верю в эволюцию, вижу деградацию

Итоги первых 10% года 36/365

руки:
97607 рук
в среднем 2600 рук в день

время:
по играемым часам точно сказать нельзя, ибо посчитать все румы и время ожидания не представляется возможным, но я могу прикинуть что в среднем за 32 рабочих дня я играл 5-6 часов так что около 176 рабочих часов, на следующие 10% года я постараюсь засекать рабочее время.

профит:
16.724% что на 6.724% больше чем требуется для выполнения цели
в среднем 0.4645 в день что на 0.1868 больше чем требуется для выполнения цели (требуется 0.2777%)

немного статистики:
за 32 рабочих дня 26 плюсовых и 6 минусовых

топ 5 плюсовых дней: 9.494%
1)2.875%
2)2.026%
3)1.848%
4)1.428%
5)1.317%
топ 5 минусовых дней: -3.105%
1)-1.194%
2)-0.642%
3)-0.591%
4)-0.484%
5)-0.194%

итоги:
Т.к этот мини марафон в год, я начал в основе своей из-за желания изменить свою жизнь, а не покерную игру, начнём с той самой жизни, вот уже 36 дней я живу по расписанию, встаю в 5-8 утра(в зависимости от дней недели) и ложусь не позже 10 вечера, хожу в зал минимум 3 раза в неделю и на бадминтон тоже раза по 3, кушаю не позже 7 часов вечера(пару раз нарушил на часик где-т)........ могу сказать по поводу этого всего лишь пару слов - "ЭТО ОХУЕННО!".
Cо времён варкрафта 3, хз сколько мне там было(9класс школы) я не спал ночью, либо спал, но спустя двое суток бодрствования, и я не шучу, во всей своей сознательной жизни я не спал ночью, и вот уже 36 дней когда я стал просыпаться с рассветом, мне не хочется писать много слов почему всё стало лучше, я думаю вы и так понимаете, но главное что я чувствую в себе, я стал гораздо позитивнее относится к жизни.

Покер, о этот славный покер, начиналось всё кстати ужасно, за первые 6 дней я был в минусе, и не мог понять как это так? я работаю по 7-8 часов в день(первые дни) стараюсь и играю в минус......но дистанция расставила всё по местам, надо сказать что в этом марафоне меня ждали 2 огромных открытия, первое это HUCASH те самые руки которые пишутся через +к играемым в отчётах за день это руки сыгранные на нл50-200 хукеша, я дико удивлён, количеству слабых оппонентов которые сами к тебе садятся и насколько же просто можно не играть с регами) за 16.724% заработанные за первые 10% года примерно 45% суммы выиграны в кеш, а начинал я с нл50, короче тут есть куда расти.
Ну и второй плюс и неожиданно слабая игра на ПекарьСтас, я всегда считал что играть на ПекарьСтасе неразумно, но с новым годом снова попробовал и был удивлён, спустя первую неделю ко мне почти перестали садиться реги, а фиши до сих пор продолжают, и я бы не сказал, что они как-то сильно отличаются скажем от онгеймовских фишей, разве что их просто в 50 раз больше.

Всех люблю целую пока.

турнирные графики:
hands/bb

hands/chips

Так держать!

37/365

за 37 день
986рука (+1.5к рук)
1.506%/100%

2 дня отдыха от зала

за 37 дней(33 рабочих):
67593рук( +ешё гдето 28.5к рук)
+18.230%/100%
hands/bb

НЕДОБОР!!!!

38+39/365

за 38 день
1518рук (+2к рук)
-1.160%/100%

Worst Day за весь марафоногод, играл много проигрывал ещё больше, явно недобрал блаблабла
купили абонементы в зал на год

жим 20кг-16раз 40кг-8раз 60кг-6раз 75кг-8-8-8-8раз(levelup)
жим гантелей 45градусов с супинацией 22.5кг-8-8-8-8раз(levelup)
бабочка 54кг-12-12-12-12раз(levelup)
плечи тренажООр 17кг-12-12-8раз
шраги тренажОоР 35кг-20-20-12раз

за 39 день
867рук (+1.5к рук)
0.354%/100%



за 39 дней(35 рабочих):
69978рук( +ешё гдето 32к рук)
+17.424%/100%
hands/bb

НЕДОБОР!!!!

