Никогда не сдавайся! version 3.6 (6-я страница)


25.05.2023	Дисклеймер: Данный пост не рекомендуется впечатлительным людям и людям со слабой психикой. Я вообще долго думаю, прежде чем решиться писать ли какие-то размышления или нет. Из этого поста позже выльется ещё один пост для размышлений, над которым давно думаю, но пока никак не решался его выложить. Размышления - это, конечно же, очень творческий процесс. И пока этот продукт не готов, то его нужно доводить до ума. Среда Подробно про рабочий день можно и не писать. Пара фотографий из этого дня будут выложены завтра, я думаю. День прошёл как обычно.Речь в этом посте пройдёт про человека, который фигурировал как раз в прошлом посте - он активно сопротивлялся мытью кастрюли, но в итоге всё закончилось чистейшими комнатами так как каждый вложил в тяжелое для одного, а легкое для толпы людей дело.Отработали отлично. Я пришёл в прекрасном настроении. Решил попить чай да сразу пойти за продуктами, ну и прогуляться, как приятный бонус.Заваривал Да Хун Пао - первую кружку предложил Володе, это как раз тот человек. Он как то давно говорил, что покупает чаи и даже предлагал угостить меня. Но у него чай попроще и я решил ему дать попробовать чай из своих запасов. Ему понравилось и я сказал, что потому прикуплю для него каких-нибудь чаёв попробовать.После этого он пошел собираться на поезд, так как вечером у него был поезд из Москвы до дома в Нижний Новгород. Он прекрасно выглядел, улыбался, не так давно сбрил бороду и стал выглядеть моложе. Человек сиял от одной мысли съездить домой по каким-то делам.После этого я неспеша пошёл гулять и закупаться в Ашане. Он находится как раз возле вокзала.Прикупив продуктов я пошёл обратно в Лавру.Я шёл в наушниках, как обычно и слушал музыку. Володю с огромной сумкой увидел издалека - заулыбался ему. Я обычно просто поднимаю руку, приветствуя человека и иду дальше. Мы не друзья, но ко всем отношусь всегда тепло. Он тоже поднял руку. И на этом история могла закончиться, но нет. Не знаю как это объяснить, но у меня часто бывает чувство, что нужно сделать что-то. В этот раз это была идея проводить человека.Не смотря на все ссоры по поводу алкоголизма и асоциального поведения в этом состоянии - я всегда поощряю доброту и отзывчивость, стремление к другой нормальной жизни. Я решил, что всегда приятно, когда тебя провожают. И решил проводить его на электричку до Москвы.Было 17-45. Электричка была в 18-11.У Володи был рюкзак и сумка огромная в руках. Я еще спросил - а на сколько ты уезжаешь?Он сказал, что на пару дней и вернется завтра или послезавтра. Его ждёт сын, чтобы вместе подписать какие-то бумаги на землю. Сын у него морской пехотинец и служит в настоящее время по контракту. Мы зашли в здание вокзала, так как Володя не любит покупать билет в электронном терминале - говорит, я же могу что-то напутать. Поэтому мы подошли к кассе и милая женщина продала ему билет. Он уточнил во сколько будет электричка. Ответили, что в 18-11. Уточнили платформу. Нам надо было идти на вторую платформу. Мы вышли из здания вокзала. Вова посмотрел влево и сказал - пойдём переходить. Электричка уже стояла на второй платформе. Я показал вправо - там идти гораздо ближе. Вова улыбнулся и согласился, что гораздо ближе.Мы шли я и сначала рассказывал, как в 2019 году я ехал из Воронежа с подругой в наш лагерь археологический в Москве. У нее была куча вещей и я тащил их на себе. И как раз рассказывал, что с одного края Москвы до другого да потом еще пешком. Пришел весь мокрый, но не сдался, как и положено.Вова шел слева от меня и держал сумку в левой руке. Рассказывал, что ему тоже иногда приходилось идти нагруженным.Он говорил - мне иногда хотелось вот так вот взять...Дальше он начинает чуть присаживаться вперёд. Я думал хочет поставить сумку и показать, что садится посидеть или что-то такое.Он был активным и всегда жестикулировал и много улыбался. Дальше он просто начинает заваливаться назад. Я вообще не понял что он пытается изобразить.Потом был звонкий удар о платформу. То есть когда я полностью повернулся к нему он потерял сознание и упал. Я просто физически бы не смог его поймать. Он ударился головой и голова лежала уже за чертой первой платформы, то есть почти рядом с проходящими поездами.Сначала я подумал, что у него припадок эпилепсии. Первым делом проверил голову - не разбил ли он ее. Провел рукой, но крови не было. Он падал уже без сознания.Расширенный зрачок смотрел на меня, когда я разжимал ему зубы, чтобы он не подавился языком, потому что потом челюсть уже не разжать.Язык не западал. Но зрачок на свет не реагировал.Он не дышал, я прощупывал пульс на шее - пульса не было.Все это происходило очень быстро. Одновременно с этим стоявшие сзади люди, я туда не оглядывался конечно, говорили.Я сразу скомандовал вызывать скорую. И бежать в здание вокзала, так как бывает, что есть дежурный врач. Пульса нет. Лицо и руки начинают стремительно темнеть. Я понимаю, что надо делать массаж сердца.Отступаю на грудине два пальца от мечевидного отростка и начинаю делать пять энергичных пульсаций ладонями.Я всё еще один. Вокруг куча людей. Помогать никто не торопится. Зато я слышу кучу идиотских советов. Одна женщина советовала перевернуть его на бок.Дальше подбежал молодой парень - ГБР РЖД, работник вокзала.Я сказал ему приподнять голову руками и держать разжатыми зубы.Я продолжал делать массаж.Вова начал сам вдыхать. Жадно вдыхая воздух. После каждого вздоха я делал пять нажатий на грудь.Зрачки стали узкими размером с иголку и на свет не реагировали.Я стоял на коленях на бетоне и продолжал делать массаж сердца.За это время подбежал ещё один парень из ГБР РЖД и я сказал ему задрать Вове ноги и держать так, чтобы кровь больше поступала в мозг.Руки из баклажанового цвета становились приятным телесным цветом. Щёки розовели, Вова продолжал делать резкие рывки, чтобы урвать порцию воздуха.С меня уже лился пот.Количество советчиков не уменьшалось. Одна женщина сзади слева от меня сказал - ему надо дать нитроглицерин.Тут я уже не выдержал и прикрикнул на неё, чтобы она шла нахер со своими советами. Я не смотрел по сторонам. Только на глаза Володи и потом на грудину, после его вдоха.В голове было только одно - не умирай вот так у меня на руках.Парни, которые держали голову и ногу смотрели скорую.В это время зам.начальника вокзала уже тоже стояла здесь, но это уже позже выяснилось.Прошло около пяти с половиной минут. Реанимация приехала и заезжала максимально близко.До омента подхода бригады прошло примерно полторы минуты.За тридцать секунд до этого Вова снова начал темнеть. Я уже понял, что он умер.В последнюю минуту, наверное, у меня было уже ощущение, что я сломал ему пару рёбер, так как качал чуть энергичнее. Бригадир скорой помощи подошёл и сказал, что человек мёртв.Я сказал, что он только начал синеть.Были секунды сомнений, после чего он скомандовал бежать за носилками. Я встал с колен. Ноги не слушались.Реанимобиль стоял рядом. Мы быстро положили его на носилки. Дальше погрузили на каталку и заправили в реанимобиль.Врачи закрылись внутри. Три врача и водитель скорой помощи за закрытыми дверями делали мероприятия по спасению человека. В это время я стоял болтал с ребятами из ГБР. Спрашивал имена, конечно, но не запомнил.Зашёл в кофейню ярдом и попросил у девочки пару глотков воды. Она как раз видела как грузили в скорую. Это минут через 15.Дальше я старался отвлечься от этого разговаривая с сотрудниками вокзала, а позже и с водителем реанимации.Сотрудники ГБР делали свою работу - записывали номер экипажа, вызывали полицию из линейного отдела, спрашивали куда повезут человека. Через полчаса, примерно двигатель заглушили.Врач вышел и сказал, что не смотря на все действия человека спасти не удалось.Слезы наворачивались у меня несколько раз - и когда на платформе просил его не умирать, и когда понимал, что в машине его не могут откачать, когда звонил начальнику говорить, что Вова умер у меня на руках.Но я держался. Я не сдавался. Я сделал всё что мог. Оставив телефон ребятам для протокола РЖД, я спросил нужен ли я для полиции. Врач сказал, что не нужно, так как смерть не насильственная.Ждать полицию и машину морга ждать уже не стал. Моё состояние ухудшалось. Голова кружилась, когда его ещё грузили в машину. Пульс был 130 примерно.Мне предлагали сесть, но я сказал, что я потом я не встану.Моя болезнь предполагает минимальные стрессы, так как любой стресс моментально ухудшает состояние. Я попросил нашатырь. Мне дали пакетик с салфеткой запечатанный. Я раньше таких не видел - надо будет приобрести для себя.И я пошёл в Лавру. Слёзы подступали, но я держался. Позвонил второй раз начальнику, так как он мне звонил, но я не слышал.Они искали номер сына и еще спрашивал останусь ли я до полиции. Я объяснил, что не нужно и что я уже на половине пути в Лавру и ног уже не чувствую. Подходя к Лавре слёзы уже текли. Меня встретили на входе в чертоги. Я сначала сказал не трогать меня, потому что мне надо было раздеться. Я был весь мокрый.Снял футболку и пошел умыть лицо. и возле раковины я уже просто разрыдался...Человек умер у меня на руках. Если бы просто сообщили, что он умер, то это бы воспринималось проще, потому что это неизбежный процесс для любого человека. А тут человек пил да плюс у него 50 дней назад, примерно, умерла жена. А тут он умер у меня на руках и этот взгляд не возможно забыть.Позже я уже понял, что когда он рассказывал у него уже сердце остановилось. Не было никаких болей, как бывают при инфаркте.Оно просто остановилось. Он умер не почувствовав ничего. Потом я рассказывал всё коллегам, которые были. Мне было легче, пока я говорил.Время бешено летело. Я вечером не стал пить таблетку и пошёл в бар. Мне нужно было прогуляться.Было 21-00 примерно.Всё это время я писал близким друзьям. Они меня здорово поддержали в эти не простые часы.В баре за одним стаканом пива я просидел час, а то и полтора и в 23-00 пошёл обратно в сторону Лавры.Ног я так и не чувствовал особо. Понимал что не усну. Уже в кровати я продолжал писать друзьям. Три человека, которые меня поддержали. Один уже уснул, а другая девочка начала отвечать.Я понимал, что спать не получится.Ночью уже вставал немного посидеть за компьютером. Даже выиграл один спин.Потом снова лежал.Засыпать я начал только под утро.Еще с вечера я написал начальнику, что мне лучше всего завтра выти на работу, потому что одному ещё тяжелее.Я подремал пару часов. Утром встал в обычное время, понимая, что работать не смогу. С семи я собирался на работу. Потом стоял на улице до общего собрания. Общее собрание. Я сразу сказал начальнику, что уйду после первого часа.Первый час мы и так подготавливались к работе.В первый перерыв я ушел в чертоги спать. С утра я уже выпил таблетку антидепрессанта, которую не пил вечером.И уснул... Проспал весь день. К чему вообще я написал всю эту историю?К тому, что в любой ситуации не нужно быть равнодушными. Освежите знания медицины. Они здесь мне здорово помогли.Никто не застрахован. Я случайно пошёл с ним и был хотя бы шанс спасти человека. Я не сдавался. Я сделал всё что мог.Никто из толпы не крикнул, что он врач, и не отодвинул меня. Мне кажется, что все бы просто ждали скорую.Был хотя бы шанс.Я благодарил все кто мне помогал, кто со мной общался возле скорой, потом уже в чертогах.Благодарил друзей и говорил, что люблю их, так как они поддерживали меня в трудную минуту. Это пост не для того, чтобы меня пожалеть. Нет. Посыл в том, чтобы помогать другим. Может произойти что угодно в любой момент. Первые сутки самые сложные. Дальше будет проще, но кошмары еще будут мучать, скорее всего.Проблема в том, что такая история у меня не первая... Вове было 58 или 59 лет. Недавно он уезжал хоронить жену. Теперь сын приедет хоронить уже его.Он справа. Слева его друг, тоже живет у нас в чертогах. Именно так он и выглядел в последний день своей жизни. Я желаю всем крепкого здоровья!Делайте добро!Помогайте нуждающимся. Защитите слабого.Не будьте в стороне!Всех люблю	+148
18.04.2023	Понедельник во Вторник Вчерашний день пропустил, так как в такие незапланированные выходные ничего интересного не происходит. Проблема в том, что никто заранее не знает как мы будем отдыхать. Если в декабре было примерно понятно, что начнем после праздников и я улетал домой на две недели, то с церковными праздниками говорят - может будет так, а может и не будет. Да и в этот раз бюджет не располагал куда-то ехать, хотя ехать много куда можно.Ну и раз ничего археологического не происходит, то сегодня расскажу немного про то, что еще тут не рассказывал. Мы не можем повлиять на прошлое, но то что произойдет в будущем вполне подвластно нашим силам Вообще я хотел в пятницу ехать сдавать донорскую кровь, после долгого простоя. Но реакция начальства не очень мотивирует в этом вопросе, ведь у всех всегда одна цель - здесь и сейчас нам надо копать. Никто не думает о том, что в любой момент может произойти. А когда происходит, то люди уже изучают новую главу жизни, которая раньше никак не раскрывалась.Так вот прежде чем сдать кровь за сутки до этого сделал паузу в приеме лекарств. Я постоянно пью антидепрессанты для снятия неврологической боли в шее; но об этом чуть позже. Так вот антидепрессанты, как и положено, усиливают захват серотонина и при отказе от их приёма идёт очень жесткий откат. С чем я и столкнулся. А потом еще в воскресенье у меня сбились циркадные ритмы и я снова не выпил вечернюю крупную дозу. Что и привело к сегодняшнему откату. Он идёт не на следующий день, а через день. Сегодня я вышел на работу, но смог отработать лишь час. Так вот к чему это всё.В армии меня достаточно неприятно сбила машина и эта травма, в смеси со всем остальным, влияет на всю мою жизнь. Если сразу после первой реабилитации всё было нормально до 2011 года. Потом начались артефакты с позвоночником. На этом этапе у меня была сильная боль в колене. Тогда я только начал взаимодействия с врачами и это всегда странный опыт. У нас очень большая проблема именно в грамотной диагностике.Так вот, у меня была именно боль на тот момент в ноге, в колене. Ходил одно время с канадским костылём под левую руку. Диагностика суставов показала, что там куча всего и как сказали врачи, что всё плохо. И вот отсюда можно опустить руки и сдаться. Но это был не мой вариант, поэтому название блога именно такое. А версия потому, что я уже третий раз начинаю писать, со временем теряя мотивацию. Так особо не вдаваясь во все подробности (а то пост будет слишком длинным) я начал лечение позвоночника у мануального терапевта. Искал специалиста долго и только проверенного. Всё это действие проходило не один год и со временем всё пришло в норму. Однако еще тогда он сказал, что есть блок на втором позвонке возле основания шеи и он его снять не может, так как очень большая вероятность что-либо повредить.Ну и как положено у нас- как только боль проходит мы сразу про всё забываем. Шея уже на тот момент не до конца поворачивалась вправо. Ну кого это беспокоит в молодости? Всё верно. Я продолжил жить обычной жизнью. Тогда я еще занимался кучей активностей. На момент острой боли в ноге я ходил в бассейн. Потом уже при нормальном движении ходил в тренажёрный зал. Позже занимался борьбой.В один момент на работе у меня стали неметь и отниматься ноги да так, что вызвали скорую. Когда они приехали, то и давление в норме было, и даже кровь на сахар они взяли - ничего. Повезли в неврологическое и там дежурный врач с его опытом сразу начал голову мне крутить и шея вправо отказывалась крутиться. Ну, говорит, в этом проблема. Выписал таблетки и всё опять забылось. Вроде как просто острая фаза.Естественно я бросил борьбу в тот момент. Катался на велосипеде только. И жизнь опять пришла в обычное русло.Это было до 2014 года всё, когда мне ещё не было тридцати.Период от 14 по 19 год мы упустим.Так вот в конце 19го года я переехал жить в Воронеж. И после Нового года на работе у меня началось всё то, что я раньше уже и забыл. Головокружения, рвота, дислексия, плохой контроль ног. И там еще куча артефактов. В Воронеже лечить меня отказывались. И пришлось изрядно подучить законы и походить по главврачам. В итоге изначально мне ставили ВСД и это признается хроническим заболеванием без потери трудоспособности. Мне не давали больничный.Я особо то ничего не мог делать толком. Лежал большую часть времени дома. Уволился с работы. Диагностику сделали частично верно, но к тому моменту всё же не полностью. На тот момент был диагностирован остеохондроз с нарушением кровоснабжения.Так как работать я не мог, то пришлось вернуться к себе домой в Челябинск ибо на жизнь и аренду квартиры денег не хватало.Да на все эти моменты мне очень помогал покер. Чтение всего и вся про мозг и позвоночник, ЛФК и так далее привело к тому, что через десять месяцев у меня шея начала поворачиваться одинаково свободно в обоих направлениях. Я продолжал заниматься и в 21 году снова поехал в экспедицию.Острые фазы несколько раз были, но даже в дикую жару под палящим солнцем я мог более-менее работать. Но приключения продолжились уже в этом году, когда я снова слёг со всеми своими артефактами уже в Посаде. Здесь мне сразу же предложили лечь в больницу. Диагнозы с моих слов были записаны и далее перепроверялись диагностикой и сменой диагнозов.В итоге ключевое обследование всегда - это МРТ. Вот оно и показало, что у меня есть особенности строения артерий позвоночных, которые в сочетании с травматическим повреждением дают снижение кровоснабжения мозга. Что и происходит в основном в стрессовых ситуациях и при обострении воспалениях мышц шеи.Именно обезболивание этого состояния приносит плоды. Ну и плюс антидепрессанты всегда хорошо влияют на стрессоустойчивость.Но, к сожалению, выпадания из рабочего графика происходят до сих пор. Это второй раз за месяц. В прошлом месяце два с половиной дня тоже брал отгулов. Но весь пост этот лишь к одному - не нужно сдаваться. Нужно стараться идти к своей цели, даже если сил уже совсем нет.Ну и старайтесь ценить людей, которые остались с вами не только когда вам хорошо, но и когда вам плохо! А ещё сегодня "Международный день памятников и исторических мест". То есть как раз то, с чем моя работа и связана. Я вам всем желаю крепкого здоровья, сил!И отличных риверов	+85
