#ЗаЖизнь #Я3
- Убрал часть бесполезных таймкиллеров из своей жизни. Для этого надо было сделать всего ничего,
поставить Procon Latte , это дополнения для мозилы , блокировка сайтов.
Аддон простой , разобраться там не сложно. Понятно что его при желании можно обойти, выключить и тп,
но суть его в другом. Он своим присутствием уже оказывает своеобразную моральную поддержку для воздержания от таймкиллеров,
+ убирает часть импульсных решений.
К примеру флеш игрушки, зайти на сайт с игрой дело пары секунд , появился импульс и мы уже там залипаем на 10-30 минут.
А если занести сайт в блок, то сам обход блока займет секунд 20-30 , за это время импульс может и не реализоваться,
появятся положительные мысли о возможном бездарно потраченном времени, глядишь и займешься чем полезным.
- Питание , проработал новое питание для себя. По первости вижу только положительные моменты,
такие как стабильное психоэмоциональное состояние, хорошая работаспособность.
Это еда с медленными углеводами или низким гликимическим индексом.
Каша с овощами + диабетический хлеб с отрубями.
Курица или яйца, тут по стандарту.
С утра позволяю себе чашку кофе с сахаром , попивая кофе читаю книжку , просыпаюсь, набираюсь знаний )
пока так , в будущем как вариант и эти быстрые угли можно будет убрать.
Месяц по резам огонь ) жалко что перебор и такие винрейты буду видеть не часто, отдавало за прошлое много топ1.