сегодня сорвался с силой воли у меня беда(( надо как-то прокачать эту черту характера, но как блядь?!
на днях запишу вод, так как большинство читателей играют микролимиты либо низкие лимиты, то играть буду нл50. -
Цитата (Stefan11222 @ 5.8.2015)
сегодня сорвался с силой воли у меня беда(( надо как-то прокачать эту черту характера, но как блядь?!
на днях запишу вод, так как большинство читателей играют микролимиты либо низкие лимиты, то играть буду нл50.
Я ждал этот пост.
У самого был опыт "не смотрения результатов" и понял что с1го раза целый месяц не смотреть почти не у кого не получится. -
Stefan11222, сила воли как что-то существующее весьма сомнительна. В спорте да, возможно она существует (на короткой дистанции). Есть просто спектр хочешь/не хочешь. Когда на чаше весов в сторону хочу случается перевес > чем не хочу происходит срыв. Для того, чтобы бросить курить, перестать дрочить, перестать смотреть график и т.п. не нужна сила воли. Нужно либо убрать с подобной непродуктивной деятельности атрибут желанности (то есть поменять восприятие с желанного на отторжение. Пример. Вам очень нравиться девушка и вы бы непрочь с ней завести детей, а друзья вам рассказывают как ее скрипке 7 смыков играли на вписке. Соотвественно пермаментно меняется восприятие данной и уже как-то привлекательность для семьи падает).
Конечно есть вариант с полнейшим исключением. (Ну не знаю, выпить банку митилового спирта, чтобы график не смотреть). Но при столкновении вновь с раздражителем, желание все равно возникнет.
Или вариант с заменой одной привычки на другую более позитивную. Сиги поменять на бег, просмотр графиков на разбор одной спорной руки в флопзиле (ну условно).
Чем больше будет сопротивление. "Я должен не смотреть график" тем сильнее будет желание. И когда оно наконец осуществится (посмотрел график) начинается лютое самобичевание, так как подавляемая энергия выливается в негатив.
Так что для начала необходимо выработать правило "Никогда не заниматься самобичеванием", т.к. оно деструктивно по своей природе.
Подумать "как я могу изменить восприятие этого?"
Так что на силе воли возможно уедешь, но в долгосрочной перспективе любая такая затея приведет к краху и очередному приступу "какое я ничтожество".
В финальной стадии избавления от негативных привычек, просто похуй. Объект не вызывает никаких эмоций. -
Stefan11222, прочти http://www.livelib.ru/book/1000741791
и не на отъебись! А возьми так по-мужски и прочти! Даже нет - ЗАКОНСПЕКТИРУЙ! И упражнения делай.
Как прочтешь - еще раз прочти!и познаешь Дзен -
Привет Стефан!
В скайпе попросили прокомментировать вот этот твой пост про концепцию активных/пассивных эмоций.Цитата (Stefan11222 @ 24.1.2015)
Я совсем забыл, плюсов куча, а я молчу. Если покажется много букв, не пугайтесь, оно того стоит, я за это платил не малые деньги, так что не ленитесь. Сразу хочу сказать,что данная теория применима не только к покеру, но и к любой другой деятельности. Поехали:
Диалог с тренером начался следующим образом:
-Ты знаешь для чего живут все люди в мире? Только очень коротко и обобщенно.
-Ну для того что бы продлить род, создать семью или может для того что бы само реализовать себя.
-Да, это все верно конечно, но надо еще более обобщенно!
- ммм...
-ВСЕ люди в мире живут для получения эмоций,понимаешь?
-эээ...угу
Независимо кто ты, ты живешь для того что бы получать эмоции, будь ты бухгалтер, таксист, алкаголик, бизнесмен, президент или игрок в покер, ты живешь для того что бы получать эмоции, а создание семии, круга друзей,само реализации в жизни, это все пути получения эмоций.
И тут начинается самое интересное...