09.06.2023	Пятница Как это часто бывает - всё самое не приятное происходит весьма не вовремя.Вчера вечером у меня поднялась температура и держится до сих пор. Половину ночи вставал обтереться полотенцем, потому что с меня лилось ручьём.Проблема в том, что завтра у меня День Рождения...На сегодня отменил аренду мотоцикла, который хотел на три дня взять. И вообще собираюсь максимально пассивно провести этот день, чтобы завтра получше себя чувствовать. Не приятно. Думал сегодня будут интересные активности и я обо всём этом напишу, но не сложилось, зато есть другой пост, который вчера навеяли новости. Помоги нуждающемуся и защити слабого. Не бросай человека в беде.Вчера сразу две новости подряд шокировали меня и заставили размышлять и, заодно, напомнили историю из жизни, которой я и решил поделиться. В первой новости на молодого парня напала акула. И проблема в том, что ему никто не смог помочь. Да как я видел, и не пытались...Во второй новости сумасшедший напал с ножом на детей на детской площадке. Дикая новость. Просто шокирующая, после осознания количества жертв.Но в ролике я вижу, что молодой парень пытается задержать движение человека с ножом. Очень не умело, но он не встал в стороне. Он защищается портфелем, что легко может оставить его без пальцев, но он делает то, что в его силах. Это как раз то, о чем я и стараюсь доносить. Да и не только словами, но и действиями. Человек с ножом Однажды я помогал своей двоюродной сестре с переездом. Также был её муж, на тот момент, огромный детина больше ста килограммов веса.Мы спокойно выносили мебель и грузили её в газель, стоявшую рядом с подъездом.Район не плотный по населению, так как это были двухэтажные бараки. Которые расселяли. И получается, что тут были маргиналы, разного уровня.В какой-то момент на лестнице я услышал крики женщины о помощи.Пожилой мужчина, очень крепкой комплекции схватил пожилую женщину за руку и она кричала. Я понял, что бытовой конфликт, что мужчина пьян.Я поднялся, Сергей ( муж сестры) тоже. Я сделал замечание, на что мужик схватил меня за руку уже. За левую. Это не был дед, у которого нет сил. Мужчина очень был одарён здоровьем и силой. Руку сжал он очень крепко. Я с правой руки ладошкой нанёс удар ему в область челюсти, что заставило его отпустить меня. Мужик не оказался шокирован и коленом попытался нанести удар в пах. Грязный приём, согласен, но его я заблокировал.После чего вроде всё успокоилось и я сказал ему идти спать и не буянить в таком виде. Мы продолжили грузить мебель. И тут я вижу, как этот мужик выходит из подъезда. С ножом.Я так понял, что на фоне алкоголя его постоянно посещали шизофренические видения.Он орал, что мы обокрали квартиру.Я естественно отходил назад, но он шёл на меня. Я был как красная тряпка для быка.Сергей в этот момент орал, что сейчас возьмёт биту и голову проломит ему. И пропал. Я всегда знал, что он трус. К слову, они развелись, но и с сестрой я тоже не общаюсь.Я понимал, что надо что-то делать, иначе могут и другие люди пострадать же. Не понятно, что у шизофреника в голове.Сначала я попытался ударить правой ногой его в голову. Эффекта не было от слова совсем, а вот ножом в левую сторону корпуса удар я получил на отходе. Я выставил руки, так называемой пирамидой и при ударе двигал их вверх. Поэтому удар пришёлся по крутке в районе левой руки. На куртке остался порез, но меня даже не поранило. Хорошо, что это простой кухонный нож, а не боевой нож, какой-нибудь. Мозг очень быстро соображает в таких ситуациях. На улице было множество бутылок из-под пива. Они и пошли в ход. Первую я разбил ему о верхнюю волосистую часть головы, в районе темечка. Не хотел шрамов оставлять. Я еще думал об этом ведь. То есть я оставался в хладнокровном состоянии.Он даже не пошатнулся. Радовало, что в скорости я его прилично опережал. В этот момент сколько человек мне помогли? Ноль. Никто не вызывал полицию. Я сам в этот момент два раза звонил в полицию. Первый раз спокойно. Но потом понял, что они воспримут как бытовая ссора и они просто не приедут в это гетто. Дальше я уже наорал на них, что он с ножом кидается на людей. Это сработало. Но не будем забегать вперёд. Я продолжал двигаться назад от него. А он на меня. Вторую бутылку я также разбил в эту часть. причем я старался разбивать широкой частью, ну то есть боковой гранью цилиндра, а не донышком. Но и второй удар ничего не изменил.Мы уже выходили в арку на тротуар, где могло быть много людей, включая и детей.Я решил, что надо менять тактику. Последнюю бутылку я разбивал ему об лицо в районе левой брови уже донцем. Я добился того, чего хотел. У него появилась огромная сечка и лицо начало заливать кровью. Он начал снижать скорость и уже в этот момент приехала ведомственная охрана с автоматами и в бронежилетах. Мужик так и пёр с ножом, хоть уже и не так уверенно. Ему кричали - бросай нож. Он не реагировал и продолжал идти уже не на меня.Охранник дослал патрон в патронник. Я уже подумал, что сейчас его просто застрелят.Но именно в этот момент он просто разжал руку и нож упал на тротуар. Даже в таком состоянии у него что-то внутри соображало.Дальше ему пытались надеть наручники. Страшное зрелище, когда нетрезвый мужик одним движением откидывает двоих подготовленных охранников.Мне очень повезло.Втроем они его скрутили и у него началось прозрение. В диалогах он говорил, что нож не его! Меня даже не трогали. Понятное дело, что надо было ехать в участок. Со мной разговаривали как с нормальным человеком. Никто меня не держал.Сначала мы ждали скорую, но потом в разных машинах поехали в десятое отделение полиции. Я просто сидел в коридоре, пока мы ждали человека, которому надо было написать объяснение.В один момент ко мне вышел майор юстиции и сказал, что знаю ли я, что мужик сейчас напишет на меня заявление по статье о причинении вреда средней тяжести. Я понимаю, что они хотят заработать палку.Я сказал, что в ответ я напишу заявление по статье убийство через статью подготовка к преступлению. То есть если человек не убил жертву, но была подготовка к этому действию, то статья подходит.Майор поднял одну бровь и молча ушёл. больше я его не видел. Дальше была весьма кинотеатральная сцена, когда приехала скорая.Я сидел за столом с участковым и писал объяснительную по произошедшему.А рядом на кушеточке сидел мужик и его скорая зашивала прямо при мне. К слову, мужик оказался бывшим моряком и имел огромный запас сил. Соседи говорили, что трезвый он был божим одуванчиком. Но как только добирался до алкоголя, то превращался в неуправляемое животное. Мне повезло.У меня были навыки и хладнокровие.Но мне никто не помог. Никто. Это одна из философских историй, когда понимаешь, что в любой момент может произойти всё, что угодно.К этому нельзя подготовиться. Мораль тут простая - не будьте безразличны. Но я жив и здоров после всего этого.Завтра мой очередной день рождения.Солнце светит. Трава зеленеет. Желаю всем не побывать в таких историях. Пусть у вас всё будет спокойно! Всех благ	+59
27.07.2023	Инвестиции и околофинансы На днях подавал вторую декларацию за прошлый год для того, чтобы получить налоговый вычет за лечение. С прошлого года начал активно следить за зубами, поэтому хожу в клинику на процедуры. За это лечение можно получать вычеты.Сумма вычета не большая - около пятисот рублей.Я сходил в клинику, чтобы забрать справку, которую подготовили мне заранее, когда я ещё был в командировке.Чек у меня был сохранен в личном кабинете.Заполнил декларацию и прикрепил выписку и чек, хотя это и необязательно.Вторая декларация потому, что до этого я подавал на вычет по инвестициям за прошлый год и уже получил одобрение и выплату. Буквально на следующий день мне поступает звонок. Я в это время играл в покер и первый звонок не успел заметить. У меня всегда телефон без звука в любое время. Фитнес браслет будет вибрировать, если номер телефона есть в книге. Незнакомые номера проходят просто как звонок и потом я могу перезвонить. Всякий спам Алиса сразу отклоняет и скидывает мне расшифровку звонка в телеграмм.Значит звонок был полезный.Через некоторое время поступает новый звонок и я беру трубку.Мне представляется специалист из ИФНС.Я всегда очень дружелюбно настроен и был в отличном настроении.Дальше она объясняет мне, что позвонила по поводу уточненной декларации (это и есть вторая декларация) и заявляет, что человека, который одобрил первую декларацию нет.Я думаю, замечательно, но мне то что с этого.Далее она делает ошибку, которую не надо со мной делать. Часто люди которые задействованы в административном ресурсе пользуются тем, что люди безграмотны, либо боятся систему.Наверняка у вас есть такие случаи? Особенно из прошлого. У меня такие есть.Так вот она мне говорит, что я закрывал ИИС, открывал новый и по нему получил вычет.При этом по упрощенной схеме мне не удалось получить вычет и я подавал обычную декларацию. Которую могут проверять 3 месяца (как и ту, что я подавал сейчас). У меня её проверили и все выплатили.Далее эта барышня начинает прессовать меня как заправский коллектор. Она говорит, что не зря же вам отказали, что вы не имеете права на вычет.И она просто не дает мне объяснить ситуацию. Я пытался три раза, весьма спокойно.Я всегда сначала предупреждаю, что лучше давайте не будем ссориться. Всегда. Я предупреждаю, что они потом будут жалеть и извиняться.Это, почему-то, по глупости, у них как красная тряпка.Она продолжает меня прессовать. Я слушаю.Говорит, что я обязан был сделать перевод активов (что я и сделал, но она не дала мне объяснить).Когда наконец-то она выдала свою тираду я отвечаю, что делал всё в рамках закона ( я не стал ей говорить, что когда-то я даже трудился в Тинькофф Ивестициях и, скорее всего, знаю эту часть лучше неё)Если у неё не хватает документов, то пусть она обращается к брокеру. Мне выплату проверили и одобрили, и выплатили.Она продолжает дальше прессовать. Я начинаю злиться, так как человек явно не понимает человеческого и давит, как она и привыкла, положением и авторитетом.Дальше я высказываю все аспекты в которых она не права. Я указываю на то, что она меня обвиняет в незаконном обогащении, при этом у нас презумпция невиновности. Она достаточно грубо высказывает свои мысли и даже не пыталась меня выслушать, когда я пытался объяснить всё подробно и по-человечески. Она взывает только к тому, что я ей якобы должен. Дальше она выдаёт очень интересную фразу - ну что вам сложно чтоли? То есть она со своей профессиональной деформацией личности пытается как обычно меня быстро прессануть, чтобы я испугался и сделал то, что ей нужно.После этого она взывает к человечности. Она такая не первая в моей жизни. Я не стал ей многое рассказывать о себе. Далее я ей объясняю, что когда нужно было послушать меня и по-человечески всё объяснить, и, возможно, всё бы решилось очень просто для нее, она просто меня прессовала. Она выдаёт ещё одну фразу - ну вы понимаете, вас много а я одна.Тон поменялся с уверенного и наглого на полный призыва к состраданию.Я объяснил ей(как и делаю в других случаях), что если ей не нравится её служба, то она всегда может с неё уволиться и заниматься тем, что нравится в жизни(я так и сделал и тут я полностью открыт миру, когда советую такие вещи)Если кто-то что-то напартачил, то лучше позвонить мне и начать с этого, а не с того, что я должен.Дальше предлагаю ей обратиться в суд с любыми претензиями. Любой приговор не в мою сторону я буду оспаривать вплоть до Верховного суда ( и да, я уже почитал практику подобных дел)Барышня на другом конце провода опустошена и ей просто нечего сказать, когда я закончил.После паузы в несколько секунд она говорит - До свидания и кладёт трубку. Тут вопрос - жалко ли мнё её?Жалко, на самом деле. Я проявляю сострадания к таким людям. Ей нужен психолог, а с этим у нас в стране как-то очень плохо ещё. Я искренне сочувствую ей.Но я точно знаю, что если я не буду противодействовать таким как она - завтра она также прессанет старую бабулю и, возможно, у той пострадает здоровье.У меня у самого руки затряслись. А мне нервничать нельзя. Моё заболевание не в восторге от таких ситуаций. В конкретно этой ситуации я не стал писать никаких жалоб. Не помню писал я про количество врачей и больниц, которые прошёл; количество главврачей.Так вот в этом году в Сергиевом Посаде я был в такой ситуации, когда я в разгар ГРИППа пришёл в красную зону в больнице с температурой 39. Приехал сам, а не вызывал врача. И мне попалась как раз такая тётка в регистратуре.Она смеялась над моей историей, что меня не приняли в другой больнице( а там врач, который ранее меня принимал заболел) и пошутила - в Челябинске чтоль?Очень смешно.Смеялась она с коллегой.Я тоже несколько раз сказал, что нет сил ссориться с ней. Потом сказал, что этот путь не один раз проходил. Она дальше измывалась надо мной и смеялась с коллегой.Дальше она мне сказала, что я бегаю от мобилизации.А я работаю официально в подразделении РАН.Дальше она мне не выдала талон, меня не хотел принимать врач. Я тогда написал две жалобы. В Росздрав надзор и главному врачу этой больницы.Мне пришли два ответа.Лечила меня прекрасный врач, которая является заместителем терапевтического отделения.Заместитель поликлиники сказал, что запрет снят и сказал сразу обращаться к нему.Зачем было этой медсестре доводить до такого?Всё верно, это профдеформация и она так делает постоянно. Измывается надо больными людьми, которые не научились стоять за себя.Дальше я все талоны через неё выписывал.Всё как рукой сняло. А почему нельзя сразу нормально по-человечески?Любить свою работу и людей, которых она обслуживает, за их же деньги. Вот такие вот истории. Будьте добрее! Всё начинается с нас. Мы даём посыл всему, что нас окружает!	+57
21.04.2023	Пятница, заход второй К вечеру намного лучше стало. Так как на улице была прекрасная погода, то я решил ещё раз прогуляться уже в другую сторону. С утра приезжал патриарх и всё было огорожено. Когда с продуктами возвращался - для полиции это было, скорее всего, весьма странно. Там же в основном паломники идут, а тут я домой к себе иду :3Второй раз когда выходил - уже оцепление сняли и ауруса у покоев патриарха не стояло. Значит уехал. Вот так выглядит дворец, в котором я и живу. На лавочке сплю не я, если что.На самом деле этот город удивил меня огромным количеством нищих, попрошаек, сумасшедших. Я такого количества ни в одном городе не видел. Здесь, видимо, их никто не гоняет. ЧайПокерСегодня решил, что сегодняшний день особенный и вскрыл упаковку с Луо Лао Шэн Ча. Он дешевле, чем Лао Шу Ча.В этот момент я бы сравнил чай с коньяком. Есть VS, есть VSOP. То есть обычному человеку для раскрытия всего букета коньяка достаточно пить VSOP. А более старые коньячные спирты, которые называют уже ХО или ХО Наполеон - рассчитаны на состоятельных пожилых людей, у которых вкусовые рецепторы не работают должным образом, поэтому им нужен ярко выраженный вкус.Так и с чаем - есть вполне хорошие чаи из средней и дорогой категории. Но есть и коллекционные, которые выдерживаются десятилетиями. В основном это как раз шен пуэры. Но обычному человеку и разница то может быть не заметна.Про этот шен могу сказать, что он дольше держит вкус. То есть большее количество проливов можно сделать.Под всё это я работал над собой в плане стрессоустойчивости и играл в покер. Почему покер не стал основным видом деятельности Если рассказывать про заболевание, то мне сразу вспоминается сериал "Тьма". Если кто-то не смотрел, то я без спойлеров опишу как это выглядит. Сейчас у вас есть хорошая возможность посмотреть сразу три сезона и избежать ловушки. Сначала я смотрел первый сезон. Ничего не понятно. В голове куча информации. Затем выходит второй сезон. Начинаю смотреть. Ничего не понятно. Смотрю сначала первый сезон, затем второй сезон. Еще больше информации в голове и ничего не понятно. С третьим сезоном такая же история и всё становится понятным в последней серии.Сначала я не мог понять как они писали под это сценарий. Потом просто понял, что писали с конца к началу.Так и моя история болезни на текущий момент - я вам ее рассказываю с конца к началу. Почему эта история не могла закончиться сразу после первого визита на скорой в неврологическое отделение?Почему уже понимая боль в шее, я бросил занятия спортом. Хотя до этого часто попадал в больничку, так как то же боевое самбо очень травмоопасно. Кстати, прошлой осенью вернулся в зал и после очередной тренировки было подозрение на перелом рёбер. Но всё обошлось, хотя травма грудой части очень болезненная и долго мучает.Так вот, почему врач тогда ещё не предложил обследоваться? Он выписал миорелаксанты - это таблетки, которые снимают компрессию между позвонками. Но это не ищет причины и не лечит её.Со временем боль в шее прошла. Но в 2020 году это как раз привело к такому состоянию, что в дальнейшем я месяца три почти не вставал с кровати.Так вот в Воронеже мне сделали диагностику артерий в шее, только не в позвоночном столбе. И предложили за свой счёт сделать МРТ головного мозга. Который выявил две кисты головного мозга, но патологий не выявил.Почему нельзя было рекомендовать сделать МРТ артерий в позвоночном столбе.В этом плане уже в 2023 году отношение врачей мне сразу понравилось. Изначально состояние называется как "G90.9 Другие расстройства вегетативной [автономной] нервной системы неутонченные".Положили в больницу и только тогда врач попался такой, который начал слушать. И записала всё как было в 2020 году и как в 2023.Далее уже была диагностика, которая выставила 6 разных отклонений. И после этого уже, когда меня из стационара выписали, был поиск основной проблемы.Сначала на приёме у зам.неврологического отделения она мне говорила - у вас нервное. Я предложил ей сразу и спокойно выписывать меня и я сразу иду с жалобой к главврачу. Опыт уже никуда не денешь - достаточно частая история.Далее она меня выслушивает и всё же назначает МРТ.Всё это безобразие выявляет генетическую патологию плюс на нее накладывается постравматический эффект и это всё приводит к значительному снижению кровоснабжения мозга со всеми артефактами, вроде отнимающихся ног и так далее.Так вот к чему это всё. Ключевым моментом в каждом из двух случаев был сильный стресс.Но это сейчас хорошо всё понятно, а годами не понятно было ничего.Так вот причины, которые усугубляют моё состояние - перегрузка (предполагается) и сильный стресс. При этом в нормальном состоянии я хорошо выдерживаю нагрузки. А вот именно про стресс я никогда не думал.Причём тут покер?Многие годы я вообще не очень понимал что со мной происходит и как всё это связать.У меня были циклы, когда я прекрасно думал и понимал что и как происходит за столами. А потом это сменялось на абсолютное не понимание. Сонливость, сбивался режим моментом. Слабость. И так год за годом. На тот момент я думал, что я просто простываю.Покер вообще не располагает к какому-то режиму и очень роняет дисциплину. Именно тогда, когда ты не в состоянии постоянно играть в А-игру. А я не мог.После этого я начал понимать, что с физической нагрузкой мне гораздо лучше. Именно так я пришёл в работу руками. А покер оставался как хобби. в 2017 году я пришёл в археологию и вроде как всё устраивает.Я играю с 2009 года. И если раньше я играл кэш в 24 стола и нормально выдерживал по 12-15 часов в сутки, о чем раньше были упоминания на другом форуме. Эта безумная маза сыграть 500к рук за 16 дней. Это все было. Жизнь била ключом.А потом стало приходить состояние СДВГ ( Синдром дефицита внимания и гиперактивности) - это не значит, что мне не хватало внимания. Это просто невозможность сконцентрироваться на монотонной работе, к примеру. Я трехчасовой фильм смотрел с 4-5 перерывами на чай, чтобы посмотреть в окно или сделать какую-либо другую активность.Когда это постепенно происходит день за днём, то не обращаешь внимание. Как то оно укладывается в русло жизни.Со временем кэш столы стали необычайно скучными. Ну как-то я пришёл в спины под это всё состояние. В спинах больше разнообразия. Любители могу играть лузово, агрессивно, тайтово. Как и регуляры. И каждой стратегией можно выигрывать фишки. Вариативность нравилась здесь. Не нравилось только одно - дисперсия.Так вот получилось так, что покер и стресс это синонимы. И для меня это занятие, которое противопоказано до тех пор, пока я полностью не поменяю отношение к этому занятию. Но даже в разряде хобби я часто эмоционально реагирую.А так как беда всё же приходила в мою жизнь, то скорее всего, она и помогла наконец-то дойти до верной точки понимания, что происходит с моим организмом.Далее перечислю ряд артефактов которые происходили и происходят сейчас в зависимости от тяжести состояния: нарушение координации, дислексия, нарушение памяти, нарушения зрения ( потом фото еще прикреплю в конце с этой проблемой), визуальные отклонения (галлюцинации кратковременные, у меня немеет левая часть лица от середины левой стороны челюсти до уха примерно ( площадь меняется от тяжести состояния) , тахикардия ( на днях лежал с пульсом 130, хотя сердце у меня тренированное и кардионагрузку я хорошо держу. У меня спортивная брадикардия и ночью пульс до 47 ударов падает. В нормальном состоянии около 65-67 ударов.) и еще куча такого. Борьба со всем этим также была методичным подбором информации. И чем больше было диагностики, тем понятнее становились дальнейшие шаги.Если при работе с позвоночником в целом я ходил в бассейн, как раз чтобы вытягивать и снимать компрессию. То с шеей этот метод не работает. Как и практика мануального терапевта. В 2020 году я вытягивал шею. Ложился на край дивана и свешивал шею примерно от 10-го позвонка и расслаблялся. И далее руками аккуратно тянул шею. Также у меня есть специальный бандаж на шею, который снимает напряжение с мышечного аппарата. Кстати спазмы мышц тоже сильно ухудшают состояние.Сейчас это и гимнастика, и таблетки, и массажи, бандаж (который я благополучно оставил дома, так как не верил в такой жёсткий откат - каждый раз как первый раз) Даже нашёл фото с воротником. Обратите внимание на зрачок. А теперь самый странный артефакт. Да, выгляжу тут не очень, но уж как есть.Я сижу в сильно освещённом месте. А теперь посмотрите на зрачок. Да, он не сужается. При этом у меня в глазах как в тумане и состояние при этом такое же. Как будто выпадаешь из реальности. Так что вот такая вот история борьбы с собой, в основном. И тут уже хотя бы понятно почему я пошёл в археологию. Почему отсутствие работы не увеличивает количество наигранных часов в покере. И даже при всём понимании покер еще не стал бесстрессовым хобби.Но зато я не вру сам себе. Чего и вам желаю. Спасибо вам огромное за поддержку! Мне очень приятно, что история жизни имела такой отклик.Следите и за остальными активностями в блоге. Благо помимо археологии, покера и чая, с кинематографом, тут ещё будут появляться интересные занятия! Всегда достигайте своих целей!.И никогда не сдавайтесь!	+42

