после ретрита и лекций монаха понял что иду по верному пути
уже давно стало очевидно, что счастье не может в перспективе зависеть от окружающей обстановки и материальных благ, что его нужно искать только "внутри себя"
Так вот, техники медитации и осознанности которые давали на ретрите помогают сконцентрироваться и прислушаться к себе. Монахи называют счастьем - уменее все время находится в настоящем моменте и осознавать себя каждый миг. Для тех, кто думает что это легко можете при ходьбе сосредоточится на движении ногами и вы заметите как через несколько шагов паралельно или взамен вы уже начнете думать, вести внутренний диалог и тп. - беспокойный ум - ты уже не в моменте, не осознаешь себя.
К чему я, когда развиваешь в себе качества внимания к себе и осознанности, ты можешь наблюдать за теми мыслями и эмоциями которые приходят с сознания и анализировать их. Познавать что приносит тебе счастье и умиротворение, а что беспокойство и злобу. Такой метод анализа как по мне, дает большой простор для применения в жизни.
+Ко всему, буддиское учение помогает улучшить в разы качество жизни. Из книг понял и узнал еще больше с лекций про то, как нужно все отпускать, в том числе и хорошие, добрые мысли, вообщем советую посмотреть лекции монаха, они есть в записи в группе вк
http://vk.com/videos-52252451Думаю что буду дальше развиваться в этой теме, медетация дивная штука
Вчера катались на картингах и все было заебато, кроме финального круга когда я заезжал в бокс на 40-50км/час и понял что тормозной то тросик где-то лопнул на трасе, интересное чувство понимания безысходности в эти секунды
Надеюсь три дня хватит восстановить спину до уровня прохождения випасаны, которую давно уже хочу пройти, в противном случае поеду лечиться в Бангкок :(