Есть некое разделение этих самых эмоций:
1) Пассивные-это эмоции которые мы получаем от всего что мы делаем для удовольствия в данный момент времени. Т.е это посиделки с друзьями в баре, поход в кино, просмотр ТВ, соц сети, прыжок с парашютом и т.д. Даже читая сейчас все это вы получаете пассивные эмоции.
2)Активные эмоции-это эмоции,которые мы получаем в результате применения волевых действий. Например заставили пойти себя в тренажерный зал, после выходим с чувством кайфа, или закончили какой нибудь сложный и нудный проект, получили хороший профит,диплом или степень, так же получаем кучу положительных эмоций.
Теперь о взаимосвязи этих двух видав эмоций: человеческий мозг человека устроен таким образом, что он не может после получения какого то кол-ва пассивных эмоций переключиться на получение активных, в то время как наоборот-легко.
Для людей имеющих более менее стандартную жизнь это не проблема, ну т.е они встают с утра идут на работу, получают активные эмоции, после работы так или иначе получают пассивные.
В нашей же профессии все куда сложнее. И тут сейчас главная мысль, ради которой вы ознакомились с теорией, но сначала расскажу о своих проблемах, которые я отчасти решил благодаря ей, и решил бы их полностью если бы придерживался на 100% тому что сейчас вам буду советовать.
У меня в жизни пол года назад было две основные проблемы:
1)У меня совершенно пропал вкус к жизни, примерно как я уже жаловался в блоге, только в гораздо больших масштабах. Я был как живой труп, радости не было не от чего абсолютно, мне везде было скучно,что бы я не делал,всегда был унылым и подавленным, друзья и близкие начали переживать, если бы они не знали что я играю в покер, то подумали бы что я состою в какой то секте.
2)Полное отсутствие дисциплины за столами, в следствии чего, я сливал большую часть профита.
Когда,я услышал эту теорию, то интуитивно почувствовал взаимосвязь между этими проблемами, но сразу не допер.
После разъяснения я понял, в чем дело...
Когда в течении дня мы получаем пассивные эмоции,а вечером или ночью садимся катать, то наш мозг не может перестроиться на получение активных эмоции, а активные эмоции ,как я писал выше, подразумевают применение волевых усилий.
В игре это отражается следующим образом: мы не можем делать "сложные" фолды, даже если понимаем что ничего не бьем, "у меня сет,как я могу его скинуть" либо начинаем заходить лузово под 3беты, 4бетить с мусором если нас кто-то "достал" и т.д. думаю многие с этим знакомы.
Играя так мы получаем ПАССИВНЫЕ эмоции, вместо активных!!!
Как итог, на следующий день там где мы должны получать пассивные эмоции в свободное от катки время, чувствуем скуку, уныние и отстраненность, потому что насытились пассивными эмоциями во время катки, т.е все получается наоборот, и если не перестроить свою жизнь, то это становиться замкнутым кругом.
И это все относиться не только покеру, а абсолютно ко всему.
Многим знакомо чувство когда мы за пару часов до похода в зал, позависали в ВК или каких то форумах, и после становиться намного тяжелее себя заставить туда иди, а даже если и пошел, то в зале не выкладываешься.
Вот так вот, друзья, надеюсь, этот пост как то поможет Вам в жизни.
PS Если понравилось,плюсуйте,я еще что нибудь напишу интересное. Кстати не пойму почему у меня рейтинг блога 50 когда подписано 160 человек, давайте плюсуйте, мне надо обогнать Пашку Но не для того что бы кого-то кинуть, я добрый. А для чего, скоро узнаете
Всем добра
Во-первых, ты правильно её понял, во-вторых, я надеюсь, что ты продолжаешь её применять.
Вставлю свои пять копеек. Надеюсь читателям будет полезно.
Мы хотим быть счастливы Способы могут быть разными, т.к. понимание счастья индивидуально.
Во-первых, эмоции от удовлетворения базовых потребностей в воде/еде, сне, сексе и т.д.
Во-вторых, эмоции от мыслей о прошлом, настоящем и будущем.