25.05.2023

Дисклеймер: Данный пост не рекомендуется впечатлительным людям и людям со слабой психикой. Я вообще долго думаю, прежде чем решиться писать ли какие-то размышления или нет. Из этого поста позже выльется ещё один пост для размышлений, над которым давно думаю, но пока никак не решался его выложить. Размышления - это, конечно же, очень творческий процесс. И пока этот продукт не готов, то его нужно доводить до ума. Среда Подробно про рабочий день можно и не писать. Пара фотографий из этого дня будут выложены завтра, я думаю. День прошёл как обычно.Речь в этом посте пройдёт про человека, который фигурировал как раз в прошлом посте - он активно сопротивлялся мытью кастрюли, но в итоге всё закончилось чистейшими комнатами так как каждый вложил в тяжелое для одного, а легкое для толпы людей дело.Отработали отлично. Я пришёл в прекрасном настроении. Решил попить чай да сразу пойти за продуктами, ну и прогуляться, как приятный бонус.Заваривал Да Хун Пао - первую кружку предложил Володе, это как раз тот человек. Он как то давно говорил, что покупает чаи и даже предлагал угостить меня. Но у него чай попроще и я решил ему дать попробовать чай из своих запасов. Ему понравилось и я сказал, что потому прикуплю для него каких-нибудь чаёв попробовать.После этого он пошел собираться на поезд, так как вечером у него был поезд из Москвы до дома в Нижний Новгород. Он прекрасно выглядел, улыбался, не так давно сбрил бороду и стал выглядеть моложе. Человек сиял от одной мысли съездить домой по каким-то делам.После этого я неспеша пошёл гулять и закупаться в Ашане. Он находится как раз возле вокзала.Прикупив продуктов я пошёл обратно в Лавру.Я шёл в наушниках, как обычно и слушал музыку. Володю с огромной сумкой увидел издалека - заулыбался ему. Я обычно просто поднимаю руку, приветствуя человека и иду дальше. Мы не друзья, но ко всем отношусь всегда тепло. Он тоже поднял руку. И на этом история могла закончиться, но нет. Не знаю как это объяснить, но у меня часто бывает чувство, что нужно сделать что-то. В этот раз это была идея проводить человека.Не смотря на все ссоры по поводу алкоголизма и асоциального поведения в этом состоянии - я всегда поощряю доброту и отзывчивость, стремление к другой нормальной жизни. Я решил, что всегда приятно, когда тебя провожают. И решил проводить его на электричку до Москвы.Было 17-45. Электричка была в 18-11.У Володи был рюкзак и сумка огромная в руках. Я еще спросил - а на сколько ты уезжаешь?Он сказал, что на пару дней и вернется завтра или послезавтра. Его ждёт сын, чтобы вместе подписать какие-то бумаги на землю. Сын у него морской пехотинец и служит в настоящее время по контракту. Мы зашли в здание вокзала, так как Володя не любит покупать билет в электронном терминале - говорит, я же могу что-то напутать. Поэтому мы подошли к кассе и милая женщина продала ему билет. Он уточнил во сколько будет электричка. Ответили, что в 18-11. Уточнили платформу. Нам надо было идти на вторую платформу. Мы вышли из здания вокзала. Вова посмотрел влево и сказал - пойдём переходить. Электричка уже стояла на второй платформе. Я показал вправо - там идти гораздо ближе. Вова улыбнулся и согласился, что гораздо ближе.Мы шли я и сначала рассказывал, как в 2019 году я ехал из Воронежа с подругой в наш лагерь археологический в Москве. У нее была куча вещей и я тащил их на себе. И как раз рассказывал, что с одного края Москвы до другого да потом еще пешком. Пришел весь мокрый, но не сдался, как и положено.Вова шел слева от меня и держал сумку в левой руке. Рассказывал, что ему тоже иногда приходилось идти нагруженным.Он говорил - мне иногда хотелось вот так вот взять...Дальше он начинает чуть присаживаться вперёд. Я думал хочет поставить сумку и показать, что садится посидеть или что-то такое.Он был активным и всегда жестикулировал и много улыбался. Дальше он просто начинает заваливаться назад. Я вообще не понял что он пытается изобразить.Потом был звонкий удар о платформу. То есть когда я полностью повернулся к нему он потерял сознание и упал. Я просто физически бы не смог его поймать. Он ударился головой и голова лежала уже за чертой первой платформы, то есть почти рядом с проходящими поездами.Сначала я подумал, что у него припадок эпилепсии. Первым делом проверил голову - не разбил ли он ее. Провел рукой, но крови не было. Он падал уже без сознания.Расширенный зрачок смотрел на меня, когда я разжимал ему зубы, чтобы он не подавился языком, потому что потом челюсть уже не разжать.Язык не западал. Но зрачок на свет не реагировал.Он не дышал, я прощупывал пульс на шее - пульса не было.Все это происходило очень быстро. Одновременно с этим стоявшие сзади люди, я туда не оглядывался конечно, говорили.Я сразу скомандовал вызывать скорую. И бежать в здание вокзала, так как бывает, что есть дежурный врач. Пульса нет. Лицо и руки начинают стремительно темнеть. Я понимаю, что надо делать массаж сердца.Отступаю на грудине два пальца от мечевидного отростка и начинаю делать пять энергичных пульсаций ладонями.Я всё еще один. Вокруг куча людей. Помогать никто не торопится. Зато я слышу кучу идиотских советов. Одна женщина советовала перевернуть его на бок.Дальше подбежал молодой парень - ГБР РЖД, работник вокзала.Я сказал ему приподнять голову руками и держать разжатыми зубы.Я продолжал делать массаж.Вова начал сам вдыхать. Жадно вдыхая воздух. После каждого вздоха я делал пять нажатий на грудь.Зрачки стали узкими размером с иголку и на свет не реагировали.Я стоял на коленях на бетоне и продолжал делать массаж сердца.За это время подбежал ещё один парень из ГБР РЖД и я сказал ему задрать Вове ноги и держать так, чтобы кровь больше поступала в мозг.Руки из баклажанового цвета становились приятным телесным цветом. Щёки розовели, Вова продолжал делать резкие рывки, чтобы урвать порцию воздуха.С меня уже лился пот.Количество советчиков не уменьшалось. Одна женщина сзади слева от меня сказал - ему надо дать нитроглицерин.Тут я уже не выдержал и прикрикнул на неё, чтобы она шла нахер со своими советами. Я не смотрел по сторонам. Только на глаза Володи и потом на грудину, после его вдоха.В голове было только одно - не умирай вот так у меня на руках.Парни, которые держали голову и ногу смотрели скорую.В это время зам.начальника вокзала уже тоже стояла здесь, но это уже позже выяснилось.Прошло около пяти с половиной минут. Реанимация приехала и заезжала максимально близко.До омента подхода бригады прошло примерно полторы минуты.За тридцать секунд до этого Вова снова начал темнеть. Я уже понял, что он умер.В последнюю минуту, наверное, у меня было уже ощущение, что я сломал ему пару рёбер, так как качал чуть энергичнее. Бригадир скорой помощи подошёл и сказал, что человек мёртв.Я сказал, что он только начал синеть.Были секунды сомнений, после чего он скомандовал бежать за носилками. Я встал с колен. Ноги не слушались.Реанимобиль стоял рядом. Мы быстро положили его на носилки. Дальше погрузили на каталку и заправили в реанимобиль.Врачи закрылись внутри. Три врача и водитель скорой помощи за закрытыми дверями делали мероприятия по спасению человека. В это время я стоял болтал с ребятами из ГБР. Спрашивал имена, конечно, но не запомнил.Зашёл в кофейню ярдом и попросил у девочки пару глотков воды. Она как раз видела как грузили в скорую. Это минут через 15.Дальше я старался отвлечься от этого разговаривая с сотрудниками вокзала, а позже и с водителем реанимации.Сотрудники ГБР делали свою работу - записывали номер экипажа, вызывали полицию из линейного отдела, спрашивали куда повезут человека. Через полчаса, примерно двигатель заглушили.Врач вышел и сказал, что не смотря на все действия человека спасти не удалось.Слезы наворачивались у меня несколько раз - и когда на платформе просил его не умирать, и когда понимал, что в машине его не могут откачать, когда звонил начальнику говорить, что Вова умер у меня на руках.Но я держался. Я не сдавался. Я сделал всё что мог. Оставив телефон ребятам для протокола РЖД, я спросил нужен ли я для полиции. Врач сказал, что не нужно, так как смерть не насильственная.Ждать полицию и машину морга ждать уже не стал. Моё состояние ухудшалось. Голова кружилась, когда его ещё грузили в машину. Пульс был 130 примерно.Мне предлагали сесть, но я сказал, что я потом я не встану.Моя болезнь предполагает минимальные стрессы, так как любой стресс моментально ухудшает состояние. Я попросил нашатырь. Мне дали пакетик с салфеткой запечатанный. Я раньше таких не видел - надо будет приобрести для себя.И я пошёл в Лавру. Слёзы подступали, но я держался. Позвонил второй раз начальнику, так как он мне звонил, но я не слышал.Они искали номер сына и еще спрашивал останусь ли я до полиции. Я объяснил, что не нужно и что я уже на половине пути в Лавру и ног уже не чувствую. Подходя к Лавре слёзы уже текли. Меня встретили на входе в чертоги. Я сначала сказал не трогать меня, потому что мне надо было раздеться. Я был весь мокрый.Снял футболку и пошел умыть лицо. и возле раковины я уже просто разрыдался...Человек умер у меня на руках. Если бы просто сообщили, что он умер, то это бы воспринималось проще, потому что это неизбежный процесс для любого человека. А тут человек пил да плюс у него 50 дней назад, примерно, умерла жена. А тут он умер у меня на руках и этот взгляд не возможно забыть.Позже я уже понял, что когда он рассказывал у него уже сердце остановилось. Не было никаких болей, как бывают при инфаркте.Оно просто остановилось. Он умер не почувствовав ничего. Потом я рассказывал всё коллегам, которые были. Мне было легче, пока я говорил.Время бешено летело. Я вечером не стал пить таблетку и пошёл в бар. Мне нужно было прогуляться.Было 21-00 примерно.Всё это время я писал близким друзьям. Они меня здорово поддержали в эти не простые часы.В баре за одним стаканом пива я просидел час, а то и полтора и в 23-00 пошёл обратно в сторону Лавры.Ног я так и не чувствовал особо. Понимал что не усну. Уже в кровати я продолжал писать друзьям. Три человека, которые меня поддержали. Один уже уснул, а другая девочка начала отвечать.Я понимал, что спать не получится.Ночью уже вставал немного посидеть за компьютером. Даже выиграл один спин.Потом снова лежал.Засыпать я начал только под утро.Еще с вечера я написал начальнику, что мне лучше всего завтра выти на работу, потому что одному ещё тяжелее.Я подремал пару часов. Утром встал в обычное время, понимая, что работать не смогу. С семи я собирался на работу. Потом стоял на улице до общего собрания. Общее собрание. Я сразу сказал начальнику, что уйду после первого часа.Первый час мы и так подготавливались к работе.В первый перерыв я ушел в чертоги спать. С утра я уже выпил таблетку антидепрессанта, которую не пил вечером.И уснул... Проспал весь день. К чему вообще я написал всю эту историю?К тому, что в любой ситуации не нужно быть равнодушными. Освежите знания медицины. Они здесь мне здорово помогли.Никто не застрахован. Я случайно пошёл с ним и был хотя бы шанс спасти человека. Я не сдавался. Я сделал всё что мог.Никто из толпы не крикнул, что он врач, и не отодвинул меня. Мне кажется, что все бы просто ждали скорую.Был хотя бы шанс.Я благодарил все кто мне помогал, кто со мной общался возле скорой, потом уже в чертогах.Благодарил друзей и говорил, что люблю их, так как они поддерживали меня в трудную минуту. Это пост не для того, чтобы меня пожалеть. Нет. Посыл в том, чтобы помогать другим. Может произойти что угодно в любой момент. Первые сутки самые сложные. Дальше будет проще, но кошмары еще будут мучать, скорее всего.Проблема в том, что такая история у меня не первая... Вове было 58 или 59 лет. Недавно он уезжал хоронить жену. Теперь сын приедет хоронить уже его.Он справа. Слева его друг, тоже живет у нас в чертогах. Именно так он и выглядел в последний день своей жизни. Я желаю всем крепкого здоровья!Делайте добро!Помогайте нуждающимся. Защитите слабого.Не будьте в стороне!Всех люблю

