Цитата Для того, чтобы получить денежные призы согласно акции "Zoom и BOOM!", игроки должны выиграть и загрузить руки в любой день проведения акции в период с 00:00 до 23:59 (по Восточному поясному времени), что соответствует 8:00 утра одного дня до 7:59 следующего дня (по московскому времени).
Последний контрольный забег на 3км перед стартом в Вегасе
Завтра с утра вылетаю в далекий путь в г. Лас Вегас, где и запланировано наше дружеское соревнование по бегу на 3км, к которому я так упорно готовился. Сегодня по плану пробежал последний контрольный забег;
Специально выехал на стадион на 400метровый круг (а не на 200 метровый манеж, как я тренировался на предыдущих забегах), так как сам забег будет именно на 400 метровом не крытом. К сожалению, на центральный стадион не пустили, поэтому пришлось бежать по убитому стадиону с раздолбаным покрытием, к тому же на одной стороне стояли ворота, перекрывавшие первые 5 дорожек, которые пришлось оббегать 7 раз :)
План был разбить забег на более ровный темп в районе 4м/км и посмотреть за ощущениями в таком темпе в районе 2 километровой отметки, поскольку основной соперник сейчас готов примерно на 12:30 , а фору я ему дал 15 секунд.
Получилось выполнить поставленную задачу на отлично - первые 2 км придерживался такого темпа и даже удивился немного, насколько легко он дался.
Последний круг (400 метров, на графике как 2 круга) решил добавить и пробежал за 86секунд.
Средний пульс показывает 176, максимум разогнал до 185 (в прошлом забеге уже на полутора километрах был 190), так что запас ощущался приличный.
По ощущениям готов сейчас где-то на 11:25 если выложиться по полной, но планирую бежать практически как сегодня, а не на личный рекорд, чтобы вдруг не упасть без сознания на 45 градусной жаре пустыни где-нибудь на 2 километре - поскольку задача обогнать соперника на 15 секунд, а не поставить рекорд
Цитата (sweetcoqueta @ 25.6.2013) удобно ли бегать в очках?
Вполне. Хотел купить себе спортивные очки , но потом побегал в своих старых рейбенах и понял чтл не особо то они и нужны - и в этих удобно. Правда куплю наверно все равно
привет, Михаил. Как считаешь, стоит ли переплачивать за пульсометр с нагрудным датчиком? Будут ли пульсометры просто в виде часов также корректно отображать пульс? Мог бы посоветовать какие-то модели до 130-150$? спасибо.
Цитата (R-Tem @ 25.6.2013) привет, Михаил. Как считаешь, стоит ли переплачивать за пульсометр с нагрудным датчиком? Будут ли пульсометры просто в виде часов также корректно отображать пульс? Мог бы посоветовать какие-то модели до 130-150$? спасибо.
точность конечно гораздо выше у нагрудного, моделей с датчиком прямо в часах поэтому очень мало на рынке. "переплачивать" тут не особо подходит термин, так как по цене не будут отличаться на этом основании. Модели советовать не могу, не шарю )
Вы сможете оставлять комментарии, оценивать посты, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
Если вы предпочитаете четырехцветную колоду и хотите отключить анимацию аватаров, эти возможности будут в настройках профиля.
Вам станут доступны закладки, бекинг и другие удобные инструменты сайта.
На каждой странице будет видно, где появились новые посты и комментарии.
Если вы зарегистрированы в покер-румах через GipsyTeam, вы получите статистику рейка, бонусные очки для покупок в магазине, эксклюзивные акции и расширенную поддержку.