Цитата (onogivet @ 8.11.2020)
Расскажи про работу с психологом, как и в чем он тебе помогает? На сколько эта работа важна для тебя и на сколько продуктивна?
(Текста будет много)
С чего начать... Психология всегда была моей ахиллесовой пятой. Тильт к сожалению последние три года, непрерывно сопровождал меня. Я не шучу и не утрирую, когда говорю, что у меня абсолютно нетильтовых дней было, штук 8-9 за 3,5 года. Более того, мой прекрасный мозг начал адаптироваться к этому настолько, что мне удавалось сдерживать тильт на предмаксимальных значениях на протяжении первых 50 турнирах, потом я делал перерыв на час, а после этого с ноги влетал в А игру, и выкатывал оставшуюся часть. Но сам понимаешь, что это очень сильно подтачивает, когда ты понимаешь, что каждый день будешь испытывать стресс, во время занятия любимым делом. Получались какие-то объюзивные отношения, когда ты любишь, но понимаешь, что обязан страдать.
Поэтому я задался вопросом: Что именно, не так со мной? И кто, как не психолог может лучше всего вытащить из тебя все, что копилось и культивировалось долгие годы твоей жизни. Я привык к тому, что если ты хочешь решить, какую-то задачу - нужно обращаться к специалистам, да это требует инвестиций, но ты всегда платишь, только пытаясь решить ситуацию самостоятельно платишь своим временем, а обращаясь к экспертам - деньгами. В конце концов профессионал этому обучен и зарабатывает за счет своей эффективности.
Как и в чем мне помогает психолог?
Личный рост. Громкая фраза, но отражает суть: осознание своего предназначения.
Этап 1.Для начала мне предстояло понять: к какому типу личности я отношусь? Какие у меня есть сильные и слабые стороны? Какие события в моей жизни повлекли те или иные установки, сформированные на уровне подсознания? Что ограничивает мой рост? Что мотивирует?
Этап 2.Куда я хочу прийти? Чего я хочу добиться? Для чего мне все это? Кем я вижу себя, когда добьюсь своих целей?
Этап 3.Разбить и структурировать свои цели, расписать подробный алгоритм их достижения. Осознать, что и в какой момент я должен делать, распланировать все, и начать действовать.
Этап 4. Постоянный анализ, как идет процесс достижения поставленных задач.
Профессиональный рост.Этап 1.Какой я игрок? Тот же самый момент с сильными и слабыми сторонами. Какие вещи приводят, к тому что я показываю хорошие результаты, а какие наоборот? Что именно мешает мне стать лучше, как игроку?
Этап 2.Далее идет проработка самых дорогостоящих ошибок: тильт, отсутствие мотивации, страх остаться без денег и не реализоваться в жизни, прокрастинация.
Тильт - причины, триггеры, способы выхода из тильта (грубо говоря таблетка от головной боли, которая помогает вернуть контроль над своим сознанием, но это не устранение глубинной проблемы). И самое главное - это именно тотальная и полная проработка, даже перезапись (реимпринт) стрессовых событий в прошлом, которые очень сильно отпечатались в памяти. Мы как раз полторы недели назад, смогли найти одно из таких воспоминаний, и проработали его. Ушло 2-а часа, но это было одно из самых потрясающих занятий в моей жизни. Что помогло выяснить и координально изменить подсознательную установку. Которая очень сильно тормозила меня.
Мотивация - отсутствие ее, не желание учиться или играть. Как и у всего есть причины. Проработка таких моментов, постановка целей.
Страх - тот же алгоритм, причина -> проработка -> контроль. Пока что мы проработали смещение вектора оценки эффективности мозгом результатов своей сессии (вот это я загнул). Проще говоря ориентиры, на которые мы привыкли смотреть во-время игры. Не буду лукавить, мне пока не удается воздержаться от поглядывания в график, и не стрессовать из-за этого, но все будет постепенно, работа над психологией, это не спринт, а марафон.
Этап 3.Скорее всего это будет переход из чистого результатника в процессника. Но это этого еще не дошли.
Этап 4.Предполагаю, что будет профилактика и устранение новых "открытий в себе". Тоже об этом еще рано говорить.
На сколько эта работа важна для тебя и на сколько продуктивна?
Лично для меня это один из важнейших моментов в становлении, как игрока. И я понимаю, что самым худшим оппонентом против меня - являюсь я сам. Ни один фиш не заставляет меня вгрузить три барреля в телефона и получить ожидаемый колл. Ни один оппонент не заставляет блафкечить нита. Все эти действия мы принимаем самостоятельно, из-за своих амбиций, эмоций и не умения контролировать себя.
Я отдаю огромный приоритет необходимости работы над психологией. И медленно, но стараюсь улучшать себя. Но опять же - это марафон.
Мы привыкли к ожиданиям быстрых результатов. Но мне придется сказать жесткую правду: так не бывает. 10 000 часов в среднем нужно уделить для мастерского владения навыком. Я так же как и вы хочу: месяц потренить солвер и влететь на 500 лимит, и начать заносить по 20к в месяц, но так не бывает, реги на этих лимитах пахали, в тот момент пока мы отдыхали (или вообще не занимались покером), сидели в солвере, пока мы отдавали приоритет, чему-то другому.
Поэтому парни, нужно стараться и каждый день становиться лучше, быть терпеливым и дисциплинированным. Главное помнить, что при усердии, самоотдаче и настойчивости результат даст о себе знать!
Вчера не скинул цитату, исправляюсь
Сколько уже можно говорить о том, каким должен быть человек. Пора уже стать им!
Марк Аврелий