+148

18.04.2023

Понедельник во Вторник Вчерашний день пропустил, так как в такие незапланированные выходные ничего интересного не происходит. Проблема в том, что никто заранее не знает как мы будем отдыхать. Если в декабре было примерно понятно, что начнем после праздников и я улетал домой на две недели, то с церковными праздниками говорят - может будет так, а может и не будет. Да и в этот раз бюджет не располагал куда-то ехать, хотя ехать много куда можно.Ну и раз ничего археологического не происходит, то сегодня расскажу немного про то, что еще тут не рассказывал. Мы не можем повлиять на прошлое, но то что произойдет в будущем вполне подвластно нашим силам Вообще я хотел в пятницу ехать сдавать донорскую кровь, после долгого простоя. Но реакция начальства не очень мотивирует в этом вопросе, ведь у всех всегда одна цель - здесь и сейчас нам надо копать. Никто не думает о том, что в любой момент может произойти. А когда происходит, то люди уже изучают новую главу жизни, которая раньше никак не раскрывалась.Так вот прежде чем сдать кровь за сутки до этого сделал паузу в приеме лекарств. Я постоянно пью антидепрессанты для снятия неврологической боли в шее; но об этом чуть позже. Так вот антидепрессанты, как и положено, усиливают захват серотонина и при отказе от их приёма идёт очень жесткий откат. С чем я и столкнулся. А потом еще в воскресенье у меня сбились циркадные ритмы и я снова не выпил вечернюю крупную дозу. Что и привело к сегодняшнему откату. Он идёт не на следующий день, а через день. Сегодня я вышел на работу, но смог отработать лишь час. Так вот к чему это всё.В армии меня достаточно неприятно сбила машина и эта травма, в смеси со всем остальным, влияет на всю мою жизнь. Если сразу после первой реабилитации всё было нормально до 2011 года. Потом начались артефакты с позвоночником. На этом этапе у меня была сильная боль в колене. Тогда я только начал взаимодействия с врачами и это всегда странный опыт. У нас очень большая проблема именно в грамотной диагностике.Так вот, у меня была именно боль на тот момент в ноге, в колене. Ходил одно время с канадским костылём под левую руку. Диагностика суставов показала, что там куча всего и как сказали врачи, что всё плохо. И вот отсюда можно опустить руки и сдаться. Но это был не мой вариант, поэтому название блога именно такое. А версия потому, что я уже третий раз начинаю писать, со временем теряя мотивацию. Так особо не вдаваясь во все подробности (а то пост будет слишком длинным) я начал лечение позвоночника у мануального терапевта. Искал специалиста долго и только проверенного. Всё это действие проходило не один год и со временем всё пришло в норму. Однако еще тогда он сказал, что есть блок на втором позвонке возле основания шеи и он его снять не может, так как очень большая вероятность что-либо повредить.Ну и как положено у нас- как только боль проходит мы сразу про всё забываем. Шея уже на тот момент не до конца поворачивалась вправо. Ну кого это беспокоит в молодости? Всё верно. Я продолжил жить обычной жизнью. Тогда я еще занимался кучей активностей. На момент острой боли в ноге я ходил в бассейн. Потом уже при нормальном движении ходил в тренажёрный зал. Позже занимался борьбой.В один момент на работе у меня стали неметь и отниматься ноги да так, что вызвали скорую. Когда они приехали, то и давление в норме было, и даже кровь на сахар они взяли - ничего. Повезли в неврологическое и там дежурный врач с его опытом сразу начал голову мне крутить и шея вправо отказывалась крутиться. Ну, говорит, в этом проблема. Выписал таблетки и всё опять забылось. Вроде как просто острая фаза.Естественно я бросил борьбу в тот момент. Катался на велосипеде только. И жизнь опять пришла в обычное русло.Это было до 2014 года всё, когда мне ещё не было тридцати.Период от 14 по 19 год мы упустим.Так вот в конце 19го года я переехал жить в Воронеж. И после Нового года на работе у меня началось всё то, что я раньше уже и забыл. Головокружения, рвота, дислексия, плохой контроль ног. И там еще куча артефактов. В Воронеже лечить меня отказывались. И пришлось изрядно подучить законы и походить по главврачам. В итоге изначально мне ставили ВСД и это признается хроническим заболеванием без потери трудоспособности. Мне не давали больничный.Я особо то ничего не мог делать толком. Лежал большую часть времени дома. Уволился с работы. Диагностику сделали частично верно, но к тому моменту всё же не полностью. На тот момент был диагностирован остеохондроз с нарушением кровоснабжения.Так как работать я не мог, то пришлось вернуться к себе домой в Челябинск ибо на жизнь и аренду квартиры денег не хватало.Да на все эти моменты мне очень помогал покер. Чтение всего и вся про мозг и позвоночник, ЛФК и так далее привело к тому, что через десять месяцев у меня шея начала поворачиваться одинаково свободно в обоих направлениях. Я продолжал заниматься и в 21 году снова поехал в экспедицию.Острые фазы несколько раз были, но даже в дикую жару под палящим солнцем я мог более-менее работать. Но приключения продолжились уже в этом году, когда я снова слёг со всеми своими артефактами уже в Посаде. Здесь мне сразу же предложили лечь в больницу. Диагнозы с моих слов были записаны и далее перепроверялись диагностикой и сменой диагнозов.В итоге ключевое обследование всегда - это МРТ. Вот оно и показало, что у меня есть особенности строения артерий позвоночных, которые в сочетании с травматическим повреждением дают снижение кровоснабжения мозга. Что и происходит в основном в стрессовых ситуациях и при обострении воспалениях мышц шеи.Именно обезболивание этого состояния приносит плоды. Ну и плюс антидепрессанты всегда хорошо влияют на стрессоустойчивость.Но, к сожалению, выпадания из рабочего графика происходят до сих пор. Это второй раз за месяц. В прошлом месяце два с половиной дня тоже брал отгулов. Но весь пост этот лишь к одному - не нужно сдаваться. Нужно стараться идти к своей цели, даже если сил уже совсем нет.Ну и старайтесь ценить людей, которые остались с вами не только когда вам хорошо, но и когда вам плохо! А ещё сегодня "Международный день памятников и исторических мест". То есть как раз то, с чем моя работа и связана. Я вам всем желаю крепкого здоровья, сил!И отличных риверов

+85

09.06.2023

Пятница Как это часто бывает - всё самое не приятное происходит весьма не вовремя.Вчера вечером у меня поднялась температура и держится до сих пор. Половину ночи вставал обтереться полотенцем, потому что с меня лилось ручьём.Проблема в том, что завтра у меня День Рождения...На сегодня отменил аренду мотоцикла, который хотел на три дня взять. И вообще собираюсь максимально пассивно провести этот день, чтобы завтра получше себя чувствовать. Не приятно. Думал сегодня будут интересные активности и я обо всём этом напишу, но не сложилось, зато есть другой пост, который вчера навеяли новости. Помоги нуждающемуся и защити слабого. Не бросай человека в беде.Вчера сразу две новости подряд шокировали меня и заставили размышлять и, заодно, напомнили историю из жизни, которой я и решил поделиться. В первой новости на молодого парня напала акула. И проблема в том, что ему никто не смог помочь. Да как я видел, и не пытались...Во второй новости сумасшедший напал с ножом на детей на детской площадке. Дикая новость. Просто шокирующая, после осознания количества жертв.Но в ролике я вижу, что молодой парень пытается задержать движение человека с ножом. Очень не умело, но он не встал в стороне. Он защищается портфелем, что легко может оставить его без пальцев, но он делает то, что в его силах. Это как раз то, о чем я и стараюсь доносить. Да и не только словами, но и действиями. Человек с ножом Однажды я помогал своей двоюродной сестре с переездом. Также был её муж, на тот момент, огромный детина больше ста килограммов веса.Мы спокойно выносили мебель и грузили её в газель, стоявшую рядом с подъездом.Район не плотный по населению, так как это были двухэтажные бараки. Которые расселяли. И получается, что тут были маргиналы, разного уровня.В какой-то момент на лестнице я услышал крики женщины о помощи.Пожилой мужчина, очень крепкой комплекции схватил пожилую женщину за руку и она кричала. Я понял, что бытовой конфликт, что мужчина пьян.Я поднялся, Сергей ( муж сестры) тоже. Я сделал замечание, на что мужик схватил меня за руку уже. За левую. Это не был дед, у которого нет сил. Мужчина очень был одарён здоровьем и силой. Руку сжал он очень крепко. Я с правой руки ладошкой нанёс удар ему в область челюсти, что заставило его отпустить меня. Мужик не оказался шокирован и коленом попытался нанести удар в пах. Грязный приём, согласен, но его я заблокировал.После чего вроде всё успокоилось и я сказал ему идти спать и не буянить в таком виде. Мы продолжили грузить мебель. И тут я вижу, как этот мужик выходит из подъезда. С ножом.Я так понял, что на фоне алкоголя его постоянно посещали шизофренические видения.Он орал, что мы обокрали квартиру.Я естественно отходил назад, но он шёл на меня. Я был как красная тряпка для быка.Сергей в этот момент орал, что сейчас возьмёт биту и голову проломит ему. И пропал. Я всегда знал, что он трус. К слову, они развелись, но и с сестрой я тоже не общаюсь.Я понимал, что надо что-то делать, иначе могут и другие люди пострадать же. Не понятно, что у шизофреника в голове.Сначала я попытался ударить правой ногой его в голову. Эффекта не было от слова совсем, а вот ножом в левую сторону корпуса удар я получил на отходе. Я выставил руки, так называемой пирамидой и при ударе двигал их вверх. Поэтому удар пришёлся по крутке в районе левой руки. На куртке остался порез, но меня даже не поранило. Хорошо, что это простой кухонный нож, а не боевой нож, какой-нибудь. Мозг очень быстро соображает в таких ситуациях. На улице было множество бутылок из-под пива. Они и пошли в ход. Первую я разбил ему о верхнюю волосистую часть головы, в районе темечка. Не хотел шрамов оставлять. Я еще думал об этом ведь. То есть я оставался в хладнокровном состоянии.Он даже не пошатнулся. Радовало, что в скорости я его прилично опережал. В этот момент сколько человек мне помогли? Ноль. Никто не вызывал полицию. Я сам в этот момент два раза звонил в полицию. Первый раз спокойно. Но потом понял, что они воспримут как бытовая ссора и они просто не приедут в это гетто. Дальше я уже наорал на них, что он с ножом кидается на людей. Это сработало. Но не будем забегать вперёд. Я продолжал двигаться назад от него. А он на меня. Вторую бутылку я также разбил в эту часть. причем я старался разбивать широкой частью, ну то есть боковой гранью цилиндра, а не донышком. Но и второй удар ничего не изменил.Мы уже выходили в арку на тротуар, где могло быть много людей, включая и детей.Я решил, что надо менять тактику. Последнюю бутылку я разбивал ему об лицо в районе левой брови уже донцем. Я добился того, чего хотел. У него появилась огромная сечка и лицо начало заливать кровью. Он начал снижать скорость и уже в этот момент приехала ведомственная охрана с автоматами и в бронежилетах. Мужик так и пёр с ножом, хоть уже и не так уверенно. Ему кричали - бросай нож. Он не реагировал и продолжал идти уже не на меня.Охранник дослал патрон в патронник. Я уже подумал, что сейчас его просто застрелят.Но именно в этот момент он просто разжал руку и нож упал на тротуар. Даже в таком состоянии у него что-то внутри соображало.Дальше ему пытались надеть наручники. Страшное зрелище, когда нетрезвый мужик одним движением откидывает двоих подготовленных охранников.Мне очень повезло.Втроем они его скрутили и у него началось прозрение. В диалогах он говорил, что нож не его! Меня даже не трогали. Понятное дело, что надо было ехать в участок. Со мной разговаривали как с нормальным человеком. Никто меня не держал.Сначала мы ждали скорую, но потом в разных машинах поехали в десятое отделение полиции. Я просто сидел в коридоре, пока мы ждали человека, которому надо было написать объяснение.В один момент ко мне вышел майор юстиции и сказал, что знаю ли я, что мужик сейчас напишет на меня заявление по статье о причинении вреда средней тяжести. Я понимаю, что они хотят заработать палку.Я сказал, что в ответ я напишу заявление по статье убийство через статью подготовка к преступлению. То есть если человек не убил жертву, но была подготовка к этому действию, то статья подходит.Майор поднял одну бровь и молча ушёл. больше я его не видел. Дальше была весьма кинотеатральная сцена, когда приехала скорая.Я сидел за столом с участковым и писал объяснительную по произошедшему.А рядом на кушеточке сидел мужик и его скорая зашивала прямо при мне. К слову, мужик оказался бывшим моряком и имел огромный запас сил. Соседи говорили, что трезвый он был божим одуванчиком. Но как только добирался до алкоголя, то превращался в неуправляемое животное. Мне повезло.У меня были навыки и хладнокровие.Но мне никто не помог. Никто. Это одна из философских историй, когда понимаешь, что в любой момент может произойти всё, что угодно.К этому нельзя подготовиться. Мораль тут простая - не будьте безразличны. Но я жив и здоров после всего этого.Завтра мой очередной день рождения.Солнце светит. Трава зеленеет. Желаю всем не побывать в таких историях. Пусть у вас всё будет спокойно! Всех благ

