Давайте бросать курить!

Налепил никотиновый пластырь на плечо. Был у кого-то опыт?

Ага))) Налепил, потом никотиновых жувачек зажевал....сигаретку закурил и нормально....

Цитата (Серж @ 14.1.2012)
Ага))) Налепил, потом никотиновых жувачек зажевал....сигаретку закурил и нормально....

хорошенький опыт))))

Чтобы удовлетворить сосательный рефлекс купил эл. сигарету с заправкой без никотина. Сижу с никотиновым пластырем на плече, в зубах эл. сигарета и пишу на форум в тему "Давайте бросать курить". Хорошо, что пацаны не узнают))))

Вопрос: сколько эта ломка будет по времени ещё длиться?

неделю минимум

Я уверен нужна только "Сила Воли" и все получиться без заменителей !!!

Цитата (Jamiro @ 17.1.2012)
Я уверен нужна только "Сила Воли" и все получиться без заменителей !!!

Уже не получилось без заменителей. С ними легче мне гораздо. Даже пол-дня не одевал пластырь.

Цитата (GodSaveThisGun @ 13.12.2011)
громко :)

и я все еще не курю! не читал никаких ален каров и т.п. по началу было очень трудно,сейчас легче,хоть и осталась механическая привычка,потихоньку проходит

Цитата
Вопрос: сколько эта ломка будет по времени ещё длиться?

столько, сколько у тебя в мозгах будет сидеть желание покурить.

Цитата (Grek @ 17.1.2012)
столько, сколько у тебя в мозгах будет сидеть желание покурить.

У меня никотиновая ломка, а не просто желание покурить основанное, на субъективном восприятия себя, как образа с сигаретой более крутого и успешного.

Цитата (%D0%A2%D1%80%D1%83%D1%85%D0%B0 @ 19.1.2012)
У меня никотиновая ломка, а не просто желание покурить основанное, на субъективном восприятия себя, как образа с сигаретой более крутого и успешного.

Если ты говоришь про то когда перестанет хотеться никотина, то примерно через 2 недели после последней сигареты у тебя мозг сам начнет вырабатывать столько сколько тебе нужно. Если ты за две недели покуришь еще одну, то начинай считать сначала. А вообще тут сама суть понять что ты просто делать этого больше не будешь никогда, это настолько бессмысленное занятие что заниматься им просто очень глупо. Мы сами себе создаем препятствия, и с курением не исключение.

Стаж курильщика более 8 лет. За все это время бросал всего пару раз, так как не видел в этом смысла, потому что курить я любил, и нравилось мне это все аж пиздец)) Бросал оба раза где то на десять месяцев и год соответсвенно. оба раза из за проблем со здоровьем, но потом срывался либо по пьянке, либо от стресса и депрессии.

Сейчас не курю где то 2 месяца, бросил ввиду того, что начал выкуривать по 2 пачки в день, появился ужасный кашель и отдышка. Бросил опять таки сразу, без всяких пластырей, электронных сигарет, книг и прочего самообмана и ереси. Может кто то скажет: "Курил бы ты как я 10-20-30 лет, хера лысого так бы бросил." Бросил бы в легкую. Не нужно просто себя как то жалеть и заниматься самообманом. Одни фирмы зарабатывают на том, чтобы подсадить людей на никотин и снабжать этим наркотиком население, другие - на том чтобы квази помочь заблудшим овечкам от этой зависимости избавиться. Да и сомневаюсь я очень сильно, что эти все пластыри и сигареты электронные не наносят такого же размера вреда здоровью, как курение.

Так что каждому по силам бросить сразу, я в этом уверен, главное не жалеть себя "последними сигаретками", "докурю пачку и брошу", докурю блок и брошу" и подобными делами. Всем удачи и всех благ!!!

Сила и воли и ничего больше не нужно. Сказал - сделал.

многии не понимаю до конца что такое сила воли, тут как в покере- главный соперник это ты. "все лгут" даже сами себе

А я от врачей-наркологов слышал, что только у очень небольшого количества людей есть физическая зависимость от никотина. Поэтому ломок нет у подавляющего большинства курильщиков.

