Цитата (Mercator @ 11.12.2013)
Как при этом можно привыкнуть к здоровой (да к какой угодно однообразной) пище - не понятно.
еда это всего лишь белки/жиры/углеводы и др и пр , если не возводить ее поглощение в култь а просто питаться для того чтобы давать своему организму все необходимое то никаких проблем , пкм лично я не испытываю
это просто понимание сути вопроса что на самом деле тебе нужно : здоровое тело , или насытившееся лакомствами (зачастую не оч полезными) , хочешь ты получить от еды пользу или удовольствие от поглощения того что тебе вредит ...
да и перейдя к здоровому питанию можно питаться вполне вкусно даже и очень , уж поверьте
это как с сигаретами (если позволите провести такую параллель, но считаю она оч показательна так как демонстрирует что все зависит от того что у нас в голове, правильные мысли или какие-то бессознательные привычки поступать так а не иначе по неизвестным для нас причинам) : можно курить потому что привык заполнять паузы и свободное время сигаретой или потому что организм привык получать дозу никотина или по иным причинам без которого как говорят уши пухнут , а можно и не курить потому что осознание того что ты тратишь время и деньги на то чтобы добровольно травить себя без каких бы то ни было веских причин позволяет понять насколько это все бессмысленно и просто глупо. но с другой стороны ты вроде как привык выкуривать сигарету первым делом едва проснувшись и в целом пока все вроде бы норм со здоровьем и ты не чувствуешь что с каждой затяжкой вдыхаешь яд и что это занятие только вредит тебе и ничего более , даже напротив , кого то это успокаивает , кого-то выдумывает себе еще что-то ...
тут как в покере , кто-то просто жмет на кнопки (прим к онлайну) а кто-то анализирует не 1 десяток факторов прежде чем нажать рейз, колл или фолд , но даже вторые зачастую не думают схожим образом в реальной жизни так как не в реале +ев этих действий не так осязаемо
Я по Дюкану худел, правда всего на 10 кг - два года вес держится.
Но зато похудение было без плохого настроения.
Раз в неделю можно устраивать себе "атаку" - день чисто на белковой пище.
Я без этого обхожусь, но если делаю то минус кг за день без особых напрягов.