+59

27.07.2023

Инвестиции и околофинансы На днях подавал вторую декларацию за прошлый год для того, чтобы получить налоговый вычет за лечение. С прошлого года начал активно следить за зубами, поэтому хожу в клинику на процедуры. За это лечение можно получать вычеты.Сумма вычета не большая - около пятисот рублей.Я сходил в клинику, чтобы забрать справку, которую подготовили мне заранее, когда я ещё был в командировке.Чек у меня был сохранен в личном кабинете.Заполнил декларацию и прикрепил выписку и чек, хотя это и необязательно.Вторая декларация потому, что до этого я подавал на вычет по инвестициям за прошлый год и уже получил одобрение и выплату. Буквально на следующий день мне поступает звонок. Я в это время играл в покер и первый звонок не успел заметить. У меня всегда телефон без звука в любое время. Фитнес браслет будет вибрировать, если номер телефона есть в книге. Незнакомые номера проходят просто как звонок и потом я могу перезвонить. Всякий спам Алиса сразу отклоняет и скидывает мне расшифровку звонка в телеграмм.Значит звонок был полезный.Через некоторое время поступает новый звонок и я беру трубку.Мне представляется специалист из ИФНС.Я всегда очень дружелюбно настроен и был в отличном настроении.Дальше она объясняет мне, что позвонила по поводу уточненной декларации (это и есть вторая декларация) и заявляет, что человека, который одобрил первую декларацию нет.Я думаю, замечательно, но мне то что с этого.Далее она делает ошибку, которую не надо со мной делать. Часто люди которые задействованы в административном ресурсе пользуются тем, что люди безграмотны, либо боятся систему.Наверняка у вас есть такие случаи? Особенно из прошлого. У меня такие есть.Так вот она мне говорит, что я закрывал ИИС, открывал новый и по нему получил вычет.При этом по упрощенной схеме мне не удалось получить вычет и я подавал обычную декларацию. Которую могут проверять 3 месяца (как и ту, что я подавал сейчас). У меня её проверили и все выплатили.Далее эта барышня начинает прессовать меня как заправский коллектор. Она говорит, что не зря же вам отказали, что вы не имеете права на вычет.И она просто не дает мне объяснить ситуацию. Я пытался три раза, весьма спокойно.Я всегда сначала предупреждаю, что лучше давайте не будем ссориться. Всегда. Я предупреждаю, что они потом будут жалеть и извиняться.Это, почему-то, по глупости, у них как красная тряпка.Она продолжает меня прессовать. Я слушаю.Говорит, что я обязан был сделать перевод активов (что я и сделал, но она не дала мне объяснить).Когда наконец-то она выдала свою тираду я отвечаю, что делал всё в рамках закона ( я не стал ей говорить, что когда-то я даже трудился в Тинькофф Ивестициях и, скорее всего, знаю эту часть лучше неё)Если у неё не хватает документов, то пусть она обращается к брокеру. Мне выплату проверили и одобрили, и выплатили.Она продолжает дальше прессовать. Я начинаю злиться, так как человек явно не понимает человеческого и давит, как она и привыкла, положением и авторитетом.Дальше я высказываю все аспекты в которых она не права. Я указываю на то, что она меня обвиняет в незаконном обогащении, при этом у нас презумпция невиновности. Она достаточно грубо высказывает свои мысли и даже не пыталась меня выслушать, когда я пытался объяснить всё подробно и по-человечески. Она взывает только к тому, что я ей якобы должен. Дальше она выдаёт очень интересную фразу - ну что вам сложно чтоли? То есть она со своей профессиональной деформацией личности пытается как обычно меня быстро прессануть, чтобы я испугался и сделал то, что ей нужно.После этого она взывает к человечности. Она такая не первая в моей жизни. Я не стал ей многое рассказывать о себе. Далее я ей объясняю, что когда нужно было послушать меня и по-человечески всё объяснить, и, возможно, всё бы решилось очень просто для нее, она просто меня прессовала. Она выдаёт ещё одну фразу - ну вы понимаете, вас много а я одна.Тон поменялся с уверенного и наглого на полный призыва к состраданию.Я объяснил ей(как и делаю в других случаях), что если ей не нравится её служба, то она всегда может с неё уволиться и заниматься тем, что нравится в жизни(я так и сделал и тут я полностью открыт миру, когда советую такие вещи)Если кто-то что-то напартачил, то лучше позвонить мне и начать с этого, а не с того, что я должен.Дальше предлагаю ей обратиться в суд с любыми претензиями. Любой приговор не в мою сторону я буду оспаривать вплоть до Верховного суда ( и да, я уже почитал практику подобных дел)Барышня на другом конце провода опустошена и ей просто нечего сказать, когда я закончил.После паузы в несколько секунд она говорит - До свидания и кладёт трубку. Тут вопрос - жалко ли мнё её?Жалко, на самом деле. Я проявляю сострадания к таким людям. Ей нужен психолог, а с этим у нас в стране как-то очень плохо ещё. Я искренне сочувствую ей.Но я точно знаю, что если я не буду противодействовать таким как она - завтра она также прессанет старую бабулю и, возможно, у той пострадает здоровье.У меня у самого руки затряслись. А мне нервничать нельзя. Моё заболевание не в восторге от таких ситуаций. В конкретно этой ситуации я не стал писать никаких жалоб. Не помню писал я про количество врачей и больниц, которые прошёл; количество главврачей.Так вот в этом году в Сергиевом Посаде я был в такой ситуации, когда я в разгар ГРИППа пришёл в красную зону в больнице с температурой 39. Приехал сам, а не вызывал врача. И мне попалась как раз такая тётка в регистратуре.Она смеялась над моей историей, что меня не приняли в другой больнице( а там врач, который ранее меня принимал заболел) и пошутила - в Челябинске чтоль?Очень смешно.Смеялась она с коллегой.Я тоже несколько раз сказал, что нет сил ссориться с ней. Потом сказал, что этот путь не один раз проходил. Она дальше измывалась надо мной и смеялась с коллегой.Дальше она мне сказала, что я бегаю от мобилизации.А я работаю официально в подразделении РАН.Дальше она мне не выдала талон, меня не хотел принимать врач. Я тогда написал две жалобы. В Росздрав надзор и главному врачу этой больницы.Мне пришли два ответа.Лечила меня прекрасный врач, которая является заместителем терапевтического отделения.Заместитель поликлиники сказал, что запрет снят и сказал сразу обращаться к нему.Зачем было этой медсестре доводить до такого?Всё верно, это профдеформация и она так делает постоянно. Измывается надо больными людьми, которые не научились стоять за себя.Дальше я все талоны через неё выписывал.Всё как рукой сняло. А почему нельзя сразу нормально по-человечески?Любить свою работу и людей, которых она обслуживает, за их же деньги. Вот такие вот истории. Будьте добрее! Всё начинается с нас. Мы даём посыл всему, что нас окружает!

+57

21.04.2023

Пятница, заход второй К вечеру намного лучше стало. Так как на улице была прекрасная погода, то я решил ещё раз прогуляться уже в другую сторону. С утра приезжал патриарх и всё было огорожено. Когда с продуктами возвращался - для полиции это было, скорее всего, весьма странно. Там же в основном паломники идут, а тут я домой к себе иду :3Второй раз когда выходил - уже оцепление сняли и ауруса у покоев патриарха не стояло. Значит уехал. Вот так выглядит дворец, в котором я и живу. На лавочке сплю не я, если что.На самом деле этот город удивил меня огромным количеством нищих, попрошаек, сумасшедших. Я такого количества ни в одном городе не видел. Здесь, видимо, их никто не гоняет. ЧайПокерСегодня решил, что сегодняшний день особенный и вскрыл упаковку с Луо Лао Шэн Ча. Он дешевле, чем Лао Шу Ча.В этот момент я бы сравнил чай с коньяком. Есть VS, есть VSOP. То есть обычному человеку для раскрытия всего букета коньяка достаточно пить VSOP. А более старые коньячные спирты, которые называют уже ХО или ХО Наполеон - рассчитаны на состоятельных пожилых людей, у которых вкусовые рецепторы не работают должным образом, поэтому им нужен ярко выраженный вкус.Так и с чаем - есть вполне хорошие чаи из средней и дорогой категории. Но есть и коллекционные, которые выдерживаются десятилетиями. В основном это как раз шен пуэры. Но обычному человеку и разница то может быть не заметна.Про этот шен могу сказать, что он дольше держит вкус. То есть большее количество проливов можно сделать.Под всё это я работал над собой в плане стрессоустойчивости и играл в покер. Почему покер не стал основным видом деятельности Если рассказывать про заболевание, то мне сразу вспоминается сериал "Тьма". Если кто-то не смотрел, то я без спойлеров опишу как это выглядит. Сейчас у вас есть хорошая возможность посмотреть сразу три сезона и избежать ловушки. Сначала я смотрел первый сезон. Ничего не понятно. В голове куча информации. Затем выходит второй сезон. Начинаю смотреть. Ничего не понятно. Смотрю сначала первый сезон, затем второй сезон. Еще больше информации в голове и ничего не понятно. С третьим сезоном такая же история и всё становится понятным в последней серии.Сначала я не мог понять как они писали под это сценарий. Потом просто понял, что писали с конца к началу.Так и моя история болезни на текущий момент - я вам ее рассказываю с конца к началу. Почему эта история не могла закончиться сразу после первого визита на скорой в неврологическое отделение?Почему уже понимая боль в шее, я бросил занятия спортом. Хотя до этого часто попадал в больничку, так как то же боевое самбо очень травмоопасно. Кстати, прошлой осенью вернулся в зал и после очередной тренировки было подозрение на перелом рёбер. Но всё обошлось, хотя травма грудой части очень болезненная и долго мучает.Так вот, почему врач тогда ещё не предложил обследоваться? Он выписал миорелаксанты - это таблетки, которые снимают компрессию между позвонками. Но это не ищет причины и не лечит её.Со временем боль в шее прошла. Но в 2020 году это как раз привело к такому состоянию, что в дальнейшем я месяца три почти не вставал с кровати.Так вот в Воронеже мне сделали диагностику артерий в шее, только не в позвоночном столбе. И предложили за свой счёт сделать МРТ головного мозга. Который выявил две кисты головного мозга, но патологий не выявил.Почему нельзя было рекомендовать сделать МРТ артерий в позвоночном столбе.В этом плане уже в 2023 году отношение врачей мне сразу понравилось. Изначально состояние называется как "G90.9 Другие расстройства вегетативной [автономной] нервной системы неутонченные".Положили в больницу и только тогда врач попался такой, который начал слушать. И записала всё как было в 2020 году и как в 2023.Далее уже была диагностика, которая выставила 6 разных отклонений. И после этого уже, когда меня из стационара выписали, был поиск основной проблемы.Сначала на приёме у зам.неврологического отделения она мне говорила - у вас нервное. Я предложил ей сразу и спокойно выписывать меня и я сразу иду с жалобой к главврачу. Опыт уже никуда не денешь - достаточно частая история.Далее она меня выслушивает и всё же назначает МРТ.Всё это безобразие выявляет генетическую патологию плюс на нее накладывается постравматический эффект и это всё приводит к значительному снижению кровоснабжения мозга со всеми артефактами, вроде отнимающихся ног и так далее.Так вот к чему это всё. Ключевым моментом в каждом из двух случаев был сильный стресс.Но это сейчас хорошо всё понятно, а годами не понятно было ничего.Так вот причины, которые усугубляют моё состояние - перегрузка (предполагается) и сильный стресс. При этом в нормальном состоянии я хорошо выдерживаю нагрузки. А вот именно про стресс я никогда не думал.Причём тут покер?Многие годы я вообще не очень понимал что со мной происходит и как всё это связать.У меня были циклы, когда я прекрасно думал и понимал что и как происходит за столами. А потом это сменялось на абсолютное не понимание. Сонливость, сбивался режим моментом. Слабость. И так год за годом. На тот момент я думал, что я просто простываю.Покер вообще не располагает к какому-то режиму и очень роняет дисциплину. Именно тогда, когда ты не в состоянии постоянно играть в А-игру. А я не мог.После этого я начал понимать, что с физической нагрузкой мне гораздо лучше. Именно так я пришёл в работу руками. А покер оставался как хобби. в 2017 году я пришёл в археологию и вроде как всё устраивает.Я играю с 2009 года. И если раньше я играл кэш в 24 стола и нормально выдерживал по 12-15 часов в сутки, о чем раньше были упоминания на другом форуме. Эта безумная маза сыграть 500к рук за 16 дней. Это все было. Жизнь била ключом.А потом стало приходить состояние СДВГ ( Синдром дефицита внимания и гиперактивности) - это не значит, что мне не хватало внимания. Это просто невозможность сконцентрироваться на монотонной работе, к примеру. Я трехчасовой фильм смотрел с 4-5 перерывами на чай, чтобы посмотреть в окно или сделать какую-либо другую активность.Когда это постепенно происходит день за днём, то не обращаешь внимание. Как то оно укладывается в русло жизни.Со временем кэш столы стали необычайно скучными. Ну как-то я пришёл в спины под это всё состояние. В спинах больше разнообразия. Любители могу играть лузово, агрессивно, тайтово. Как и регуляры. И каждой стратегией можно выигрывать фишки. Вариативность нравилась здесь. Не нравилось только одно - дисперсия.Так вот получилось так, что покер и стресс это синонимы. И для меня это занятие, которое противопоказано до тех пор, пока я полностью не поменяю отношение к этому занятию. Но даже в разряде хобби я часто эмоционально реагирую.А так как беда всё же приходила в мою жизнь, то скорее всего, она и помогла наконец-то дойти до верной точки понимания, что происходит с моим организмом.Далее перечислю ряд артефактов которые происходили и происходят сейчас в зависимости от тяжести состояния: нарушение координации, дислексия, нарушение памяти, нарушения зрения ( потом фото еще прикреплю в конце с этой проблемой), визуальные отклонения (галлюцинации кратковременные, у меня немеет левая часть лица от середины левой стороны челюсти до уха примерно ( площадь меняется от тяжести состояния) , тахикардия ( на днях лежал с пульсом 130, хотя сердце у меня тренированное и кардионагрузку я хорошо держу. У меня спортивная брадикардия и ночью пульс до 47 ударов падает. В нормальном состоянии около 65-67 ударов.) и еще куча такого. Борьба со всем этим также была методичным подбором информации. И чем больше было диагностики, тем понятнее становились дальнейшие шаги.Если при работе с позвоночником в целом я ходил в бассейн, как раз чтобы вытягивать и снимать компрессию. То с шеей этот метод не работает. Как и практика мануального терапевта. В 2020 году я вытягивал шею. Ложился на край дивана и свешивал шею примерно от 10-го позвонка и расслаблялся. И далее руками аккуратно тянул шею. Также у меня есть специальный бандаж на шею, который снимает напряжение с мышечного аппарата. Кстати спазмы мышц тоже сильно ухудшают состояние.Сейчас это и гимнастика, и таблетки, и массажи, бандаж (который я благополучно оставил дома, так как не верил в такой жёсткий откат - каждый раз как первый раз) Даже нашёл фото с воротником. Обратите внимание на зрачок. А теперь самый странный артефакт. Да, выгляжу тут не очень, но уж как есть.Я сижу в сильно освещённом месте. А теперь посмотрите на зрачок. Да, он не сужается. При этом у меня в глазах как в тумане и состояние при этом такое же. Как будто выпадаешь из реальности. Так что вот такая вот история борьбы с собой, в основном. И тут уже хотя бы понятно почему я пошёл в археологию. Почему отсутствие работы не увеличивает количество наигранных часов в покере. И даже при всём понимании покер еще не стал бесстрессовым хобби.Но зато я не вру сам себе. Чего и вам желаю. Спасибо вам огромное за поддержку! Мне очень приятно, что история жизни имела такой отклик.Следите и за остальными активностями в блоге. Благо помимо археологии, покера и чая, с кинематографом, тут ещё будут появляться интересные занятия! Всегда достигайте своих целей!.И никогда не сдавайтесь!

+42


Catch27	Я как-то в кинотеатре из-за 50 рублей бучу поднял по причине того, что кассирша внаглую сказала мне, что сделает эту скидку, если я заменю старую дисконтную карту на новую. А когда я вернулся к ней (новая оформлялась в баре), сообщила, что она не активирована, так что со скидкой я в пролёте. В итоге вызвали администратора, которому она тоже сорвала, и лишь когда я потребовал поднять записи камер, на которых её пиздёж был зафиксирован, она припухла и заткнулась. Администратор без проблем выдала билеты со скидкой и долго извинялась за такую сотрудницу. При этом за мной стояла молодая пара, которая с улыбкой спросила, а стоит ли так разоряться из-за 50 рублей. Я ответил, что во-первых, я не настолько богат, чтобы дарить каждой мымре по 50 рублей, эдесь эта обманет, в каком-нибудь магните ещё одна. На всех таких сук не напасёшься. Во-вторых, она меня на этот полтинник разведёт, а потом ещё кого-нибудь, войдя во вкус, так и будет всех безнаказанно дурить. Уж лучше сразу на корню пресекать такое. Так что тс всё правильно сделал. Респект.	+28
perhaps67	Stafford, приятная находка, да. 👍	+26
sovpaden1e	Да хоть 2 рубля, это его бабки, какого хуя каждый суслик в поле агроном	+21
slowflake	А как можно было помочь ? На ум приходит только лодка, но где ее взять? Ты бы полез в воду его спасать? Ну и в случае нападения на тебя человека с ножом, ты уверен, что действовал рационально? Может стоило просто убежать, а не рисковать своей жизнью? К сожалению, в реальной жизни не все так просто. Помогать следует, если действительно можешь помочь, а для этого не всегда есть условия	+20
Dmitriy14	Привет. Прочитал эту историю, про мужика, напавшего на тебя. Вот ты удивился, что тебе никто не помог. Тут есть несколько факторов - здравый смысл, как уже писали выше, неумение реагировать в таких ситуациях - растерянность, страх, паника, и менталитет "моя хата с краю". Думаю, если бы рядом был какой-нибудь человек из органов или спецподразделений, то помощь последовала бы. А так, что могут сделать обычные люди против неадеквата с ножом? Надеюсь, что хотя бы в 112 кто-то да позвонил.Меня больше удивили вот эти слова. Почему ты решил, что он получил, что заслужил? Пару швов на роже? Так себе наказание за попытку убийства. Может быть, это и была ситуация, что бы его от общества отгородить? Если бы это не был ты, он и убить мог бы человека. И оставаясь безнаказанным, у таких типов еще больше крыша едет. Теперь он знает, что ему сошёл с рук такой номер, значит можно продолжать. И не известно, что он натворил после этого случая, может быт уже и прикончил кого-то. Такое надо наказывать. Ибо безнаказанность и является лавинным эффектом. Человек сделал раз что-то незаконное, наказание не понёс. Ещё раз сделал, опят вышел сухим. Далее переходит на более высокий уровень зла и т.д.И конечно бесит, что эти мудаки перестают быть такими смелыми в участках, и начинают вину отрицать, ещё и заявление на жертву их преступления писать, пытаясь себя жертвой выставить. Это просто конченые мрази. Тебе желаю, больше не попадать в такие ситуации. Скорейшего выздоровления. И с днём рождения!)	+15

Catch27

Я как-то в кинотеатре из-за 50 рублей бучу поднял по причине того, что кассирша внаглую сказала мне, что сделает эту скидку, если я заменю старую дисконтную карту на новую. А когда я вернулся к ней (новая оформлялась в баре), сообщила, что она не активирована, так что со скидкой я в пролёте. В итоге вызвали администратора, которому она тоже сорвала, и лишь когда я потребовал поднять записи камер, на которых её пиздёж был зафиксирован, она припухла и заткнулась. Администратор без проблем выдала билеты со скидкой и долго извинялась за такую сотрудницу. При этом за мной стояла молодая пара, которая с улыбкой спросила, а стоит ли так разоряться из-за 50 рублей. Я ответил, что во-первых, я не настолько богат, чтобы дарить каждой мымре по 50 рублей, эдесь эта обманет, в каком-нибудь магните ещё одна. На всех таких сук не напасёшься. Во-вторых, она меня на этот полтинник разведёт, а потом ещё кого-нибудь, войдя во вкус, так и будет всех безнаказанно дурить. Уж лучше сразу на корню пресекать такое. Так что тс всё правильно сделал. Респект.