Понять, есть ли зависимость такая или нет, можно из жизни. Если человек просыпается среди ночи только потому, что очень захотел курить, то тогда да. А нет, так нет. Все дело в мозгах.

Про заменители. Я, например, всякие заменители с никотином не использовал никогда. Но просто жевачки, семечки, конфеты, фрукты-овощи да. Но успеха добился лишь тогда, когда перестал бороться. Потому, что все эти манипуляции возобновляли тягу к сигаретам. А знакомые мои, используя заменители, не курили. Но их доставали эти пластыри, и они предпочитали начать курить, иногда больше, чем раньше.

Помню, как у нас был учитель-историк. Такой гоблин! Клички две было у него - леший и кинг-конг. Он сидел на за столом, когда слушал, как отвечают ученики. И ручку держал так, как сигарету. И иногда ручку в рот засовывал. Разве что дым не пускал. А на перемене бежал скорее курить. Жалко тогда еще мобильников с камерой не было. Сейчас бы ржали над ним.

За всю жизнь ни разу ничего не курил. Причина в том, что в детстве, когда видел вот все эти бычки, особенно весной когда у нас одно #%^*#^@( под ногами было жутко мерзко. Поэтому когда там в 15-16 лет уже все начинали курить, думали какие они крутые и т.п., мне сигареты в руки было брать просто противно. То же самое и до сих пор. Убедите себя, что это мерзко.

Отлепил на пьянке пластырь и снова закурил. Курил два дня. Сейчас опять с пластырем. Делаю, что-то не то явно...

Цитата (Труха @ 24.1.2012)
Отлепил на пьянке пластырь и снова закурил. Курил два дня. Сейчас опять с пластырем. Делаю, что-то не то явно...

Труха, и че он реально помогает ?...раз ты его назад лепишь. чет сомнительно мне, только если рот залепить, то мне б помог, но я б и через нос курил))))))))))
блин держусь еле еле...курю все те же 1-2 сигаретки в день...но никак... единственно реально , что помогает... демотиваторы...ну не тут на форуме, а вообще
скажем увидел детишек, мысль - надо и внуков то посмотреть, а с сигаретами скорее сдохну, чью то белоснежную улыбку, а у меня то ...налет никотина...и понеслась...ток так пока себя убеждаю...мотивируя)))

Пластырь не поможет пока сам не осознаешь все. Потому лепи, потом снова отлепляй, безтолку. Есть люди которым нравится курить и они хотят бросить, вот такие не бросят до того момента пока им не разонравится. Можно перетерпеть физиологическое желание курить (нехватка никотина) примерно 2 недели, но нельзя перетерпеть моральный аспект (желание курить, привычка, стереотип)

Пишу как бывший курильщик, курил 12 лет. Не курю 1 год и 7 месяцев (с момента последней сигареты).

Не, ну я этим бабам всю жизнь удивляюсь. Как умеют суки. Честно решил опять закурить. В конце концов сигар ещё полно осталось. Ничего не сказала, посмотрела так, как будто не мужик совсем я, думаю многие поймут как. И ведь главное ничего не сказала. Не менее пяти лет со мной живёт, раньше никаких претензий, курил всегда и везде. Сам же решил бросить, ну и может признал ошибкой и решил позже бросить, дезавуировал своё прежнее заявление, да мало ли, почему я должен вообще говорить что снова хочу закурить... но вот этот взгляд. Решил дальше помучатся, бляать... Зачем второй раз женился, сидел бы сейчас курил уже...


Серж, Да помогают, они блокируют рецепторы, и бороться гораздо легче, к слову без них я просто не могу терпеть больше 2-х часов. Первые три дня ломка, потом легче, в конце недели я уже лепил под вечер, ну или при движке по работе и то не сразу. Я вот зря закурил по пьянке, и там не сильно хотелось, просто решил, типо я не курящий и что мне стоит вечер покурить. Хуй! опять так же сложно как в начале.