В-третьих, эмоции, возникающие на стыке взаимодействия нашего внутреннего мира и внешней среды.
Рассмотрим третий пункт.
Каждый из нас хотел бы тратить как можно меньше времени на "ерунду", но вместо этого ютубо-форумные посиделки и дотадроч отнимают массу времени. Как с этим бороться никто не знает, потому что: "О, новые снимки Плутона, часы Пескова, новые айфоны, премия золотого граммофона...". Вроде бы собирался 10 минут расслабиться, а х-й там, уже 5-тый час бороздишь просторы большого адронного коллайдера.
А тут и катать уже пора.
- Что делать?
Нельзя просто взять и сказать себе: "Не читай форумы/не смотри стримы/не ...". Если бы это работало, то здесь все бы давно катали нлМуилиард. Мозгу нужны доказательства. Иначе он пошлёт вас куда подальше и будет дальше делать то, что ему нравится.
Да-да, вы не ослышались. В собственной голове мы мало что значим и мало что решаем. Но именно осознание данного факта помогает двигаться в верном направлении.
Что ж. Теперь мы это знаем. Мы подбираем правильные слова. Мы начинаем разговаривать сами с собой и пытаемся убедить мозг в том, как правильно жить. Но даже если мы найдём объяснения (логичные объяснения!) для своего мозга, почему котики это плохо, а строить диапазоны во флопзилле - это хорошо, мы монопенисуально будем посланы. Потому что котики это "ми-ми-ми", а флопзилла это скучно и вообще пошло оно всё н....й.
- Что же делать, #$@ть?!
Воспринимайте мозг как маленького ребёнка, который не понимает логичных доводов. Всё, что ему нужно для счастья - это эндорфины Чтобы убедить карапуза логичных доводов будет недостаточно. Он понимает язык эмоций.
Здесь мы подходим к сути.
Количество эмоций, которые мы можем получить за некоторый промежуток времени, ограничено. Особенно это касается позитивных эмоций. Первые пол-часа просмотра смешных картинок вызывают куда больше эмоций, чем четвёртый час. Наступает гедоническая адаптация и мы уже не получаем позитивных эмоций.
После этого мы садимся играть в покер.... (здесь картина твоего личного ежедневного апокалипсиса).
Любая пассивная деятельность перед игрой или обучением:
- убивает в вас способность получать положительные эмоции от работы;
- не даёт переключиться на активный способ взаимодействия.
- Кажется я знаю, что делать!
Рецепт: Проснувшись с утра, убери всю деятельность связанную с получением пассивных эмоций*. Ты получишь эмоциональный голод, начнётся "ломка", а вместе с ней и жажда деятельности**.
_______
* Главное отличие пассивных и активных эмоций, возникающих на стыке взаимодействия внешнего и внутреннего, в том, что получение активных эмоций требует приложения силы воли в процессе деятельности. Это значит, что одна и та жа деятельность может быть как активной, так и пассивной.
Например: просмотр обучающего видео. Активно - ты конспектируешь, разбираешь и применяешь, Пассивно - ты уснул на 3-й минуте, выключил на 15-й. Хотя делал одно и то же.
Еще раз. Не тип деятельности определяет способ взаимодействия (активный/пассивный), а ты сам и твоё отношение. Играть в покер, читать книгу, гулять с ребёнком и т.д. можно по разному. Кому не понятно?
** Зависит от степени запущенности проблемы и наличия хоть какой-то силы воли.
_______
Всё это называется работа над эмоциональным интеллектом, но это уже совсем другая история.
Спасибо. Надеюсь было полезно. -
Я недавно с одним клиентом работал. И он задал мне тоже вопрос по поводу силы воли. В результате я достаточно просто объяснил ему, что сила воли практически не нужна.
Люди обычно верят, что она для чего-то нужна. А давайте разберемся для чего?
Обычный ответ "Чтобы преодолевать сложности, преодолевать себя, делать невозможное" и прочий бред.
