Достаточно ли я хороша?Это вопрос, который каждый человек задаёт по отношению к себе довольно часто. Так уж устроен наш мозг, что он ищет одобрения со стороны.
Начиная с моего подросткового возраста в интернете были модными паблики с названием «40кг», и я никогда не подходила под эту категорию. Я пила энерджи дает, зелёный кофе, соду, «тайфун», не ела неделями, но я никогда не была такой худой, как мои подруги. Я всегда завидовала им, потому что я так старалась быть как они, а им даже напрягаться не приходилось. Я была недовольна своим телом, своей жизнью.
В один день мне в руки попала книга, полностью изменившая мое сознание, жизнь, и отношение к себе.
«Возлюби болезнь свою» Валерия Синельникова.
Там не было рецептов похудения, или секретов здоровых отношений с людьми. Он очень четко и ясно рассказывает о деструктивных эмоциях, разрушительных мыслях и о болезнях, которые они могут вызывать. Автор - практикующий психолог и психотерапевт. Нужная книга в нужное время помогла мне изменить восприятие себя, и познакомила с психосоматикой, которой подвержено, неосознанно, больше половины человечества. Я не пропагандирую плацебо, но сила мысли - штука мощная.
В общем и целом, если вы запутались, вам грустно, больно, зло или дико, мой совет - попробуйте начать читать эту книгу. Она помогла мне избавиться от проблем со здоровьем, похудеть, и начать любить себя такой, какая я есть, а изменения с моим телом и жизнью произошли очень плавно, не по стандартам. Я отказалась от сладкого не потому, что хочу похудеть, а потому, что он очень вреден для организма. Есть классный фильм «Сахар» на эту тему. Та же история и с алкоголем. За последние пол года с сентября месяца я пару раз съела печеньки, и столько же раз выпила немного алкоголя, последние два месяца не ем мяса (не потому что мне жаль животных, а просто экспериментирую для проверки самочувствия и реакции организма), и вот что произошло с моим телом
Возможно, вам покажется, что изменений как таковых нет, и они все в моей голове, но это
просто чудо для меня ! Я не отказываю себе в любого вида еде, не бегаю часами по беговой дорожке, и что самое интересное, мне стало плевать «достаточно ли я хороша», и я больше не ищу чьего-либо одобрения ведь я нравлюсь сама себе несмотря на вес, превышающий отметку в 40кг:)
И Это кайф!
Любите себя!
Вы прекрасны!.💗
Это вопрос, который каждый человек задаёт по отношению к себе довольно часто. Так уж устроен наш мозг, что он ищет одобрения со стороны.
Начиная с моего подросткового возраста в интернете были модными паблики с названием «40кг», и я никогда не подходила под эту категорию. Я пила энерджи дает, зелёный кофе, соду, «тайфун», не ела неделями, но я никогда не была такой худой, как мои подруги. Я всегда завидовала им, потому что я так старалась быть как они, а им даже напрягаться не приходилось. Я была недовольна своим телом, своей жизнью.
В один день мне в руки попала книга, полностью изменившая мое сознание, жизнь, и отношение к себе.
«Возлюби болезнь свою» Валерия Синельникова.
Там не было рецептов похудения, или секретов здоровых отношений с людьми. Он очень четко и ясно рассказывает о деструктивных эмоциях, разрушительных мыслях и о болезнях, которые они могут вызывать. Автор - практикующий психолог и психотерапевт. Нужная книга в нужное время помогла мне изменить восприятие себя, и познакомила с психосоматикой, которой подвержено, неосознанно, больше половины человечества. Я не пропагандирую плацебо, но сила мысли - штука мощная.
В общем и целом, если вы запутались, вам грустно, больно, зло или дико, мой совет - попробуйте начать читать эту книгу. Она помогла мне избавиться от проблем со здоровьем, похудеть, и начать любить себя такой, какая я есть, а изменения с моим телом и жизнью произошли очень плавно, не по стандартам. Я отказалась от сладкого не потому, что хочу похудеть, а потому, что он очень вреден для организма. Есть классный фильм «Сахар» на эту тему. Та же история и с алкоголем. За последние пол года с сентября месяца я пару раз съела печеньки, и столько же раз выпила немного алкоголя, последние два месяца не ем мяса (не потому что мне жаль животных, а просто экспериментирую для проверки самочувствия и реакции организма), и вот что произошло с моим телом
Возможно, вам покажется, что изменений как таковых нет, и они все в моей голове, но это
просто чудо для меня ! Я не отказываю себе в любого вида еде, не бегаю часами по беговой дорожке, и что самое интересное, мне стало плевать «достаточно ли я хороша», и я больше не ищу чьего-либо одобрения ведь я нравлюсь сама себе несмотря на вес, превышающий отметку в 40кг:)
И Это кайф!
Любите себя! Вы прекрасны!.💗