+28

perhaps67

Stafford, приятная находка, да. 👍

+26

sovpaden1e

Да хоть 2 рубля, это его бабки, какого хуя каждый суслик в поле агроном

+21

slowflake

А как можно было помочь ? На ум приходит только лодка, но где ее взять? Ты бы полез в воду его спасать? Ну и в случае нападения на тебя человека с ножом, ты уверен, что действовал рационально? Может стоило просто убежать, а не рисковать своей жизнью? К сожалению, в реальной жизни не все так просто. Помогать следует, если действительно можешь помочь, а для этого не всегда есть условия

+20

Dmitriy14

Привет. Прочитал эту историю, про мужика, напавшего на тебя. Вот ты удивился, что тебе никто не помог. Тут есть несколько факторов - здравый смысл, как уже писали выше, неумение реагировать в таких ситуациях - растерянность, страх, паника, и менталитет "моя хата с краю". Думаю, если бы рядом был какой-нибудь человек из органов или спецподразделений, то помощь последовала бы. А так, что могут сделать обычные люди против неадеквата с ножом? Надеюсь, что хотя бы в 112 кто-то да позвонил.Меня больше удивили вот эти слова. Почему ты решил, что он получил, что заслужил? Пару швов на роже? Так себе наказание за попытку убийства. Может быть, это и была ситуация, что бы его от общества отгородить? Если бы это не был ты, он и убить мог бы человека. И оставаясь безнаказанным, у таких типов еще больше крыша едет. Теперь он знает, что ему сошёл с рук такой номер, значит можно продолжать. И не известно, что он натворил после этого случая, может быт уже и прикончил кого-то. Такое надо наказывать. Ибо безнаказанность и является лавинным эффектом. Человек сделал раз что-то незаконное, наказание не понёс. Ещё раз сделал, опят вышел сухим. Далее переходит на более высокий уровень зла и т.д.И конечно бесит, что эти мудаки перестают быть такими смелыми в участках, и начинают вину отрицать, ещё и заявление на жертву их преступления писать, пытаясь себя жертвой выставить. Это просто конченые мрази. Тебе желаю, больше не попадать в такие ситуации. Скорейшего выздоровления. И с днём рождения!)

+15


perhaps67	12
StratoLifter	8
Mechera2010	7
Crazymerzy	6
Drop93rus	5

По дате По рейтингу

Только автор

← 1 5 6 7 8 17 →

Автор темы
Stafford Автор темы
Профиль Личное сообщение

Увлеченный

На сайте: 12 лет

296
4,579

Среда

Археология
На самом деле что-то плыву в днях. И если вчера с утра было не очень хорошо, а к вечеру состояние улучшилось да еще и на переработку остался, то сегодня ситуация маленько другая. С утра была тянущая боль в шее, ну и с некоторыми артефактами. Но уже точно знал, что не буду брать отгулы. В итоге после обеда уже выпил таблетку обезболивающего и дорабатывал до конца смены. Настроение не очень было и день в-целом размазаный вышел.
С утра лил дождь. Уже просто на построении мы вымокли. Ну и соответственно на своём участке работать было не возможно, так как у нас там нет навесов. Поэтому отправился на другой участок, который не особо мне нравится. Первые полтора часа просто сидели и ждали, когда поставят задачу. Потом получше уже прошло.
Так как старый телефон я носил с собой без сим-карты и использовал для прослушивания музыки, так как Яндекс.Музыка сохранила уже приличный архив из избранных треков в 10 ГБт, и для того, чтобы делать фотографии. Браслет старый продал в тот же день. Вчера телефон тоже продал за символическую плату. А так как без телефона ничего не сфотографируешь, то ближе к обеду я уже начал таскать свой новый телефон и проводные наушники заменил на беспроводные. Ну оно не может же быть всегда новым. Хотя рабочих фотографий сегодня не сделал.
Ну на завтра зато есть хорошая идея.
А наушники начал носить, потому что хочу себе что-то поинтереснее. Сейчас у меня Redmi Buds 4, а до этого были Redmi Buds 3 Pro - и я вам скажу, что разница прямо ощутимая. Поэтому я хочу эти вкладыши на работе носить, а для повседнева взять что-то поинтереснее себе.

Рядом с Лаврой ещё много красивых церквей. Одна.

Вторая.

А это уточка отдыхает на лужайки возле чертог. Они, как и другие птички, не сильно боится людей, поэтому её ничего не смущало.

После работы сделал большую пешую прогулку. Надо побольше двигаться, а то малоподвижные дни сильно ухудшают и физическое, и эмоциональное состояние.

Сейчас заварю себе чайку и сяду расслаблено играть в покер. Баланс я снова закрыл, так как, вроде бы, отпускает и к обнулению дело не идёт.

А сегодня я хочу пожелать всем нам быть добрее, так как это всегда делает наш мир лучше! И не болейте!

65/219

Ссылка скопирована
26.04.2023 21:02

ТЕМА ЗАКРЫТА

11
Автор темы
Stafford Автор темы
Профиль Личное сообщение

Увлеченный

На сайте: 12 лет

296
4,579

Четверг

Археология
Сегодня день пошёл не по плану - и достаточно интересно. Началось то всё как обычно и мы уже бОльшей компанией пошли к Надкладезной часовне, где мы и ковырялись последнее время. Начальник этого раскопа сегодня попросил пятерых людей, чтобы двое на плитах, двое на участочке возле часовни, а ещё один на наблюдение на весь день. И меня даже немного удивило, потому что поставили меня.

Это моё новое рабочее место. Трубы в конце уходят в колодец от которого вправо под углом 90 градусов идут к большому колодцу на участок, где мы копали позавчера. Как раз возле часовни. Слева центральная площадь.
Порядок действий тут такой - Лавре нужно поменять коммуникации - в данному случае трубы. Для этого есть компания, которая этим занимается. Согласно плану они показывают что и в каких местах нужно делать. Далее на этом участке мы видим лоток с трубами. Лоток будет оставлен, а трубы срезаны и уложены новые. Далее лоток закроют и сделают гидроизоляцию. Для этого им нужно отойти в стороны на 5-10 сантиметров. И вот как раз при всех земляных работах должен быть человек от археологов, чтобы они не затрагивали культурный слой. Это и есть наблюдение. Конкретно в этом случае рабочие убирали песок от прошлых работ. Моя задача смотреть где начинается слой и останавливать их на этом моменте.
Далее нам нужно будет сфотографировать эти профиля. Если для укладки им будет достаточно пространства, то мы дальше ничего не трогаем. Если места не хватает, то они заказывают уже археологические изыскания и только после этого смогут производить свои работы.
Отличия от обычной работы в том, что нужно синхронизироваться под график строителей. Я также работаю с восьми и до их обеда в час дня без перерывов. Наш обычный график предполагает десять минут перерыва каждый час. Обеда у нас нет.
Здесь же я не отдыхаю, но зато у меня полноценный час на обед. Но и мы заканчиваем в четыре часа, а если с рабочими делать по их плану, то до шести вечера. Естественно переработка оплачивается. Сегодня я закончил в 16-30, так как поменялся план и им срочно надо было сделать другую работу. Да ещё и дождь пошёл - так что я даже рад.
Продолжу завтра, скорее всего.

На участке с остатками плиты сняли ещё один слой и снова открываются склепы.Здесь их видно сразу два. Плита, возможно, стоит практически на своём месте и была разрушена в результате работ, либо при захоронении как раз в склепы. Пока сложно судить.

Ещё сегодня осуществил свой план. Во время обеда у реставраторов я залез на строительные леса до уровня начала купола Успенского собора. Делать этого, конечно же, мне нельзя. Но если очень хочется, то можно.
Какой отсюда вид! Самый хороший вид с колокольни, но туда пускают только экскурсии за пожертвования и то не на пятый этаж - не на самый верх.

Вид на Троицкий собор - он по центру на реконструкции тоже. Слева от центра - Духовская церковь. Она с колокольней. Есть данные что её помогали строить косовары, которые получили кров после битвы на Косовом поле здесь в Лавре.
Двухэтажное здание зеленое после церкви и до Водяной башни - это покои патриарха. Именно здесь он проводит свободное время, когда приезжает.

Здесь в центре - Пятницкая башня, справа от неё трехэтажное здание - Варваринский корпус келий.
Ну и вид с холма на город. Захватывает!
Выброс адреналина в таком месте огромный. Ветер качает всю эту конструкцию. Может быть позже залезу ещё чуть выше.
Просто выше леса закрыты плёнкой непрерывно и неясно есть ли там возможность сделать фотографию нормальную.

А сейчас после работы я сел пить чай и писать для вас эти строки.
Дождь, вроде как, закончился и я еще пойду прогуляться, скорее всего. А потом уже сяду чуть-чуть поиграть в покер.

А вам желаю таких же крутых ощущений от простых дел! :3

66/219

Ссылка скопирована
27.04.2023 18:40

ТЕМА ЗАКРЫТА

25
Автор темы
Stafford Автор темы
Профиль Личное сообщение

Увлеченный

На сайте: 12 лет

296
4,579

Пятница

Сегодня еле заставил себя написать что-нибудь в этот прекрасный бложек. Но я собрался с мыслями и под большой красный халат (Да Хун Пао) всё же созрел к написанию своих мыслей здесь.

Археология
Сегодня день маленько смазался, конечно. Так как у нас достаточно большие куски уже рядом с часовней, то и людей стало прилично больше. Но проблема в том, что у нас так и нет навесов. Хотя сегодня уже предложили строителям соорудить нам навесы, чтобы дело пошло быстрее.
Наблюдения пока нет, но есть варианты помогать начальнику раскопа, то есть будет уже гораздо интереснее. Я люблю разнообразие во всём. Так и не устаешь от монотонности, и всегда учишься чем-то новому. Так у меня и с работами всегда было(а видов деятельности тоже прилично было) да и с различными хобби.
Первый час вообще организационными вопросами с начальником раскопа занимался, а потом сел уже копать слой. Сразу же проступил новый склеп.
Особо никто не торопился, но по прогнозу в районе обеда обещали сильный дождь и мы старались быть всегда готовыми к тому, что надо будет быстро собраться и уйти на новый участок.

Примерно так выглядит большинство монет, которые находились в грунте. К слову именно эту нашли без помощи металлодетектора, а как у нас говорят - глазами.

Немного моросить начало и раньше обеда. Решили один перерыв пропустить, чтобы сделать обед на 10 минут больше. А то пока туда-сюда ходишь - значительная часть перерыва проходит.
А вот уже после обеда стали видны чёрные тучи и мы готовились к уходу. Собрали всё и ушли на новый участок. Это маленько и размазало впечатление об этом дне.
Когда пошёл дождь, то я был очень рад, что у нас новый участок и крыша нигде не течёт, потому что дождь был очень сильный.
Я даже забыл в очередной раз сфотографировать эти раскопы, потому что у меня сразу от них настроение падает.

Зато среди всей нашей археологическо-строительной вакханалии есть приятные детали, которые радуют глаз. В Лавре очень много цветов и некоторые из них уже начинают цвести.

Покер
Сразу после работы было какое-то бессилие и я решил вздремнуть. Поспал 45 минут (спасибо новому браслету, который наконец-то начал считать дневной сон), но стало не сильно лучше. Какая то меланхолия у меня.
Сел маленько поиграть. Выпадали очень хорошие множители, но ключевые раздачи я проигрывал. Ну ничего страшного. Уже более спокойно воспринимается - и это радует.

Даже на вечернюю прогулку не пошёл, так как там вроде как морочит дождик, а у меня не то настроение, чтобы гулять под дождём.
Сегодня ещё один отдельный пост напишу.

А вам желаю яркого настроения, как у этого цветочка!

GL!

67/219

Ссылка скопирована
28.04.2023 21:56

ТЕМА ЗАКРЫТА

7
Автор темы
Stafford Автор темы
Профиль Личное сообщение

Увлеченный

На сайте: 12 лет

296
4,579

WIM HOF METHOD

Метод Вима Хофа.

Сегодня хочу рассказать о методе Вима Хофа.
Познакомился я с этой методикой осенью 2021 года и это очень крутой опыт. Сама методика воспринимается как отдельная медитативная практика.
Суть метода заключается в задержке дыхания после гипервентиляции (30 сильных вдохов и выдохов). При дыхании кровь насыщается кислородом, а во время задержки этот кислород постепенно расходуется. После задержки делается вдох на 15 секунд. Это один раунд. За раз делается 3 раунда или больше, в зависимости от состояния. После этого можно идти в холодный душ.Там также при контролировании дыхания снижается чувствительность к ледяной воде.

По этому методу проводились различные исследования. Если кратко, то основная суть в том, чтобы контролировать те функции организма (дыхание), которые ранее считались неподконтрольными. При обогащении кислородом и дальнейшей задержке дыхания происходит ряд биологических изменений, таких как снижение активности коры головного мозга, снижение кортизола, выплеск адреналина. Искусственно созданное состояние нехватки кислорода (гипоксия) ведет к развитию сосудистой системы и защищает от этого состояния в дальнейшем.

Под спойлером руководство с официального канала на ютубе на русском языке. Также там есть ролики на английском с субтитрами о многих исследованиях учеными данного метода, открытиях в области медицины, мировых рекордах Вима.

Нашёл я этот метод во время восстановления моего состояния - и это стало хорошей привычкой.
Сейчас я делаю два подхода по 3-4 раунда утром и вечером.
Метод лично мне помогает прийти в более спокойное состояние. Улучшается концентрация. Стало гораздо меньше ситуаций, когда резко меняется кровоток к голове (например лежишь на диване и резко встаешь, и идёт резкий удар крови в голову).
Я уже многим рекомендовал этот метод как медитативную практику даже без сочетания с холодным душем или ледяной ванной.

Также есть удобное приложение, где есть секундомер и сбор статистики. Другие функции платные, но я использую только секундомер.

Эта та статистика, которая сохранена в приложении. раундов было больше, так как я не все подходы фиксировал.
В среднем я задерживаю дыхание около трёх минут.
Ещё очень интересная закономерность есть - чем хуже состояние как физическое, так и эмоциональное - тем больше кислорода расходуется мозгом и получаются короткие раунды - к примеру у меня это около двух минут, а то и меньше бывает.
При хорошем самочувствии даже после физической работы весь день - раунд начинается с цифры близкой к трём минутам.
Ну и мой рекорд на текущий момент - 4 минуты и 20 секунд. Это было в более комфортных условиях дома и во время отдыха от любых физических нагрузок.

Очень рекомендую! Особенно тем, кто хотел научиться медитировать и не знал как к этому подойти. Это прекрасная и легкая медитативная практика.

Будьте здоровы!

68/219

Ссылка скопирована
28.04.2023 22:24

ТЕМА ЗАКРЫТА

21
Автор темы
Stafford Автор темы
Профиль Личное сообщение

Увлеченный

На сайте: 12 лет

296
4,579

Суббота

Археология
Вот и настал долгожданный шестой день работы!
Греет ум одна лишь мысль, что сегодня день короче на один час и потом выходной. А как позже выяснилось - два выходных. Хотя первого числа меня могут отправить на наблюдения - чему я буду скорее рад, чем нет.