Но давайте посмотрим на это с другой стороны и на реальных примерах.
Если вы любите например, кататься на велосипеде или секс, то какая сила воли вам нужна чтобы этим заняться? Да никакая.
А для чего же вам тогда нужна сила воли? А для того, чтобы заставлять себя делать то, чего делать не хочешь.
Приведу пример. Тебе не хочется бегать по утрам, но ты проявляешь силу воли и насилуешь себя еще месяц. Но потом это все заканчивается как обычно..... Даже бросить курить с помощью силы воли хрен получится. Проверял на себе.
Еще чтобы более наглядно стало ясно, приведу пример.
Представьте себе человека современного. Решил он что надо за здоровьем следить. Решил что нужно бегать по утрам. Он одевает костюм и начинает себя грузить. И что часто получается с первых же дней пытается ставить рекорды. Чтобы быть здоровее, наверное.
А на следующий день он чувствует облом. А почему так? А просто потому, что его подсознание намного умнее его самого, оно контролирует десятки функций в организме. И оно отлично знает, что такой бег ему здоровья не добавляет, а скорее наоборот.... Вот оно и создает сопротивление в голове в виде лени.
Я как-то читал интересную статью, где человек купил себе некий бортовой компьютер для тренировок. Есть такие. Цепляешь на руку, вводишь определенные параметры(возраст, вес и т.д.) и он замеряет ритм серца, может еще что-то и сам в зависимости от этих показателей задает тебе программу нагрузок.
Так вот когда он начал с ним бегать, оказалось что первые несколько раз этот компьютер начинал пищать почти сразу о том, что на сегодня достаточно. Все, отбегал. Придешь завтра.
Я это описал, чтобы вы понимали, что подсознание, оно тоже вкурсе. Оно вас же защищает таким образом.
На самом деле подсознание оно может создавать сопротивление по куче разных причин. Часто оно руководствуется каким-то негативным опытом в прошлом и создает вам сопротивление в виде страхов, неуверенности для того, чтобы вы не попадали в аналогичные ситуации и не испытывали дискомфорт. Такие вещи нужно уже разбирать и вносить изменения в свои автоматизмы. Но здесь речь не об этих случаях.
Вернемся к силе воли. Так вот мне пришла мысль о том, что если тебе что-то нравится и в кайф, то сила воли не нужна. Обычно она нужна чтобы насиловать себя. То есть сначала наше подсознание тратит ресурс на то, чтобы создать какое-то сопротивление, а потом мы еще тратим ресурсы на то, чтобы его преодолеть. Получается чем слабее сопротивление подсознания и чем больше ресурсов ты готов вбухать на преодоления сопротивления, тем сильнее у тебя эта самая сила воли.
К чему все это я веду. К тому что может следует задуматься о том, для чего ваше подсознание создает сопротивление и почему вам что-то делать не в радость. И если вы не получаете удовольствие от этого, то может следует заняться чем-то другим или же делать это по-другому, вместо того, чтобы заниматься насилием над собой?
Я например, не бегаю по утрам, потому что меня это не прет, зато я нашел для себя роликовые коньки, от которых я получаю удовольствие. Да и то, я катаюсь на них ровно столько, сколько мне нравится. Когда мне что-то надоедает, я занимаюсь чем-то другим.
В общем учитесь прислушиваться к подсознанию и живите в кайф, тогда сила воли вам будет не нужна -
Цитата (AlienS2 @ 5.8.2015)
Привет Стефан!
В скайпе попросили прокомментировать вот этот твой пост про концепцию активных/пассивных эмоций.
Спасибо Тоха! Еще как полезно.
Скажи, что ты думаешь по проблеме "сделай блять" (не смотреть результаты в ХМе, заниматься теорией, спортом, и т.д) Нужно выработать в себе эти привычки? Или просто забить? "И так нормально" . Что думаешь? -
Stefan11222, Привет. В своем большом посте ты писал что перед игрой не надо получать пассивных эмоций т.к. потом во время игры не сможешь настроить свой мозг на получение активных. Вопрос- как ты с этим справляешься когда играешь несколько сессий в день? Довольно тяжело заставить себя получать активные эмоции на протяжении бОльшей части дня, темболее таким способом можно так нагрузить мозг, что уже тяжело будет показывать хорошую игру.
