Цитата (iphantom @ 9.8.2016)
я тоже спорить не собираюсь (более того, не поверишь, мне глубоко пофиг, кто что ест на форуме джипситим ), но т. к. ты процитировал мой пост, придется ответить, дабы ты не вводил людей в заблуждение, делая вид, что посмотрел фильм и "в двух словах" описываешь освещенные там вещи.
Тоже вынужден ответить, поскольку идет очевидное непонимание. Я не пытаюсь в 2-х словах описать фильм и ввести кого-то в заблуждение. Я лишь попытался вкратце дать альтернативный взгляд на пару тезисов из фильма, касаемо фруктов. Т.к. на мой взгляд, людей в заблуждение вводят как раз таки все эти фразы, про то что фрукты есть нельзя, которые стали очень часто звучать на форуме. Я так же не говорю, что весь фильм это полный антинаучный бред, но и поверить на слово в то, о чем там говорится, тоже не могу.
Ок, согласен, что слово "явно" использовать не стоило. Но вот ты сам проверял эту инфу насчет 4 ложек сахара, может есть какие-то пруфы кроме фильма? Ты уверен, что можно так напрямую сравнивать добавленные сахара и естественные? Или тут сугубо вопрос веры? Мне вот, например, интуитивно кажется это всё не верным, так же не стоит забывать про получение из фруктов не только сахаров, но и различных полезных витаминов и микроэлементов, которые большинству людей получать больше не откуда.
Но вообще этот вопрос довольно сложный и обширный, и что бы в нем досконально разобраться надо потратить прилично времени на изучение материала, прежде чем можно начинать что-либо с полной уверенностью утверждать. Тут очевидно не обойтись без "веры" и это нормально, что бы решить для себя какой-либо вопрос, не обязательно становиться специалистом в этой области, можно посмотреть различные источники, проверить что это вообще за источники и насколько они компетентны и согласиться с точкой зрения людей кто этим всю жизнь занимается.
Так вот, у меня есть как минимум 3 источника, которые лично у меня вызывают доверие и которые не противоречат друг другу:
1) Книга "Ешьте, пейте - и будьте здоровы", написанная ученым и с опорой на результаты научных исследований.
2) Курсы от Стэнфордского универа на курсере
https://www.coursera.org/learn/food-and-health3) Бюллетени ВОЗ(интересно почему они шарага?)
http://www.who.int/nutrition/publications/guidelines/sugars_intake/en/Во всех этих 3-х источниках говорится о том, что фрукты есть надо.
Единственное место где я слышал о том, что фрукты есть вредно это фильм "Сахар". Ну а дальше каждый сам решает, что ему принимать на веру, или в чем идти разбираться. Ну а кто и что будет по факту есть, во что верить и чем себя "убивать" это уже действительно личное дело каждого.
Если что, я не просто упёрся в свою точку зрения, не пытаюсь найти и подогнать факты под свою теорию, я наоборот буду рад узнать что-то новое и полезное, что позволит улучшить качество жизни. Но хотелось бы увидеть другие источники, кроме этого фильма, желательно более надежные, со ссылками на исследования и тд.
Тоже вынужден ответить, поскольку идет очевидное непонимание. Я не пытаюсь в 2-х словах описать фильм и ввести кого-то в заблуждение. Я лишь попытался вкратце дать альтернативный взгляд на пару тезисов из фильма, касаемо фруктов. Т.к. на мой взгляд, людей в заблуждение вводят как раз таки все эти фразы, про то что фрукты есть нельзя, которые стали очень часто звучать на форуме. Я так же не говорю, что весь фильм это полный антинаучный бред, но и поверить на слово в то, о чем там говорится, тоже не могу.
Ок, согласен, что слово "явно" использовать не стоило. Но вот ты сам проверял эту инфу насчет 4 ложек сахара, может есть какие-то пруфы кроме фильма? Ты уверен, что можно так напрямую сравнивать добавленные сахара и естественные? Или тут сугубо вопрос веры? Мне вот, например, интуитивно кажется это всё не верным, так же не стоит забывать про получение из фруктов не только сахаров, но и различных полезных витаминов и микроэлементов, которые большинству людей получать больше не откуда.
Но вообще этот вопрос довольно сложный и обширный, и что бы в нем досконально разобраться надо потратить прилично времени на изучение материала, прежде чем можно начинать что-либо с полной уверенностью утверждать. Тут очевидно не обойтись без "веры" и это нормально, что бы решить для себя какой-либо вопрос, не обязательно становиться специалистом в этой области, можно посмотреть различные источники, проверить что это вообще за источники и насколько они компетентны и согласиться с точкой зрения людей кто этим всю жизнь занимается.
Так вот, у меня есть как минимум 3 источника, которые лично у меня вызывают доверие и которые не противоречат друг другу:
1) Книга "Ешьте, пейте - и будьте здоровы", написанная ученым и с опорой на результаты научных исследований.
2) Курсы от Стэнфордского универа на курсере https://www.coursera.org/learn/food-and-health
3) Бюллетени ВОЗ(интересно почему они шарага?) http://www.who.int/nutrition/publications/guidelines/sugars_intake/en/
Во всех этих 3-х источниках говорится о том, что фрукты есть надо.
Единственное место где я слышал о том, что фрукты есть вредно это фильм "Сахар". Ну а дальше каждый сам решает, что ему принимать на веру, или в чем идти разбираться. Ну а кто и что будет по факту есть, во что верить и чем себя "убивать" это уже действительно личное дело каждого.
Если что, я не просто упёрся в свою точку зрения, не пытаюсь найти и подогнать факты под свою теорию, я наоборот буду рад узнать что-то новое и полезное, что позволит улучшить качество жизни. Но хотелось бы увидеть другие источники, кроме этого фильма, желательно более надежные, со ссылками на исследования и тд.