Утро началось, как ни странно, со снега и двумя градусами тепла.
На нашем участке опять нельзя было работать, так как нет крыши.

А вот один из двух участков, которые мне не нравятся. Этот только вчера начали чистить. Сегодня закончили и ждём, когда сделают разметку, после чего можно будет выходить на уровень первого пласта.
Неудобная конструкция с трубами и швеллерами. Места мало, размах плохой, крыша весьма низко. Не самые комфортные условия.
Но зато есть крыша.
После того как мы выкидали весь грунт, то пошли на другой участок с такими же конструкциями. Там и прошла вторая половина дня.

Покер
Сегодня прямо сразу после работы хочется сесть играть. Я даже с утра сегодня пару спинов сыграл, так как я выспался на полчаса раньше, а лежать просто так в кровати не хотелось.
Так что сейчас я залью листья шен пуэра кипяточком, настроюсь на игру и дело пойдёт!

Во имя флопа и терна, и бланкового ривера! Алынь!

69/219

Ссылка скопирована
29.04.2023 17:00

ТЕМА ЗАКРЫТА

5
MountainRose
Профиль Личное сообщение

MountainTeam

Модератор

На сайте: 13 лет

10,066
45,779

Цитата (Stafford @ 28.04.23)
WIM HOF METHOD

Метод Вима Хофа.

Сегодня хочу рассказать о методе Вима Хофа.
Познакомился я с этой методикой осенью 2021 года и это очень крутой опыт. Сама методика воспринимается как отдельная медитативная практика.
Суть метода заключается в задержке дыхания после гипервентиляции (30 сильных вдохов и выдохов). При дыхании кровь насыщается кислородом, а во время задержки этот кислород постепенно расходуется. После задержки делается вдох на 15 секунд. Это один раунд. За раз делается 3 раунда или больше, в зависимости от состояния. После этого можно идти в холодный душ.Там также при контролировании дыхания снижается чувствительность к ледяной воде.

По этому методу проводились различные исследования. Если кратко, то основная суть в том, чтобы контролировать те функции организма (дыхание), которые ранее считались неподконтрольными. При обогащении кислородом и дальнейшей задержке дыхания происходит ряд биологических изменений, таких как снижение активности коры головного мозга, снижение кортизола, выплеск адреналина. Искусственно созданное состояние нехватки кислорода (гипоксия) ведет к развитию сосудистой системы и защищает от этого состояния в дальнейшем.

Под спойлером руководство с официального канала на ютубе на русском языке. Также там есть ролики на английском с субтитрами о многих исследованиях учеными данного метода, открытиях в области медицины, мировых рекордах Вима.

Нашёл я этот метод во время восстановления моего состояния - и это стало хорошей привычкой.
Сейчас я делаю два подхода по 3-4 раунда утром и вечером.
Метод лично мне помогает прийти в более спокойное состояние. Улучшается концентрация. Стало гораздо меньше ситуаций, когда резко меняется кровоток к голове (например лежишь на диване и резко встаешь, и идёт резкий удар крови в голову).
Я уже многим рекомендовал этот метод как медитативную практику даже без сочетания с холодным душем или ледяной ванной.

Также есть удобное приложение, где есть секундомер и сбор статистики. Другие функции платные, но я использую только секундомер.

Эта та статистика, которая сохранена в приложении. раундов было больше, так как я не все подходы фиксировал.
В среднем я задерживаю дыхание около трёх минут.
Ещё очень интересная закономерность есть - чем хуже состояние как физическое, так и эмоциональное - тем больше кислорода расходуется мозгом и получаются короткие раунды - к примеру у меня это около двух минут, а то и меньше бывает.
При хорошем самочувствии даже после физической работы весь день - раунд начинается с цифры близкой к трём минутам.
Ну и мой рекорд на текущий момент - 4 минуты и 20 секунд. Это было в более комфортных условиях дома и во время отдыха от любых физических нагрузок.

Очень рекомендую! Особенно тем, кто хотел научиться медитировать и не знал как к этому подойти. Это прекрасная и легкая медитативная практика.

Будьте здоровы!
У Вим Хофа еще есть семинары, где в ледяную воду окунаются. У меня в блоге писали подробно об этом опыте:

https://forum.gipsyteam.ru/index.php?viewtopic=42352&view=findpost&p=6300711

2/3

Ссылка скопирована
29.04.2023 20:44

ТЕМА ЗАКРЫТА

2
Автор темы
Stafford Автор темы
Профиль Личное сообщение

Увлеченный

На сайте: 12 лет

296
4,579

MountainRose, привет!
Рад, видеть!

Я стараюсь подать информацию не сильно занудно. Краткое описание опыта и далее ссылка на источник. Кого зацепит дыхательная практика, тот уже ознакомится со всем остальным, как мне кажется. Ну и благо, что в роликах на ютубе есть и русские субтитры.
А так да, метод предполагает именно два шага - дыхание и после этого холодный душ, или ванна, или ванна со льдом =)

70/219

Ссылка скопирована
29.04.2023 20:59

ТЕМА ЗАКРЫТА

4
Автор темы
Stafford Автор темы
Профиль Личное сообщение

Увлеченный

На сайте: 12 лет

296
4,579

Загадочная история Бенджамина Баттона

Я уже не помню где, но кто-то из коллег на одной из моих каких-то работ однажды сказал мне такую фразу: "Я вот раньше думал - а есть ли жизнь после тридцати? А вот смотрю на тебе и вижу, что есть!"
При этом в какой-то хорошей форме я к тому моменту не находился. По воспоминаниям это было в Воронеже. Я там одно время жил и однажды обязательно расскажу как это произошло.
В Воронеже я каждый день ходил пешком на работу и с работы. Это 5 километров в одну сторону. Ходил быстрым шагом. А причина простая - получалось быстрее, чем на транспорте. Да и общественный транспорт в Воронеже - это отдельная тема для рассказа и обсуждения.

Так вот к чему это всё. Пришёл я сегодня с работы - подработку не получилось взять, так как там очередь. Написал в бложек, посидел. И решил пойти бегать. А почему бы и нет?

Получилась примерно такая картина. Результаты, конечно, далеко не спортивные, но после рабочей недели, мне кажется, вполне имеют место быть. Возле Лавры еще хорошая местность для трейлраннинга. Есть и брусчатка, и асфальт, и подъемы со спусками, и прудик. И эта восьмерка исключает светофоры, что тоже очень удобно.
Посмотрю завтра по самочувствию и думаю, что с утра тоже побегаю. Благо два выходных в любом случае дадут время восстановиться.

Хотя до сих пор и бывают провалы в самочувствии гораздо серьезные, как физически, так и эмоционально, но общее улучшение самочувствия меня очень радует. Жалко, что здесь нет велосипеда. Можно, конечно, привезти, но вещей уже и так больше, чем я привозил в двух рюкзаках. Конечно я планирую тут оставаться на постоянном месте, но всё же.

И ещё, раз уж есть отклик по Виму Хофу и его чудесному методу, то выкладываю и я пару фото из своей коллекции

Будьте здоровы и молодейте и телом, и душой!

71/219

Ссылка скопирована
29.04.2023 22:14

ТЕМА ЗАКРЫТА

11
Автор темы
Stafford Автор темы
Профиль Личное сообщение

Увлеченный

На сайте: 12 лет

296
4,579

Воскресенье

Сегодня в очередной раз проснулся раньше будильника. Причем если вчера это были полчаса до семи утра, то сегодня это те же полчаса, но уже до восьми. Мне очень нравится, что у меня хороший режим и сбивать его не хочется. Потому что дома на свободном графике я постоянно ухожу в ночь и это не самые позитивные ощущения.
С утра немного поленился и пошёл прогуляться пешком.

Вид на советскую площадь. Мне нравится, что здесь стараются красиво и современно облагородить городскую среду.

Покер

С утра уже немного поиграл и решил посчитаться.

Неделя 7
RedStar 18533 ₽ ( играемый лимит 5 € ) (+522 ₽ неделя к неделе) + РБ 5213 ₽, итого: 23746 ₽
ТинькоффИнвестиции 50266 ₽

Итог: 73742 ₽ (+ 4143 ₽ от депозита)

Начало отпускать, что не может не радовать.
Играю мало, отсюда и результаты околонулевые. Плюс рейкбек ещё на уровне Red, что значительно меньше того, что было в прошлом месяце. Ну и скоро бонус за депозит закончится.
Ну основная мысль тут только в том, что играю мало.
Причин много - самочувствие, проблемы с восприятием, дополнительная нагрузка на работе, либо какие-то занятие во внепокерном пространстве.
По факту всё нравится и всё хорошо!

Всем отличной катки!

72/219

Ссылка скопирована
30.04.2023 11:51

ТЕМА ЗАКРЫТА

7
Автор темы
Stafford Автор темы
Профиль Личное сообщение

Увлеченный

На сайте: 12 лет

296
4,579

Around The World In A Tea Daze

Сегодняшнее утро начинаю с Те Гуанинь Ван. Уже более зеленый улун, который я люблю пить в теплое время года. Мне нравится как чайные листочки из скрученного состояния постепенно разворачиваются. Ну и прекрасный свежий вкус всегда приятен! Сейчас у меня два вида такого чая по 50 грамм. Этот только открыл.

Еще хочу предложить партнерскую ссылку для всех, кто интересовался чаем и ещё не зарегистрирован на МойЧай.
И вы и я получим приятные бонусы - для вас это Гунфу Ча и скидка 10% на первый заказ :3
https://moychay.ru/r/wMsYHQ

Ну и в первом сообщении тоже закреплю!
Всем приятных чаепитий!

Сообщение отредактировал Stafford - 1.5.2023, 12:16

73/219

Ссылка скопирована
01.05.2023 11:39

ТЕМА ЗАКРЫТА

6
Автор темы
Stafford Автор темы
Профиль Личное сообщение

Увлеченный

На сайте: 12 лет

296
4,579

Вторник

Археология
Как обычно после двух выходных мне было тяжело сегодня с утра. Проснулся рано и мне постоянно снилось, что уже будильник сейчас зазвонит. И так раза четыре, хотя на часах было 6 утра. Потом сразу с утра голова кружилась, но более-менее прошло сразу.

Нам сделали навесы. Но сделали так, что лучше бы не делали. Да и мы сегодня делали участок, где я стоял на наблюдении. За день должны были справится. Чуть-чуть не успели, но начальник и ещё один человек остались доделывать.
День, вроде бы, прошёл быстро и без напрягов. Мы еще и ушли чуть раньше, так как последний перерыв пропустили. Но вечером какая-то слабость. С утра было холодно и я оделся на низкую температуру воздуха. В тени холодно, а на солнце прямо жарит. Я потом то часть одежды сменил, но всё же.
Да и воду с собой не брал сегодня, так что слабость от обезвоживания скорее всего.

К слову о фотографиях. Одна из фоток, которая просто для месенджера делалась. Родителям отправляю, чтобы не сильно теряли. А потом уже решил разослать её да в бложек запилить.
После работы сразу накинулся на чай. Но слабость особо не отпускает.
Потом уже прошёлся до магазина и обратно, и только после этого всего сел за бложек под чай. Думаю отпустит.

Покер
У меня снова возникают проблемы с концентрацией. Если я в нормальном состоянии в два окна играю и оба хорошо отслеживаю. То сейчас один с фокусировкой внимания получается, а второй уже фоном. Не очень вовремя это всё.
Вчера прямо появилось желание вдумчиво играть каждую руку. Играю против опов, подстраиваюсь, ищу контрстратегии.
Сегодня сразу после работы поиграл пару штук, пока чай пил. Прямо ещё на работе хотелось поиграть. Но концентрации пока что нет.

Хотя результаты дыхательной гимнастики показывают, что я не нахожусь в состоянии стресса. Чем сильнее стресс, тем больше кислорода расходуется. В самом плохом состоянии я полторы минуты держу всего. При этом мне еще тяжело концентрироваться на количестве сделанных вдохов.

Когда вам говорят, что живут во дворце - имейте ввиду, что дворец может внутри выглядеть так. Сейчас мы в этой конате вдвоем живём. Как раз в разных углах. Ну по моему количеству вещей сразу видно где я. И да, комната проходная. К этому тоже надо привыкать. После нашей ещё одна комната. Она гораздо больше и там сейчас больше людей живёт.

Ну а я сейчас буду садиться за игру.

Хорошего вам вечера! И отличного настроения!

74/219

Ссылка скопирована
02.05.2023 19:47

ТЕМА ЗАКРЫТА

11
Автор темы
Stafford Автор темы
Профиль Личное сообщение

Увлеченный

На сайте: 12 лет

296
4,579

Экзистенциальный кризис

Среда

Второй день плохо сплю. С утра уже состояние головокружения было. Было принято единственно верное решение - остаться в чертогах.
Написал начальнику, попросил ребят продублировать, что я простудился маленько. Лег спать.
Днём поймал себя на мысли, что голова плохо соображает. Померил температуру 37. Но это не основная беда.
Основной корень зла - покер. В этом руме поле играет ужасно дисперсионно. Всё это бьется дистанцией, понятное дело. Но где её взять - это вообще риторический вопрос.
Скачки по 20 БИ за день у меня и раньше были, но гораздо в меньших объемах.
Как началось вчера это, так сегодня и продолжилось.
А стресс я переношу плохо.

Потом начала валиться биржа. Беда не приходит одна. Счета были быстро скорректированы. Все что было на брокерских счетах - выведено в кэш.
На ИИС, с которого нельзя выводить деньги, были проданы все акции и оставлены только облигации и облигации в номинале золотом. Просадка всего портфеля за эту неделю в общей сложности составила 3%. Что не критично, но достаточно неприятно. Когда будет ребалансировка, то добавлю и эту тему в этот дневничок. Пока еще нет новостей, на которые рынок отреагирует резко негативно, но всё идёт к этому. А так как МосБиржа сейчас торгуется в основном физическими лицами, то любые негативные новости запускают процесс снежного кома.

И обратно к покеру. На самом деле очень много всего в жизни происходило и в любых ситуациях я не жалею, что так произошло. Только один день проклинаю - день знакомства с покером. Шучу.
Так как у меня порочный круг - любой стресс ведёт к резкому ухудшению состояния. А это не выход на работу. И попытка играть в покер, которая в данные два дня ещё сильнее усугубляет процесс.
При этом с утра при дыхательной гимнастике были хорошие результаты. А когда в спинах пошли приключения, то браслет мне два раза давал сигнал, что уровень стресса входит в красную зону. До этого за всю историю наблюдений, в принципе, один раз только было. И так же при покере.
Ну с в связи со всеми этими историями и рисками, я решил немного снизить градус покера.
На счёту оставлено 1.5 LTC, это около 10к рублей.
Лимит понижаю до второго.
Основная задача не играть как играет поле со всеми этими идиотскими пушами А2о на 16бб.
Выхожу в качество. Нужно держать chip-EV на достаточно высоком уровне. Попробую в районе 75. А не как поле - играть на рейкбек за счет количества нулевых решений.
Ну и надо перевести режим покера в режим абсолютного хобби, а не попыток заработать.
Советы вроде - надо поменять отношение - это, конечно, очень круто. Могу на эту тему анекдот рассказать.

Приходит мужчина к психологу.
Психолог спрашивает - Вы грустите?
Мужчина - Да!
Психолог - Не грустите.

Постараюсь больше времени уделить работе. Может расскажу еще истории из жизни. Может наконец-то займусь сценарием к фильму, а то этот процесс всё мной избегает по причине отсутствия креативного настроения.
Ну и буду писать все мысли, я надеюсь.

Всем отличного настроения! За всех переживаю, всех люблю! Удачи вам, друзья!

75/219

Ссылка скопирована
03.05.2023 21:55

ТЕМА ЗАКРЫТА

10
Автор темы
Stafford Автор темы
Профиль Личное сообщение

Увлеченный

На сайте: 12 лет

296
4,579

Четверг

Достаточно тяжело дался сегодняшний день. Ещё не особо хорошо себя чувствую и осталась слабость. Надо было ещё один день отдохнуть.

Сегодня нас втроем отправили на вот этот кусочек подвала. Потом мы уже вдвоём его доделывали. Мало того, что там хоть и есть приток воздуха (на том спасибо), но всё равно душно, так ещё это все парит и увлажняет воздух. У меня сегодня быстро поднимался пульс и я быстро начинал задыхаться.
Да и выкидывать весь этот кирпичный бой немного тяжко было сегодня.
Так прошли 6 часов - довольно быстро зато. После этого мы ушли на другой участок, так как вывоз грунта из подвала строительная компания сегодня не смогла организовать. Я уже знаю некоторых строителей и хорошо общаюсь с прорабом и начальником всего этого объекта. Коммуникативные навыки у меня всегда были на высоте и я быстро находил общий язык.

Ещё с утра был рядом с участком некрополя, который мы делали всю зиму и сейчас почти закончили.
Там будут восстанавливать монументы на могилах выдающихся деятелей монастыря.

Вот фотография 1910 года показывает как выглядели монументы изначально. Сейчас их восстанавливают в такой же вид.

