Комментарии к колодцу Феруэлла

feruell, Извини, но мне кажется, что пост, где ты представляешь Идо и его тренинг близкий к идеальному, и следующий пост (точнее, его вторую часть), где ты говоришь о категории людей, которые восхваляют свою систему тренировок — это явное противоречие. Я может заблуждаюсь, но выглядит всё это, как брошенный камень в свой же огород.

Но всё же, так как я читаю блог определённого человека, то мне больше интересно, как он лично связан с поднятыми им же темы в своём колодце. Неоднократно от тебя поступает информация о ЗОЖ, но я не встречал рекомендаций проверенных тобой лично.

Без всякой иронии, мне больше интересно, что же всё таки делает Феруелл, чем загорелый Идо. Правда же, столько писать про тренировки, и не разу не описать чем сам занимаешься! Даже нет ничего страшного в том, если ты признаешься, что пока только изучаешь тренинг, а вот потом займёшься. Так делают многие люди. Может ты рекомендации дашь, основываясь на личном опыте, и ощущениях организма от занятий спортом, которые заставили сделать тебе какие-то выводы?

Повторюсь, задаю вопрос без всякой иронии в контексте, хоть она там может и мелькать.

feruell, раньше регулярно ходил в качалку и бассейн. Чувствовал себя замечательно и мышечную массу хорошо набирал.
Потом из-за эмоционального момента начал пить и курить. Спортом уже пару лет не занимаюсь вообще(.
По утрам чувствую себя хреново и понимаю что надо бросать вредные привычки и заняться спортом.
Но мне очень нравится иногда бухать с друзьями.
Чувствовать эффект алкоголя. И курить люблю.
А вот последствий всей этой радости крайне не люблю).
Как себя мотивировать заняться спортом когда так нравиться бухать и курить?
Совмещать явно не вариант, ещё хуже для здоровья.
Как-то пытался бросить курить и пошёл на бокс.
Секцыя закрылась, и я по старой схеме скатился.
Хотя всеравно курил и занимался, но намного меньше.

Boss прокомментируй. https://www.youtube.com/watch?v=ecgI8VR3gn4

Я бы рекомендовал большинству людей не заниматься спортом. Потому что они себя скорее покалечат. Безопасного и 100% всем одинаково полезного спорта не существует, и многие виды спорта скорее опасны, чем полезны. А Идо крассавчик и говорит красиво.

P.S. Пробежал 10км час назад по нулевой температуре, поэтому позволил себе оставить мнение не при себе.

Тема спорта-это как политика и смысл жизни,все мнение свое имеют и у всех это мнение хуйовое(включая меня).

Чтобы говорить о том, чем заниматься и как правильно тренироваться, нужно для начала определить цель - зачем человек это делает. Если цель прожить как можно дольше, снизить риск всех возможных заболеваний до минимума - это одно. Не знаю, приходило ли feruell`у в голову, что это не единственная возможная цель, и что кто-то играет в футбол с друзьями по субботам, потому что это ему просто В КАЙФ. Кто-то марафоны и ультра-марафоны бегает - не самое полезное занятие - или штангу тягает, опять же, потому что это в кайф. И ни за что не променяет любимое занятие на самую супер-пупер правильную систему тренировок, потому что не все в жизни измеряется рациональными категориями.

Цитата (Awy @ 14.3.2015)
Заниматься спортом - так же глупо как и бухать.

WHAT?

Цитата (shrekpoker91 @ 14.3.2015)
и его устравивает что он отбросит кони в 50

Отбросить можно коньки. Кони можно только двинуть.

те, кому не лень, уже высказались, а теперь давайте заслушаем начальника транспортного цеха тех, кто хоть немного вник в рекомендуемую ТСом систему, но им лень рассказывать.
вкратце, чё там?

Цитата (shrekpoker91 @ 14.3.2015)
Такими постами ты всегда стремишься показать свою крутость или реально хочешь кому то помочь,я не совсем понимаю.Всем не дано быть такими себе сверх людьми которые занимаются активно спортом и все в жизни делают правильно.Кто то счастив просто от того что он бухает днями и его устравивает что он отбросит кони в 50.

как там Лебедев говорил? оставайтесь сами знаете где)

Про свои тренировки и продление жизни. Не так давно вышла статья в которой показывали, что эффект от хотьбы равнозначный эффекту от интенсивных тренировок - главное двигаться. Это я к чему, если не хочется заниматься спортом - можно устраивать себе пешие прогулки и этого уже будет весомым вкладом для обеспечения себе более здорового старения(нужно улучшать качество жизни, а не ее продолжительность). Но если все же заниматься спортом - тренировки на выносливость имеют более благоприятное влияние на здоровье.

Считаю, что как минимум 90% полезного эффекта от любой продуманной системы тренировок достигаются следующим несложным алгоритмом:
0. Не курить и не злоупотреблять алкоголем
1. Правильно дышать
2. Всегда держать осанку
3. Проходить в день как минимум 5 км пешком.

Здоровье, продолжительность и качество жизни - уже будут этим гарантированы. Если кому нужен в дополнение к этому рельеф - ему в качалку; если кто хочет научиться валить быков с одного удара - в боксёрский зал.

PS Да, ещё надо обязательно спать столько циклов, сколько необходимо вашему организму. Большинству достаточно 5 циклов (примерно 7:40) с одним удлинённым сном в неделю на 6 циклов (9 с небольшим часов).

Цитата
Здоровье, продолжительность и качество жизни - уже будут этим гарантированы.

Продолжительность гарантирована не будет, Аннушку никто не отменял

Спортом занимаются неуверенные в себе дрищи с комплексом неполноценности.

Если Грег Плитт - это маркетинг. (Кстати, может кто слышал про него, но не в курсе что в январе его насмерть сбило поездом во время съёмок очередного рекламного видео) То кто тогда Идо, с его 3,5К за 6 дней в Тайланде, и риторикой не сильно отличающейся от Дениса Минина?

А речи, да, грамотные толкает. С поправкой на то, что у занимающегося по его системам нет здоровья, что бы заниматься боевыми единоборствами даже лайтово.

Сегодня на пробежке бездомная собака ногу прикусила... 5 прививок уже сделали и еще на 5 в течение 3-х месяцев ходить.
Но пользы конечно же больше)
Хоть и тренируюсь "не правильно".

Феруэлл, можешь описать свой алгоритм проверки спорной информации ?

Цитата (Fuagra @ 15.3.2015)
бездомная собака ногу прикусила

Неплохая тема для обладателей дорогих щенков.

feruell, Какую программу тренировок ты бы порекомендовал сейчас как оптимальную (наиболее полезную при минимальных временных затратах и минимальной возможности получить травмы/др. потенциальный вред)? Понятно, что вряд ли существует универсальный рецепт, но все же?

Кстати, тот же вопрос насчет питания. Помню, давно ты рекомендовал книгу Eat, Drink and Be Healthy. Не попадались ли с того времени тебе еще какие-то книги/материалы по питанию, которые "достойны того, чтобы их порекомендовать"?

Сейчас, как мне кажется, эта книга немного 'устарела' + автор ссылается на некоторые сомнительные исследования (вроде China Study).

Цитата (BobKerby @ 14.3.2015)
Именно поэтому в обществе нелюбят современных либерастов.
Потому что им на самом деле нечего предложить кроме всякого говна.
Когда вся идея - протест, а не предложение реальных альтернатив - идея тоже говно.

бла-бла-бла-бла.... до хуя действующие предложили и воплотили? Хоть одну вещь назови.