Впринципе вопрос адресован всем читателям. -
Stefan11222, Ты же понимаешь, насколько это сложная проблема. В ближайшие дни найду время и накатаю пост.
-
хочется отписать по теме счастья
в буддийской практике, большинство монахов, не начнет рассказывать что такое любовь, нирвана, счастье, давать душеспасительную молитву...тебе дают методику работы над собой, над прокачкой осознанности и внимания (иногда это синонимы). Осознанность можно поделить на осознанность ума, тела и животных инстинктов. И только прокачка всего этого в сумме тебе даст понимания того, какие качества ума делают тебя счастливыми, а какие нет. Причина то всех страданий - неумелый ум. -
Цитата (Leatherass @ 5.8.2015)
Привет. В своем большом посте ты писал что перед игрой не надо получать пассивных эмоций т.к. потом во время игры не сможешь настроить свой мозг на получение активных. Вопрос- как ты с этим справляешься когда играешь несколько сессий в день? Довольно тяжело заставить себя получать активные эмоции на протяжении бОльшей части дня, темболее таким способом можно так нагрузить мозг, что уже тяжело будет показывать хорошую игру.
Впринципе вопрос адресован всем читателям.
Честно говоря никак, у меня настолько хуевая дисциплина, во всем, не только в игре, но и в быту, что я просто не смог это внедрить в свою жизнь, пока.
Я просто пол дня занимаюсь какой-нибудь хуйней, а потом к концу дня соберусь настроить хад( уже 2ю неделю не работает), и почему-то мне приходит в голову гениальная идея: настроить его играя зум500.
И тут 3й раздаче тебя 3бетит наноноко, ты воспринимаешь это как личное оскорбление, ну и все, привет замазка на 10 часов. И в каком состоянии проходят мои сессии, наверно понятно. Без разминки, без настроя, после получения пассивных эмоций на протяжении всего дня, из чего выливается идиотская лудо-катка. -
Цитата (Stefan11222 @ 5.8.2015)
Честно говоря никак, у меня настолько хуевая дисциплина, во всем, не только в игре, но и в быту, что я просто не смог это внедрить в свою жизнь, пока.
Я просто пол дня занимаюсь какой-нибудь хуйней, а потом к концу дня соберусь настроить хад( уже 2ю неделю не работает), и почему-то мне приходит в голову гениальная идея: настроить его играя зум500.
И тут 3й раздаче тебя 3бетит наноноко, ты воспринимаешь это как личное оскорбление, ну и все, привет замазка на 10 часов. И в каком состоянии проходят мои сессии, наверно понятно. Без разминки, без настроя, после получения пассивных эмоций на протяжении всего дня, из чего выливается идиотская лудо-катка.
в +5-20к -
-
Вставлю свою копеечку еще.
Я вижу это немного иначе. С точки зрения психологии, психокибернетики или нейрофизиологии.
Я много изучал процессы ментальные, свои, успешных людей, обычных людей. И пришел к такому выводу.
Что работать с эмоциями в том же режиме мозга в котором они создаются,
это невариант и больше будет похоже на ментальную мастурбацию нежели на реальную работу.
Говоря о режиме мозга я имею ввиду уровень его частот, который создает целый канал восприятия.
Так вот. У мозга по-моему 4 основных типа волн, это сейчас неважно сколько их на самом деле.
С утра у нас мозг находится в реактивно-неосознанной фазе и наша задача ввести его в альфа состояние. Состояние ,где нет желаний, страхов, эмоций.
Страхи, желания это программы неосознанности по сути. Чтобы включить осознанность и посмотреть на свою рутину по-другому нужно научитсья пребывать в альфа состоянии. Все остальные упражнения по замене эмоций, привычек, очень слабо работают если вообще работают на долгой дистанции.
