Не сплю уже больше суток. Специально. Хочу режим поменять. Чтобы вставать с утра рано. Пробежка, зарядка, ну а потом катка несколько часов, и в 4-5-6 вечера уже свободен для всего другого. Заметил, что когда живешь по режиму "ложусь в 7-8 утра, просыпаюсь в 3-4 часа дня", то чувствуешь себя постоянно в каком то вялом полусонном состоянии, и башка какая то перегруженая, и энергии нету. Наверное, отчасти, это тоже повлияло на мои результаты в июне. Примерно до 7 числа этого месяца у меня был несколько недель нормальный режим. Вставал в 7-8 утра, сразу шел на стадион бегать, там несколько кругов по стадиону, потом еще парочку по трибунам. И по пути назад заруливаю на турничек, делаю по 3 подхода , и довольный домой. Дома контрастный душ, и на бодрячке , со свежей головой садился за покер. Но потом была свадьба хорошего друга, загулял на пару деньков, потом еще по другой теме гулял пару дней, в итоге пизда режиму)) Чуть больше двух недель пробыв овощем, решил вернуться в дневную жизнь. И вам того же желаю
River call efficiency
Есть такая стата в Хм2. Показывает эффективность коллов твоих на ривере.