40+41/365

за 40 день
1607рук (+1.5к рук)
0.095%/100%

скакалка 100
гипра 15-15
прсяд 20кг-8 40кг-8 50кг-8 70кг-11-10-10
становя тяга 70-8-8-8(первый раз делал)
гак по системе 555 50кг-15-15-15
квадр 59кг-11-13-6
жим гант 32.5кг-8
скакалка 50

за 41 день
712рук (+2к рук)
-0.204%/100%



за 41 дней(37 рабочих):
70673рук( +ешё гдето 35.5к рук)
+17.315%/100%

Всегда бы тебе столько просмотров, как в дни упоминания на главной :) Сильно удобнее читать)

тыкая по блогам..наткнулся на твой
тыкая по спойлерам с котом..начало наводить на мысль что я тебя знаю..после того как увидел твое рабочее место ..вспомнил.,ДА точно знаю))
+ в какомто посте подсказка что жену зовут надя))
вообщем привет)) с ламаев)

привет пипс
слушай вопрос о визе в тайланде, делаете ли вы виза раны каждые 30/90 дней или както разрулили этот вопрос?

Вопрос уже очевидно должен был бы быть , но я не нашел ответа . Сколько вам двоим стоит проживание в месяц ?

Побуду занудой, но последние два вопроса можно загуглить за 1 минуту.

Цитата (bers99 @ 23.1.2014)
Побуду занудой, но последние два вопроса можно загуглить за 1 минуту.

Еще немного побуду в твоей роли , но я хочу услышать ответ человека , который там , а не отзывы тех кто побывал когда-то :)
Думаю это не так сложно , назвать цифру то .

42+43/365

за 42 день
402рук (+2к рук)
-1.125%/100%

зотман 15кг-10-7-6
франц жим 25кг-12-10-8
EZ штанга биц 25кг-10-10-10-10-10
трица верх блок 35кг-10-10-16
молитва 35кг-10-10-6
жим арни 15кг-8-4
жим 50кг на максимум - 30 раз (new record)
махи встороны 7.5кг-8 10кг-8-4
шраги 70кг-22-17-15
скамья триц-19-11-9-8

за 43 день
374рук (+2к рук)
-2.771%/100%

верх блок 53кг-12-8-6
шир гант 20кг-10-10
шраги 80кг-15-15-8
шир штанг +20кг-12-12-12-12-13

нечего про покер писать вообще не хочу, вчера был худший день за несколько лет, позавчера один из хучших, я знаю свои ошибки и буду стараться исправляться, по такому поводу взял один выходной.

Цитата
тыкая по блогам..наткнулся на твой
тыкая по спойлерам с котом..начало наводить на мысль что я тебя знаю..после того как увидел твое рабочее место ..вспомнил.,ДА точно знаю))
+ в какомто посте подсказка что жену зовут надя))
вообщем привет)) с ламаев)

йо йо гришань ждём с тебя с кольяном в новом доме).

Цитата
привет пипс c.png
слушай вопрос о визе в тайланде, делаете ли вы виза раны каждые 30/90 дней или както разрулили этот вопрос?

студенческая виза, просто и без напряга на 15 месяцев.

Цитата
Вопрос уже очевидно должен был бы быть , но я не нашел ответа . Сколько вам двоим стоит проживание в месяц ?

стоит у всех по разному у нас выходит гдет 100к(с машиной и домом, едой и прочим)

за 43 дня(39 рабочих):
73073рук( +ешё гдето 39.5к рук)
+13.419%/100%

Сорь если уже было.
Хочу поинтересоваться насчет графика, почему ты выбрал режим сна с 21 до 5 , вместо более сдвинутого например 24-8 ?

Потому, что в Тае такие восход и закат имо.

45/365

за 45 день
1565рук (+1к рук)
0.205%/100%

скакалка 100
жим 20кг-15 40кг-8 60кг-8 80кг-8-8-6-4(нуб не смог лвл апнутся)
бабочка 59кг-12-8-6-8
жим гант 45градусов с супинацией 25кг-8 27.5кг-7 25кг-8-8(levelup)
шраги 80кг-24-15-12
скакалка 50-100
муравей20-8-7-9
пресс скамья-8



за 45 дня(40 рабочих):
74638рук( +ешё гдето 40.5к рук)
+13.624%/100%

Цитата (TransDominator @ 24.1.2014)
Сорь если уже было.
Хочу поинтересоваться насчет графика, почему ты выбрал режим сна с 21 до 5 , вместо более сдвинутого например 24-8 ?

