Soul, вопрос такой.Сам в Латвии никогда не был,все сведения об их внутреполитических событиях черпаю из сми.Скажи,как ты оцениваешь вероятность прихода там к власти ультраправых?Ведь если хотя бы отчасти верить сми,маршы ветеранов СС в центре Риги для них вполне обычное дело.А в свете происходящих сейчас событий,абсолютно очевидно,что в ближайшее время в каждой маленькой,но гордой стране Восточной Европы,националисты будут всё больше и больше набирать политический вес.Думаю,не надо говорить,кто первым попадёт под каток при этом варианте событий.
Статистика
Всего постов
10285
2,833,352 просмотров
Новых постов
+0
2 в день
Лучшие посты автора
Лучшие посты читателей
Самые активные читатели
| Lika | 165 |
| Khishtaki | 127 |
| Nameless00 | 126 |
| ilushan | 106 |
| rezzo | 101 |
-
-
ChistayAPobedA, Вероятность оцениваю как очень низкую. Если честно, то я сам пока точно так же черпаю информацию из СМИ и из того, что говорят знакомые, которые там живут. В общем не думаю, что будут какие-то проблемы. Тем более, что язык мы и так и так хотим учить, если будем там жить. -
Из твиттера:
04.05.2014 20:15
Меняю все лампочки в доме на LED-овские. 50 поменял и еще столько же остались, а руки уже не поднимаются. -
Из твиттера:
04.05.2014 20:35
Во время обслуживания кондиционеров мастер нашел полностью прогоревшей провод под потолком. Обычные лампочки очень сильно грелись.
04.05.2014 20:36
Очень советую срочно поменять все лампочки на LED-овские, если у вас много "точек" в потолке. -
До отъезда на ВСОП осталось чуть больше месяца, а подготовка оставляет желать лучшего. Прежде всего я недоволен своей физической формой, из-за этого я устаю и теряю концентрацию после 5-6 часов за столом ( И дело тут не во "сне" за столом. В 2008-ом я тоже "спал", но мозг чувствовал себя отлично ). Поэтому с завтрашнего дня наступает время активных действий. Основных цели две:
1) Кардио нагрузки 3-4 раза в неделю. В основном, думаю, это будет бассейн. Плюс легкие занятия дома на укрепление спины, может быть бег. Спецы могут посоветовать что-то? Мол бассейн - это отстой, нужно качать железо или бегать, например.
2) Покер. Считаю, что у меня относительно неплохая теоретическая подготовка, но в последнее время не хватает практики. Поэтому постараюсь активно играть ( и думаю стримить ). Сейчас очень удачно начинаются СКУПы, потренируем пушбот :). Ну а так планирую стандартно играть ZOOM , добавляя несколько турниров вечером.
По поводу гринда и стримов принимаю пожелания. Пока нет понимания, что может быть интересно зрителям. Работа над теорией? Просто тупо дальний проход ( если повезет ) в СКУП? Зум? Какие-то попытки анализа чужих раздач? Если интересно что-то, то предлагайте.
Постараюсь постить сюда мини-отчеты раз в неделю, но ничего особо глобального. Все-таки основная цель - это подготовка к ВСОП, а не привлечь внимание :).
P.s Расписание СКУПа, если есть такие, кто его еще не видел :). http://www.pokerstars.eu/ru/scoop/ -
стрим с анализом закрепленный теорией очень интересен. + можно ответы на вопросы в чате замутить, связанные с конкретным турнирами/раздачами -
было бы интересно 2 стола с детальным разбором математической стороны принятия решения.
но это же для тебе -EV
а так, то стрим с 4 столами, как когда-то -
Интересно было бы просто посмотреть стрим с твоей турнирной сессией! -
Soul, если на физическую подготовку остался всего месяц, то лучше всего будет бег/плавание (чередовать) 6 дней в неделю, но нагрузка без фанатизма. И обязательно стоит укреплять мышцы кора.
