inner, а после отказа от сахара, не показалось, что мозг начал хуже работать или сильнее уставать во время сессий? Или это всё миф что сладкое полезно для работы мозга.
Цитата (inner @ 7.8.2016)
Из твиттера:
07.08.2016 10:59
2:09 на 21.1км. для не бегавшего три года меня вполне сносно ) вначале слишком осторожничал, зато в конце норм потопил. Всем спорт!
https://t.co/fqwK9epwDG
Цитата (MrAlexZ @ 8.8.2016)
А техника бега какая Миш у тебя? Опора на носок больше идет (на картинке так кажется) или с пятки на носок?
Сам просто бегаю-любитель 3-6-9 км, в основном опора идет на носок. Может после 7-8км перехожу на пятку-носок (видимо когда икроножная мышца подзабивается).
Вот думаю правильно вообще так бегать..
Цитата (TreeHouseTrip @ 7.8.2016)
Ну ладно, Миша, убедил! =) тоже хочу попробовать без сахара. Расскажи пожалуйста подробнее или ссылками (может и на свои недавние посты, ссори тогда):
1. То есть ты читаешь состав абсолютно всех соусов и типа того и на 100% избегаешь сахара?
2. Фрукты же в почете сладкие?
3. Как относишься к соли?
4. Мешает ли это ресторанному гурманству?
5. Дороже ли стало питаться?
6. Ломка, помню ты говорил 3 недели, если не путаю.
Прости, ты наверняка все это писал, но и не на последних двух страницах, я убедился)) Я просто сначала читал про отказ от сахара с долей скептицизма и не запоминал, хотя видео посмотрел тут выложенное кем-то, а теперь вот твой предпоследний пост окончательно убедил попробовать, тем более что чай без сахара, я уже давно пьюХуже веганов, только те, кто хвастается, что пьет чай без сахара. Те хотя бы зверушек жалеют, а этим блять кого жалко? денег на сахар?!
Цитата (MrAlexZ @ 8.8.2016)
А техника бега какая Миш у тебя? Опора на носок больше идет (на картинке так кажется) или с пятки на носок?
Сам просто бегаю-любитель 3-6-9 км, в основном опора идет на носок. Может после 7-8км перехожу на пятку-носок (видимо когда икроножная мышца подзабивается).
Вот думаю правильно вообще так бегать..
Цитата (Keeper4ik @ 8.8.2016)
Вообще-то чисто по математике на 21,1 за 2,09 темп никак быстрее 6 минут быть не может. так то GPS лишнюю сотню-другую метров вполне намерить может.
Цитата (naobum @ 7.8.2016)
inner, а после отказа от сахара, не показалось, что мозг начал хуже работать или сильнее уставать во время сессий? Или это всё миф что сладкое полезно для работы мозга.