С утра ещё в планах было остаться на 3 часа подработки за полуторную ставку. Но что-то пока что не очень хорошо себя чувствую для таких подвигов.
В этом месяце опять получится мало смен, так как будем отдыхать еще три дня с воскресенья по вторник включительно. Но, может быть, в воскресенье части людей разрешат поработать. Ну посмотрим, как говорится.

Сейчас буду подготавливать себе чай и чуть-чуть поиграю, а после пойду гулять, скорее всего.

Всем хорошего вечера!

76/219

Ссылка скопирована
04.05.2023 17:48

ТЕМА ЗАКРЫТА

11
Автор темы
Stafford Автор темы
Профиль Личное сообщение

Увлеченный

На сайте: 12 лет

296
4,579

Пятница

Сегодня будет достаточно большой пост и много картинок. Причём начну со вчерашнего дня, ибо не всё написал.

Вчёра с утра мне снился достаточно философский сон. На самом деле у меня достаточно часто бывает, когда у меня есть какая-то не решённая на уровне психологии проблема. Это всё проходит какие-то стадии переживания, обдумывания и в конце всегда наступает катарсис.
Сон был про то, что любая работа должна восприниматься как любимое занятие. Пока этого не произойдёт, то это всегда будет работа, а не любимое занятие. Как только придет это ощущение - не важно каким методом: переосмысление или смена деятельности, то вы уже никогда не будете работать, а только заниматься любимым делом.

По идее всё понятно, к чему это.

Вчера после работы не стал оставаться на дополнительные часы, хотя можно было остаться на 3 часа и получить за них как за 4.5 часа. У меня был идеальный план по упорядочиванию мыслей. Я очень люблю ходить пешком. Понятно, что по своему городу я уже много где ходил. Потом с 2019 года много гулял по Москве, так как я там так или иначе бываю каждый год теперь.
Вчера я собрался и пошёл куда глаза глядят.

Когда идёшь долго пешком, то приходишь в медитативное состояние.
Город закончился довольно быстро, а нужный результат ещё не был достигнут.
В итоге ходил практически без остановок.

Как итог: ходил я около четырёх часов и получилось у меня 22 километра. Всего за день 31 км, так как на работе я тоже прилично наматываю.
Мысли улеглись. На уме было тихо и умиротворенно.
После такой нагрузки сразу спать не удается и заснул я уже в двенадцатом часу, но на удивление выспался очень хорошо. Потому что голову разгрузил. Сегодня было очень много фаз быстрого сна - как раз много новых сновидений, но ничего ярко запоминающегося.

С утра я делал дыхательные упражнения. И даже после огромной аэробной нагрузки накануне - результаты были потрясающими. Еще учитывая то, что в среду у меня была температура 37.

То есть удаётся выходить из состояния стресса, а это не может не радовать.

Сегодня утром у нас были заморозки - около 1 градуса тепла. На построение все вышли как на зимовку. Я даже не менял одежды. Для меня такие перепады температур вполне привычны, ведь на Урале такая погода это норма. А теперь вот в подмосковье заморозки, а у меня дома +25. Такие вот капризы погоды.

Рабочий день сегодня состоял из побегушек. Сначала мы вдвоем с новым напарником, с которым работали вчера на подвале, пошли туда. Там идёт взаимодействие с рабочими, которые там подготавливают условия для прокладки труб и для наших изысканий. Вчера мы работали вдвоём и ушли раньше на два часа оттуда, так как вывоза грунта не было и нам уже некуда было его откидывать.
Напарник включил удлинитель в розетку. Произошёл хлопок и свет погас. Закоротило.
Так и прошёл первый час в контактах с начальством и поиском прораба, так как я с ним тоже хорошо контактирую и мы быстро нашли общий язык на наблюдении.
В итоге во второй час мы пошли на другой участок, чтобы не простаивать. На третий час наш начальник сказал, что можно идти туда. Мы пришли, а нам дали три человека строителей, чтобы работа не стояла, а это значит слаженность работы и коммуникация со строителями налажены нормально.
Так как впятером там точно нечего делать, то я снова ушёл на другой участок. При работах со строителями нужен один наблюдающий просто, чтобы не вынести лишнего. Они заинтересованы в скорости работы, поэтому и выделяют людей для наших работ в том числе.

Остаток трудового дня я работал один, так как мне поставили задачу и прекрасно знали, что я всё сделаю как надо. Начальник этого раскопа очень классный и с ним понимание сразу пришло. Он сказал, я включил музыку и спокойно делаю.

Вот так выглядел мой кусочек. А начальник и два человека работали в другой противоположной части.
Последние два часа я работал без перерыва, чтобы уйти пораньше поужинать, так как сегодня я оставался ещё на три часа в так называемую вечернюю смену. Там я доработал до семи вечера, но что-то даже не сделал фотографии.

Ещё сегодня вспомнил про фотографию, которую делали во вторник. Как раз фотофиксация при ярком солнце.

Это на центральной площади Лавры. Как раз тот участок, на котором я вёл наблюдение. Сейчас он уже сдан и строители там доделывают. Очень оперативно и слажено всё сделали.

Ну и сегодня выложу много фотографий с другого объекта. Все под спойлером будут.

Я столько фотографий не делаю, так как я не лаборант. То есть я не делаю этикетки для находок и не подписываю слои. Ну а ради фотографий постоянно бегать я же тоже не могу, так как нужно работать. Поэтому стараюсь как могу. Главное, чтобы было интересно.

У нас будет минимум два, а то и три выходных. Так что собираюсь с мыслями и отдыхаю, чтобы потом с новыми силами сесть играть. Вдумчиво и качественно. Как хобби, а не как цель выиграть денег.

Всем отличных выходных друзья!

77/219

Ссылка скопирована
05.05.2023 22:23

ТЕМА ЗАКРЫТА

22
Автор темы
Stafford Автор темы
Профиль Личное сообщение

Увлеченный

На сайте: 12 лет

296
4,579

Суббота

Так как вчера оставался на переработку, то сегодня, что ожидаемо, не особо выспался. Вечер просто очень быстро заканчивается и кажется, что не успеваешь пожить. Поэтому и спал чуть меньше, чем надо было.

Во вчерашний пост не влезла ещё одна мысль.
Я продал свой прошлый телефон и браслет, как и предлагал - за сколько не жалко. Получилось 500 рублей за браслет предложили, и пару тысяч предложили за телефон, но я сказал, что и тысячи хватит. Просто не хочется выкидывать вполне рабочую технику. А кому-то она ещё послужит.
Так вот, как и хотел - эти деньги отправил на благотворительность. Адресная помощь кошечке получилась без посредников.

После работы сил не было вообще. Я лёг поспать немного.
И уже после этого всего засел за компьютер ну и чай, конечно же.
Блинчик шу пуэра производства для компании МойЧай.
У меня были немного другие планы на него, но для этого я еще успею подготовить что-нибудь интересное.
Сегодня было достаточно холодно и пож всё это состояние захотелось сильно ферментированного чая.

Сегодня зачищали каменную кладку в подвале. Нужно было сделать срочно сегодня. Ну мы справились как раз в срок.
Плохое освещение, которое еще и закрывается собственной тенью при зачистке. Нет вентиляции.
Работать было тяжеловато, так как на улице холодно, а потом заходишь в подвал в котором жарко и высокая влажность.
Но получилось справиться со всем этим, хотя голова кружилась чуть-чуть, конечно.

Сегодня ещё попробовал сделать панораму. 180 градусов и вполне понятно что и где в этой комнатке.
Справа стоит отбойник строителей. Они как раз им и сбивали кирпичный пол этой комнаты. Под кирпичом был залит бетон. Его делают методом прокола и закачки под давлением для укрепления стен или фундамента. И он как раз проник до самого материка во все возможные полости между боем кирпича, который был выше и мы его сбивали. Бой кирпича как раз от кладки. Ряд, который мы зачищали, уже стоит на материке, скорее всего.
В следующий рабочий день мы кладку разберем и посмотрим что под ней, и зафиксируем.

Будем отдыхать воскресенье до вторника включительно. Завтра можно было бы поработать, но я так понял, что мест уже нет. Ну да ладно. Сначала хотел поехать куда-нибудь, но в итоге буду проводить время в Посаде. Буду пробовать играть в покер и формировать новое отношение к этому. Ведь с работой у меня получилось да и в разных сферах. Должны быть подобраны ключи и к покеру.

Всем солнечного настроения на эти выходные!

78/219

Ссылка скопирована
06.05.2023 18:53

ТЕМА ЗАКРЫТА

12
Автор темы
Stafford Автор темы
Профиль Личное сообщение

Увлеченный

На сайте: 12 лет

296
4,579

Воскресенье

Вчера спал долго после работы. Сегодня утром встал до будильника, но позже опять спал. Еле заставил себя сходить прогуляться и сейчас сижу и хочу спать. Всё превратилось в какой-то ленивый выходной.
Причем сегодня некоторые ребята работали, но меня не звали. Тут вообще немного странная система с набором подработок.Я даже не хочу там с этим всем как-либо бороться. Пусть это всё останется на совести каждого.
Если бы я с утра вышел работать, то такой ленности бы не было, как ни странно. Я уже давно это заметил. В прошлом году летом три недели вообще без выходных работали и нормально. Потому уже только начались выходные по воскресеньям, а то тяжеловато совсем то не отдыхать.

Покер
Да-да, это покерный блог. Да, я играю в покер!
На самом деле играл мало на неделе, так как говорил, что надо отдохнуть.
RedStar : 11119 ₽
Играю 2 или 5 лимиты по настроению. Chip-EV выше 75, но дистанции нет. Ну и рейкбек сразу обналичиваю пока что.
Играю спокойнее, но я бы не сказал, что прямо кайфую от процесса. Будем работать над этим, ведь суть блога в том, чтобы не сдаваться на пути к изменениям себя в лучшую сторону!

Ну и по фотографиям сегодня совсем нечего показать. Я прямо не представляю как живут эти люди, у которых каждый день по 20 историй во всех соцсетях да ещё и разные. Я на работе то заставляю иной раз себя вытащить телефон и сделать фотографии.

Всем приятных выходных!

79/219

Ссылка скопирована
07.05.2023 20:05

ТЕМА ЗАКРЫТА

7
Автор темы
Stafford Автор темы
Профиль Личное сообщение

Увлеченный

На сайте: 12 лет

296
4,579

Понедельник

Для кого-то - это день тяжелый, а для меня сегодня - это второй выходной. И сегодня утро началось с важного аспекта, который обещал раскрыть ранее.
В 9-45 я сидел с кружкой кофе за торговым терминалом. Так как на прошлой неделе я продал все акции, то сегодня при благоприятных тенденциях, коими они являются, я сел ребалансировать портфель - о чем и буду писать сегодня.

Все основные сделки я уже сделал и сейчас под шу пуэр "Дивный" буду излагать свои мысли по торговле.

Итак, для торговли я оставил только один счёт - Индивидуальный инвестиционный счёт, который даёт два вида налоговых послаблений. Один - это освобождение от налога при получении прибыли, второй, как раз который я и использую - право на налоговый вычет от НДФЛ в размере 13%.
То есть если я пополняю счёт на 100к рублей и при этом (что очень важно) у меня за год есть официальный доход в качестве физического лица в размере 100к рублей, то в следующем году я могу подать документы на налоговый вычет в размере 13к рублей.
Максимальная сумма пополнения 400к в год (всего ИИС можно пополнить в год на один миллион) и эта сумма даёт нам 52к рублей. Важно не забывать, чтобы официальный доход был не менее этой суммы.

Теперь по моему портфелю.
Сумма на начало года 120к
Сумма пополнений в этом году 50к
Фактический размер портфеля сейчас 178к.
Очень сильная просадка случилась на фоне эскалации конфликта и других геополитических рисков, о которых я даже не хочу говорить в этом блоге.
То есть сейчас портфель показывает прирост 8к +13% (как аксиома).
Также прибыли чуть больше, так как дивиденды выводятся на карту. Получается, что сумма может быть реинвестирована и по ней снова будет вычет.

Портфель рассчитан на среднесрочное и долгосрочное инвестирование. Поэтому ребалансировка проводится редко и по особым случаям.
Стоп-лоссы выставлены очень широкие. Тейк-профиты тоже очень ситуативно.

Баланс портфеля по правилу:

Облигации 50% ( у меня все корпоративные высокодоходные)
Акции 40% (цена лота не более 8500, то есть не больше 5% от суммы депозита)
Золото и валюта 10%

В данный момент в качестве золота я держу облигации "Селигдар золотые облигации" в размере четырех штук. Они привязаны к стоимости золота и при этом ещё выплачивается купонный доход.
Интересно, что сделка прошла по цене меньше 20к рублей за четыре штуки, а номинал облигации 5091 рубль.

Облигации держу по 10 штук : Синара, Медси, М.Видео (20 штук, 2й и 4й выпуски), Азбука вкуса. На облигациях установлен стоп-лосс в 1% и продажа по рыночной цене.

Акции на текущий момент( откупил сегодня обратно по более низким ценам, чем продавал на прошлой неделе) : Positive Technologies 5шт, TCS Group 4шт(новая идея), Белуга 2 шт, Вторая генерирующая компания 12000шт(новая идея), Лукойл 2шт, Московская биржа 50шт (сомнительный выкуп), Роснефть 25шт, Сбербанк 50шт( сегодня последний день покупки для получения рекордных дивидендов)(лот покупал на 40% дешевле, чем сейчас, продал на прошлой неделе, зафиксировав прибыль и откупив снова), Сегежа 1000шт (сомнительный выкуп), Татнефть 20шт.

Смею заметить, что весь этот пост не Индивидуальная инвестиционная рекомендация (ИИР). Я просто рассказываю какой портфель у меня на данный момент и делюсь своим субъективным мнением как распределить свой кэш, который я откладываю на будущее.

Торгую я на платформе Тинькофф.Инвестиции с тарифом Трейдер.
Вы можете добавляться в друзья в социальной сети Пульс, вот моя ссылка.
Там указана моя доходность текущая, сделки, портфель и так далее.

https://www.tinkoff.ru/invest/social/profile/DustinVewind?utm_source=share

Всем отличного настроения и отличных инвестиций!

80/219

Ссылка скопирована
08.05.2023 12:00

ТЕМА ЗАКРЫТА

7
Zyabra4ka
Профиль Личное сообщение

Новичок

На сайте: 3 года

10
173

Цитата (Stafford @ 08.05.23)
Понедельник
...

Акции на текущий момент( откупил сегодня обратно по более низким ценам, чем продавал на прошлой неделе) : Positive Technologies 5шт, TCS Group 4шт(новая идея), Белуга 2 шт, Вторая генерирующая компания 12000шт(новая идея), Лукойл 2шт, Московская биржа 50шт (сомнительный выкуп), Роснефть 25шт, Сбербанк 50шт( сегодня последний день покупки для получения рекордных дивидендов)(лот покупал на 40% дешевле, чем сейчас, продал на прошлой неделе, зафиксировав прибыль и откупив снова), Сегежа 1000шт (сомнительный выкуп), Татнефть 20шт...

Всем отличного настроения и отличных инвестиций!
Привет!
А зачем ты делаешь "сомнительный выкуп", если он "сомнительный"?
И тебе тоже всего позитивного!

5/5

Ссылка скопирована
08.05.2023 12:34

ТЕМА ЗАКРЫТА

2
perhaps67
Профиль Личное сообщение

Absit verbo invidia

На сайте: 8 лет

2,904
6,220

Цитата (Zyabra4ka @ 08.05.23)
сомнительный выкуп
"Риск-менеджмент"..

5/12

Ссылка скопирована
08.05.2023 12:48

ТЕМА ЗАКРЫТА

4
Автор темы
Stafford Автор темы
Профиль Личное сообщение

Увлеченный

На сайте: 12 лет

296
4,579

Привет, друзья!

Сомнительный потому, что есть предпосылки для роста, но они могут быть резко ограничены другими событиями. То есть можно и заработать, можно и не заработать. Но это работает для всех бумаг так. Поэтому и есть процентаж, который можно вкладывать в одну компанию.
Сейчас портфель не сильно диверсифицирован по сферам деятельности ещё. То есть много нефтянки ил банков, но это так же объясняется тем, что эти компании росли на новостях о дивидендах или будут показывать возможный рост (как те, которые только купил сегодня).
На самом деле биржа весьма интересное направление для анализа информации в том числе.
Тут как и в покере - анализируем, пробуем, учимся, перестраиваемся.

81/219

Ссылка скопирована
08.05.2023 13:44

ТЕМА ЗАКРЫТА

4

← 1 5 6 7 8 17 →

Подписаться на обновления темы по почте

1 человек читает эту тему (1 гость):

Форум GipsyTeam Вокруг покера Обсуждение околопокерных тем Дневники около покера

Войти или зарегистрироваться

Зачем регистрироваться на GipsyTeam?

Вы сможете оставлять комментарии, оценивать посты, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
Если вы предпочитаете четырехцветную колоду и хотите отключить анимацию аватаров, эти возможности будут в настройках профиля.
Вам станут доступны закладки, бекинг и другие удобные инструменты сайта.
На каждой странице будет видно, где появились новые посты и комментарии.
Если вы зарегистрированы в покер-румах через GipsyTeam, вы получите статистику рейка, бонусные очки для покупок в магазине, эксклюзивные акции и расширенную поддержку.