"Если слепой, споткнувшись о камень, упадёт на дороге,
всегда ругает камень, хотя виною его слепота"Генрик СенкевичПора меняться.
1) Начал я с главного - здоровья. Так вышло, что я практически не болею. Последний раз температура немного поднялась за день до вылета в Египет с друзьями, примерно год назад. По возвращению я начал жить один и ни разу проблем со здоровьем не было. Но пару месяцев назад я начал ощущать дискомфорт после приёмов пищи(с учётом неправильного питания - какая неожиданность!), он то был, то пропадал на время и я, со своей инфантильностью, конечно же, ложил на всё это болт.
Но к счастью вовремя понял, что дальше так жить нельзя, особенно прочитав в книге, что в идеале просмотр у гастроэнтеролога(до сих пор с трудом выговариваю это слово, лол) надо проходить раз в году. Дааа, раз в году) Вчера был чуть ли не первый раз в взрослой жизни.
Тогда я записался и прошел консультации у двух докторов. Сегодня прошел самое неприятное в своей жизни обследование ФЕГДС - это когда тебе в горло засовывают зонд и смотрят содержимое твоего желудка. Ощущения - не передать.*
Обследования показали, что у меня какая-то там сложно выговариваемая болезнь на начальной стадии, пох на детали, смысл в том, что всё не хорошо и не плохо, всё лечится. Завтра ещё одно обследование, а дальше медикаменты, правильная диета(6 разовое питание и много чего нельзя) и всё будет отлично. Но чёрт... Не поленись я разобраться при первых сигналах тревоги проблема бы решилась за одну неделю. Мораль: не забивайте на здоровье - потом будет хуже. Если не поздно.
2) Избавление от зависимостей и тайм-киллеров.
- Интернет. Это сладкое слово. К счастью, я не играю в онлайн игрушки и не сливаю время в унитаз. Вернее ещё как сливаю, только другими способами. Вконктакте, фейсбук(ведь так важно посмотреть как там дела у знакомой китаянки, с которой я общался последний раз 2 года назад!), иии главное покерные форумы\блоги. Одно дело, когда прочтение блога само по себе несёт огромную пользу - например дневник Форхейли или колодец Феруелла. И со всем другое дело в моём случае, когда обязательно надо зайти на каждый покерный ресурс и посмотреть что там у кого нового. Самое плохое - что происходит это в "рабочее" время, которое можно потратить на разбор раздач или интересную книгу. Как решить проблему?
Во-первых, тратить время на прочтение блогов\статей о том, сколько в очередной раз залил Исильдур, исключительно в конце рабочего дня. Всё сделал сегодня, что запланировал? Да - молодец, расслабься, почитай покерное чтиво 10 минут.
Во-вторых, нужно задать себе простой вопрос. Какая мне от этого польза? ЧТО, в моей жизни изменится если я узнаю, что Вася Пупкин сегодня выиграл или проиграл 3 бай-ина или что против него старзы склепали очередной заговор? Ничего? Тогда почему я ещё здесь?
- Сериалы. Только в конце рабочего дня и только при условии, что всё на сегодня выполнил и хочется просто расслабится. В идеале - заменить книгами или полностью от них отказаться.
- ВК. Всё просто. Заходить только в раздел сообщения. И всё. Никаких новостей\груп\и прочего информационного мусора. У кого-то новая аватарка с очередной попойки? Заебись, но есть дела по-важней.
3) Работа с внутренним состоянием и перестройка восприятия. Об этом писать пока ничего не буду, скажу лишь, что начиная с сегодняшнего дня попробую на себе методику BSFF.
4) Спорт! Больше спорта! Спорт - это отличное состояние головы и тела. Как только на улице будет холодно для занятий на стадионе - снова записываюсь в зал.
Пока всё)
*вспомнился анекдот в тему:
Порноактриса на приеме у гастроэнтеролога заглотила сразу три зонда и ещё два стимулировала руками.
У кого есть цель и желание-безусловно,ИМХО