Не стоит тренировать исключительно спину: несимметричная нагрузка может крайне негативно сказаться на организме. -
dmitry500, Я не про силовые упражнения. У меня больная спина и мне нужно немного укрепить мышцы. Буду делать это без особого веса и нагрузку на спину. Минимально. В остальном спс :).
-
-
bearkid, согласен, и не только бегать, но и любые "вертикальные" отягощения стоит исключить.
Когда писал ответ Ивану, о проблемах со спиной не знал. -
Soul, а что у тебя со спиной? если позвоночник. то я когда въехал в новую квартиру - у меня жутко болела спина. Ортопедический матрас непривычный или еще что, не знаю. Поехал на массаж, попался дядька-реабилитолог.
Он меня спросил, могу ли я напрячь мышцы на спине, которые поддерживают позвоночник. я попробовал - не получилось.
Массажист стоял ждал, пока у меня не получилось мозгом заставить их хоть чуть-чуть сокращаться. Да я помогал себе сжимая еще и пресс ,и другие мышцы. Но через несколько дней тренировок мне уже удавалось без труда напрягать мыщцы вдоль позвочника и боль ушла.
Вообще, дядька этот сказал, что их кроме как таким способом не подкачаешь, тренажеры в спортзале не могут дать на них нагрузку, так что даже если Ване не понадобиться совет,полезно будет многим) -
LeBroHbKA, У меня ничего особо не болит. Просто довольно сильный сколиоз и устаю сидеть долго на обычном стуле. По поводу упражнений - мне они помогают. Ну то есть я давно не делал, но когда занимался, то было лучше.
-
месяц в зале позанимайся на выносливость ( лучше с грамотным тренером) . 4 дня упражнения на группы мышц , 1 день кардио .
Можно перед каждой треней небольшую пробежку делать ( ну или элипс например, в твоем случае со спиной элипс даже лучше будет . ) -
еще как вариант , найди хорошего массажиста при фитнес клубе .
Покажешь ему свою спину , он тебе ее полечит массажем и будешь в зале делать упражнения , которые он тебе скажет ( считай твой личный фитнес-инструктор) . -
Цитата (Soul @ 4.5.2014)
1) Кардио нагрузки 3-4 раза в неделю. В основном, думаю, это будет бассейн. Плюс легкие занятия дома на укрепление спины, может быть бег. Спецы могут посоветовать что-то? Мол бассейн - это отстой, нужно качать железо или бегать, например.
плавание да, бег даже вреден будет. а так надо качать и растягивать спину. но при сколиозе не все упражнения можно делать, надо у тренера/врача узнавать. вообще при нашем образе жизни спина конечно самая проблемная зона, надо следить) -
Цитата (nl_profit @ 5.5.2014)
плавание да, бег даже вреден будет. а так надо качать и растягивать спину. но при сколиозе не все упражнения можно делать, надо у тренера/врача узнавать. вообще при нашем образе жизни спина конечно самая проблемная зона, надо следить)
Я в свое время ходил к Дикулю. И при всем скептическом к нему отношении упражнения там показывали нормальные на спину. Некоторые из них вполне можно делать и дома, имея скамейку и блин//гантели. -
у тебя же вроде парк сокольники рядом. велосипед а? и кстати там же открытые теннисные корты - и тренировка и удовольствие. парашют не предлагаю. ибо спину не лечит.
1 человек читает эту тему (1 гость):
Зачем регистрироваться на GipsyTeam?
- Вы сможете оставлять комментарии, оценивать посты, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
- Если вы предпочитаете четырехцветную колоду и хотите отключить анимацию аватаров, эти возможности будут в настройках профиля.
- Вам станут доступны закладки, бекинг и другие удобные инструменты сайта.
- На каждой странице будет видно, где появились новые посты и комментарии.
- Если вы зарегистрированы в покер-румах через GipsyTeam, вы получите статистику рейка, бонусные очки для покупок в магазине, эксклюзивные акции и расширенную поддержку.