Цитата (Pinnacle @ 31.3.2020)
NeKolyan, А у тебя есть определенный режим? Ну типо все по таймингам, просыпаешься строго в 12 и так дале? Или все хаотично?
По скольку в среднем сессии длятся?
Что кушаешь? Есть что-то особенное? Енергетики, витамины или еще что-то?
Как себя чувствуешь в конце после 300ч+ катки в месяц?
Не, как встал так встал. Сегодня вот часа в 3 дня. Мне в этом плане повезло, джет-лаг вообще не испытываю когда летаю, захотел спать - лег спать в любое время. Полезная абилка.
Сессии часа по 3-3.5. Ем сырые овощи, рыбу, рис,
гречку, картоху, сыр, курицу, супы любые, орехи, хз что еще вспомнить. Бананы, во. Не ем колбасу, сосиски и тому подобную херню, не очень полезно. Не солю еду вообще, поначалу непривычно было, все, типа, пресное казалось, а потом привыкаешь и еда имеет нормальный вкус. Энергетики - шляпа, не пейте, я из-за них разок на скорой заехал в больничку.
Витамины жру раз в 4-6 месяцев курс, берокка плюс, вроде как берегут нервную систему, хотя я и без них спокоен как удав.
Чувствую себя отлично, как и каждый день :) Я не устаю катать, во-первых мне нравится процесс, во-вторых я параллельно занимаюсь другими полезными для себя делами. В общем на данный момент я получаю удовольствие от того, что плюсую и от того, что становлюсь лучше в процессе :)
Чет занудно получилось пиздец, хуже Сандрикса.
Но не все так хорошо, у меня алкоголизм 2 стадии :) Правда уже месяца 3 не бухаю, но если начну - это запой на неделю минимум, с жесткими отходняками и пиздецом для психики. Предвосхищая вопросы: чертей видел, самоубиться не хотел, несколько раз к
апался (не особо помогало). Не бухайте много, посоны! От синьки, кто подвержен зависимостям, вреда сильно больше, чем плюсов.
Вроде на ко и бтн должно быть чуть побольше, а на МП-ЕП чуть поменьше, и сб чуть больше минуса должно быть или как? Помню кто то в видео может Инферно говорил что в приделах нормы лузрейт на сб\бб должен быть в 3 раза меньше чем если мы будем тупо фолдить, то есть -15бб СБ и -33 ББ. Но я может плохо помню. Какие показатели +- норм?
Скидывайте свои по желанию за этот год или хоть 100к рук) Интересно посмотреть)
Новая страница страница) голосуйте в опросе сверху кто не голосовал) спс)