связано больше с покером чем с рассветом но да в 6 утра рассвет и петушки орут, спать уже не могу даж в выходной сложно под их крики.

46/365

за 46 день
748рук (+1к рук)
0.002%/100%

С сегодняшнего дня я решил похудеть килограмм на 10, избавиться от жира как можно быстрее. Теперь я буду ходить в зал каждый день и делать стандартную программу но в пампинг режиме(кроме первых базовых упражнений).

Буду стараться почти не есть углеводы но жрать белок и BCA, если всё пройдёт как задумано выложу фотки до и после, со мной на эту муку подписался Никита(Zaebumba)
вот наши данные на старте этого ужаса:

сегодня делали ноги

гипра 15-15
присяд 20кг-8 50кг-10 70кг-9-8-7(т.к всё что с сожрал до зала было лишь 4 яичных белка сил вообще не хватало)
гакк 20кг-12-12-12-12
сгибание ног лёжа 35кг-12-12-6-4
разгибание квадрц 59кг-12-12-9-8
тренаж на икру стоя 40кг-15-15-12
тренаж на икру сидя 20кг-15-15-15
скакалка 80-80-80

в покере за последние 15 дней недобор более 600 бб что в рамках турниров просто смерть + я проигрываю все дорогие турниры, даже исключил парочку слотов до стабилизации состояния.
вторые 10% марафона на данный момент идут более чем в -3% ((


за 46 дней(41 рабочих):
75386рук( +ешё гдето 41.5к рук)
+13.626%/100%

47+48/365

за 47 день
1139рук (+1к рук)
-0.133%/100%

скакалка 100
становая 60кг-8 70кг-8-8-8-8
верх блок 53кг-10-10-8-6
гант шир 22.5кг 10-8-8
подьем штанги спина 30кг-10-8-7
трен брусья 20кг-25-19-17
жим гант 35кг-6

за 48 день
1126рук (+2к рук)
1.545%/100%

жим арни 15кг-8-8-6-5
трица верх блок 35кг-15-12-8-4-5
ез штанг биц 25кг-16-12-12-14-6
франц жим 25кг-12-7-4
молитва 35кг-15-12-10-8
зотман 12.5кг-10-10-8
скамья триц 18-10-8
узкий жим 20кг-16 40кг-10-8-6


за 48 дней(43 рабочих):
76027рук( +ешё гдето 44.5к рук)
+15.038%/100%
график
bb/hands

pipS, а какой у тебя рост? Я уже неделю веду график снижения веса (давно хотел, но прочитав пост Mercator'a собрался).

А можно у тебя спиздить табличку и такую же у себя вести в блоге? )))

Удачи!!! Без углей тяжело будет. Я полностью убрал из рациона мучное и сахар. Но добавил протовые батончики, т.к. без них не реально 9 часов на работе протянуть, когда все вокруг жрут булочки и прочую дрянь )))

пысы: минус 4 кг в первый день - это что???!!!

49-51/365

за 49 день
1087рук (+1к рук)
-0.222%/100%

тут мы сорвались )))) никита сдался и не пошел в зал, я пошел в зал но нечего сделать не смог, не было не сил не желания + я почти не ел уже 3 дня, сбросил в районе 4кило, расстроенный что всё плохо я сожрал бургер в бургеркинге а потом с друзьями мы затачили пицу)))))))))

за 50 день
1562рук (+2к рук)
0.379%/100%

тут был день отдыха от зала, здоровая пища + принятое решение послать нахуй эту сушку худюшку, и жрать нормально, в плане есть поездное но не мелкими порциями раз в день а сколько захочу.

за 51 день
1127рук (+2к рук)
0.285%/100%

тут после дня отдыха
я вышел на помост я сделал то о чём так долго мечтал !
жим 20кг-10раз
жим 40кг-3раза
жим 60кг-2раза
жим 80кг-2раза
жим 90кг-2раза
жим 95кг-1раз
жим 100 блять килограмм на 3 раза!!!!
бабочка 59кг-12-12-12-12(levelup)
жим 45градусов гантели 27.5кг с супинацией 8-8-8-8(levelup)
шраги 100кг-18-14
пресс 20-12
кросс грудь 17кг-12-11-10
жим 45градусов штанга 40кг на максимум - 23 раза
трен жим 60кг-13

нет меня счастливей сегодня.


за 51 дней(46 рабочих):
81621рук( +ешё гдето 49.5к рук)
+15.480%/100%