Просто я-то ответ знаю.) ни в чём.
-Я не выхожу за суточную норму по кофеину (средняя норма там 1 литр(!) энергетиков, а на мой весь под центнер по идее ещё больше).
-Я пью их строго в первой половине дня, соответственно высыпаюсь и нормально отдыхаю.
-Я не пью их/не мешаю с алкоголем. И вообще не пью алкоголь уже более 10 лет.
-Иногда даже газ спускаю)) и почти всегда пью после еды из-за содержания кислот))
-Мой выбор - линейка без сахара.
Где вред-то?)
Я пойду ещё дальше и скажу, что энергетические напитки при таком подходе - полезны)
Кофеин - нейропротектор, доказанно предотвращает нейрогенеративные заболевания(Паркинсон) у людей с предраспложенностями. Поэтому, например, Сергей Брин(основатель Гугла), у которого есть наследственность к этому заблоеванию) хлещет по нескольку чашек кофе
Витамины группы B в комментариях не нуждаются
Сахарозаменители(сукралоза, эритритол) полностью безопасны)
соль? ну вы поняли
армоатизаторы натуральные, их зачастую из каких-то фруктов и синтезируют.
Цитата (Natsu @ 18.3.2019)
У меня друг на энергетиках сидел жёстко в лет 15. Покупал по 2-3 большие банки в день, а потом давление ебануло супер-высокое, в глазах все помутнело и крч упал в обморок. Врач успел сделать правильный укол, когда приехал. Из-за них чуть друга не потерял
твой друг выходил за норму потребления кофеина. Если злоупотреблять вообще чем угодно -то неминуемо получишь негативный результат. Дело ж не в энергетиках, а в подходе твоего друга.
Цитата (Deel @ 18.3.2019)
Что-то вроде
"Особенно опасно регулярное воздействие высоких доз кофеина для детей и подростков. Оно вызывает неврологические и сердечно-сосудистые нарушения, депрессию, снижение когнитивных способностей, а также приводит к формированию зависимости и вообще к склонности к рискованному поведению, ведущему к наркомании и алкоголизму."
можно просто... не воздействовать высокими дозами кофеина))
Цитата (Deel @ 18.3.2019)
Но я уже отчасти ответил что вроде безвредных допингов не бывает, если где-то прибыло то где-то убыло.
тут ничем тебе не могу помочь. Если у тебя, и всех кто тебя лайкает, вбито неверное утверждение, основанное на хуй знает чём, то никакими аргументами я переубедить вас не смогу).