Professor76, Приветствую! Рад, что мой шизойдный бред хоть кто-то оценил) На аватарке действительно Маверик, люблю этот фильм, может после его просмотра я полюбил эту игру.
По поводу хорошей концентрации могу сказать с уверенностью, что в современных реалиях это одно из самых важных качеств успешного игрока. На вменяемых лимитах игра, это как хождение по канату - расслабился и полетел вниз и по синей и по красной. Если на микролимитах все компенсируется обилием жирных фишей, то выше приходится выкладываться, чтобы бать на плаву.
Могу выделить несколько правил для сохранения концентрации, которых я придерживаюсь, это:
1) Самое очевидное и самое важное правило - во время катки, думаем только о покере и ни о чем кроме покера. Закрываем все скайпы, тильтбрейкеры, графики и прочее. Нужно играть идеально каждую раздачу. Особое внимание уделять периодам когда мы набираем игру и когда заканчиваем сессию. И то и другое обычно происходит в расслабленном состоянии.
2) Выбирайте оптимальное время для сессии согласно своему индивидуальному биоритму. Например, я играю гораздо лучше рано утром, чем поздно вечером. Это моя особенность.
3) Уменьшите воздействие внешних раздражителей. В основном это касается посторонних громких звуком мешающих концентрироваться. Я давно договорился в домашними, что во время сессии уровень шума должен быть минимальным и в это время меня беспокоить нельзя.
4) Планирование. Сессия должна проходить в строго определенное время. Это как условный рефлекс "собаки Павлова", мозг заранее настраивается плодотворную на работу.
5) Правильный настрой. Есть куча упражнений от визуализации, до аффирмации, но это тоже индивидуально. Главное не садиться в плохом настроении, подавленным, на эмоциях, уставшим.
6) Вычислите оптимальную продолжительность сессии. Я например, заметил что после 2х часов катки у меня резко падает концентрация. Поэтому я стараюсь проводить в день 2, иногда 3 сессии по 2 часа.
7) Важно физическое состояние. Здесь много аспектов: хороший сон, правильного питание, водный баланс, физическая активность и тренированность, общее состояние здоровья. У меня всегда утренняя зарядка, тренировка после утренней сессии, игра натощак или голодным, питье во время игры.
8) Удобство рабочего места. Чем удобнее, тем меньше мы устаем и тем дольше мы можем играть с повышенной концентрацией.
9) Когда мы чувствуем, что теряем контроль, лучше сделать перерыв на 3-5 минут. Походить, умыться холодной водой, выпить воды.
10) Если ты дочитал до сюда, то ты подошел к самому лучшему упражнению для прокачки концентрации. Это - медитация. Медитация приводит в порядок мысли и чувства, и работает кажется на всех.
Ну наверное все. Дополнения пишите в комментариях.
На данный момент являюсь регуляром нл50 с планами расти выше.