#играцелей2018Участвую неофициально и без байина — не устроило правило отписываться раз в 72 часа. И потеря денег так себе для меня мотивация, как стало понятно из нескольких предыдущих споров. Даже хуже, они воспринимаются как штраф, который можно заплатить, чтобы забить на цели.
Я постараюсь довольно подробно расписать каждую цель и как я дошёл до жизни такой. Но очень медленно и сердито, я помню, сколько времени можно убивать на создание продуманных постов. Отчёты за предыдущую неделю (вс-сб) будут либо в воскресенье, либо в понедельник.
Все цели ставятся на неделю. Супер жёстких целей по выполнению для себя не ставлю, но понятно, что если для какой-то из целей постоянно будет 20-30% реализация, то надо будет думать, что делать. Также я, как и любой человек, подвержен ошибкам планирования и излишнему оптимизму, поэтому наверняка придётся чуть сбавить обороты, так как в ноулайф ударяться не собираюсь.
Покер:1) Отыгрывать по 10к раздач в китайском руме, сделав игру там приоритетной. Публиковать график в бб.
Из-за специфики потери примерно 10% хэндхистори, на графиках 9к раздач будет считаться за 10к раздач.
Также из-за анте это фактически будет означать винрейт на 5бб/100 меньше, чем будет показывать график.
Ну а если ещё реальнее, то в некоторые недели график может быть серьёзно далёк от фактического результата, если потерялось много важных раздач.
Я буду играть не только Китай, но и другие румы. Только меньше раздач и результаты на них никак не озвучивать.
2) Заниматься теорией не меньше 10 часов.
Если получится больше 10 часов в неделю, то каждый дополнительный час теории считается за 300 раздач. Обратное не действует.
Настольный теннис: Это очень большая для меня тема, обязательно освящу её подробнее.
Фактически цели 4-7 также связаны с ней. И мне не надо ставить целью обычные тренировки, так как с ними никогда проблем с мотивацией нет.
3) 4 часа тренировки подач.
Фитнес:4) Одна тренировка в тренажёрном зале.
5) Две (можно недолгих) тренировки дома на петлях ТРХ.
Физическая форма:6) Сбрасывать по 1 кг до начала августа (сейчас 89 кг).
7) В 5 из 7 дней есть салат.
Ментальная форма:8) Начать заниматься медитацией.
9) Меньше получаса в день на убийство времени (ютуб/аниме/9gag/пустые книги).
Исключение: любые видео/статьи/книги по настольному теннису (но не форум) и игра Table Tennis Edge. Ещё в меру Формулы-1 и ЧМ.
10) Читать качественную литературу.
Встреча форума:11) Каждую неделю делать что-нибудь для встречи форума в этом октябре, чтобы качественно подготовиться и не оставить всё на последние недели.
Отдельно добавлю к ментальной форме условие, которое для себя уже не обсуждаю —
достаточно спать. Не меньше 8 часов/сколько требует организм; в тёмной комнате/с повязкой на глазах; в берушах, если возможен шум; с установленной на кондиционере температуре в 19-20 градусов.
Поехали!
P.S. В этот четверг в 20:00 буду в эфире "Вечернего форума" с Алисой, Олей Мангустик, Алексеем Filhjg и Игорем Меркатором.