Эйнштейн говорил, что нельзя решить проблему на том же уровне на котором она была создана.
Так вот здесь тоже самое. Нельзя решать проблему в том же режиме мозга в котором она создается изо дня в день.
Альфа состояние это состояние расслабленной продуктивности, так это называется в мире бизнеса.
Все топовые бизнесмены пребывают именно в этом состоянии. Это состояние предельной ясности и концентрации на выбранном объекте.
Чтобы его достичь нужно учиться медитировать, работать с дыханием, образно говоря переводить мозг на другие частоты, а решение проблемы в тех же частотах что она и создается ,как по мне просто ментальное насилие.
Я это к тому что оперирование мозга на уровне эмоций, желаний, страхов это не то состояние которое тебе нужно. Это отдел древнего мозга. Инстинктивного.
Работать с эмоциями мне тоже не видится вариантом. Работа лишь поверхностной получиться. Фундамент своей не изменишь, или изменишь но будешь эмоционально высушен.
Плюс пребывая в альфа состоянии повышается сильно нейропластичность мозга, т.е. ты прост оначинаешь быстрее адаптироваться и обучаться.
И по поводу силы воли-да, она вообще ничего не решает, так как относится к сознательной части мозга. Сознание отвечает за постановку целей, а ПОДСОЗНАНИЕ ЗА ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛЕЙ! Т.е. у разной части мозга разная задача. И если усилия в достижении цели направлять в сознание, то ничего не получиться.
Развивать силу воли это тоже бесполезное занятие! Нужно учиться работать с подсознательными законами. -
-
Цитата (Stefan11222 @ 5.8.2015)
И тут 3й раздаче тебя 3бетит наноноко, ты воспринимаешь это как личное оскорбление, ну и все, привет замазка на 10 часов. И в каком состоянии проходят мои сессии, наверно понятно. Без разминки, без настроя, после получения пассивных эмоций на протяжении всего дня, из чего выливается идиотская лудо-катка.
Stefan а как ты можешь так срываться и играть такие продолжительные сессии? Просто я когда проигрываю, то быстро начинаю переживать, что сегодня дождливый день, мне до фига лет и я играю нл 5, что лучше уже в покере ничего не будет. А когда мне нравится играть сессию то откуда то появляются дела, и отгоняют от компа. А у тебя видимо просто настрой боевой поэтому ты играешь пока всех не выиграешь -
Цитата (xFlake @ 5.8.2015)
Чем больше будет сопротивление. "Я должен не смотреть график" тем сильнее будет желание. И когда оно наконец осуществится (посмотрел график) начинается лютое самобичевание, так как подавляемая энергия выливается в негатив.
Так что для начала необходимо выработать правило "Никогда не заниматься самобичеванием", т.к. оно деструктивно по своей природе.
Подумать "как я могу изменить восприятие этого?"
Полностью согласен, только тогда уже правило не "никогда не заниматься самобичеванием", т.к. по той же логике утверждения начинающиеся с "не" наталкиваются на сопротивление. Я бы выбрал "принять и полюбить себя какой ты есть", а потом уже снова в бой. -
AntiVenom09, в альфа состоянии тоже очень неплохо можно менять убеждения и неэффективные автоматизмы, запрограммированные реакции
2 человека читают эту тему (2 гостя):
Зачем регистрироваться на GipsyTeam?
- Вы сможете оставлять комментарии, оценивать посты, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
- Если вы предпочитаете четырехцветную колоду и хотите отключить анимацию аватаров, эти возможности будут в настройках профиля.
- Вам станут доступны закладки, бекинг и другие удобные инструменты сайта.
- На каждой странице будет видно, где появились новые посты и комментарии.
- Если вы зарегистрированы в покер-румах через GipsyTeam, вы получите статистику рейка, бонусные очки для покупок в магазине, эксклюзивные акции и расширенную поддержку.