Всем вотсап;)
Пока я решил полудить саты к СМ и вылетел из всех, кроме одного шутаута, где вынес стол и жду остальных, расскажу, о чем хотел.
В августе прошлого года, я вернулся из турции, где жрал (именно жрал) каждый день из трех тарелок и дико пожирнел)) Мы ездили в довольно дорогой по меркам турции отель и кухня там была великолепная. Когда я встал на весы, я охуел.) Здесь, кстати, мат встречается первый раз в моем дневнике) Я весел 92кг, при росте 181, и это была отнюдь не мышечная масса)
Я решил, что надо что-то менять в образе жизни, но понимал, что без стимула у меня ничего не получится. Я замазался с приятелем, что за полгода похудею на 15кг, то есть до 77. Сумма пари была не очень велика, но мотивация появилась. В день взвешивания весы показали 76,9 и я выиграл)
Это были довольно жесткие полгода, особенно 2 последних месяца. Я занимался в зале почти каждый день и соблюдал хорошую диету, не строгую, но без излишеств. В день взвешивания я опубликовал фотографию под названием "Жизнь началась"
И она действительно началась... С тех пор я был в зале 3 раза...
В какой-то момент, когда весы с каждым разом показывали все больше и больше, я решил, что как только я поправлюсь на 10кг от 77, я снова возобновлю тренировки) Ну вот вчера этот день и настал.. Весы показали 87.... Завтра я еду покупать карту в фитнес и возобновляю тренировки и диету. Хватит жрать, Виктор, вы жирны.
Теперь буду отписывать о ходе этого проекта)) Пока цель 82-83 к новому году, ну и думаю те же 77 к весне. Поехали)
ПС. Кевин, ты подписался на мой блог?))
если он с германии , то да )