Доиграл всё, качество 7/10, не особо вдумчиво последнюю играл. Выиграл за день 36$.
Такс, время подводить ещё один раз промежуточные итоги
Уже внедрено это
Ежедневные прогулки
Чистка зубов утром и вечером
Поедание БАДов
Отсутствие алкоголя и сигарет
1150 раздач в день
от 2 литров жидкости в день
40 минут работы над игрой в день
Тщательное прожевывание пищи
Ежедневная легкая разминка
Отход ко сну до 23.30 и подъём в 8.00
Три приёма пищи в день
В городе держать всё это дело сложнее. Просто от того, что с окружающей средой меньше взаимодействую. Когда много с людьми взаимодействую энергии больше. Она достаётся из организма проще можно сказать. Но и истощается он быстрее соответственно, поэтому для нормальной взаимокомпенсиции нужно и больше восстанавливающих вещей внедрять. Прогресса в плане самочувствия не испытывал когда не выходил на улицу. Ну наверное там наработал какие-то качество потипу силы воли или ещё чего-то такого же неосязаемого и воображаемого, по сути же я просто как собачка из мема плачущая, тип не трогайте меня дайте полежать посмотреть мультики себя чувствовал и сквозь это состояние заставлял соблюдать себя всю ежедневную рутину.
Я хотел внедрять новые вещи раньше, но не стал. Ибо сквозь стрик по состоянию не надо этого делать, надо дождаться его окончания или хотя бы ослабления. Поселиться в городе значительное изменение.
Такс, ну теперь про то, что я собираюсь внедрить, и это не будет просто. Давно это откладывал, но это ещё актуальнее будучи в городе, тут я ещё более склонен впадать в зависимости. Я рил слишком уж дохуя времени за компом провожу и инфотоксикацией занимаюсь. Я по сути последние дни вообще нихуя не делаю кроме просмотра мультиков, читания всякой херни и соблюдения рутины через насилие над собой. Гулять хожу через силу и обычно вечером. У меня довольно сильная зависимость от этого и это вообще не клёво.
Ну понятно, что любая зависимость она не просто так, она покрывает какие-то нужды в психике.
Это будет сильно тяжелее, чем с алкоголем. Но и вознаграждение будет значительнее. И тут я не готов резко действовать, буду медленно. И надо будет составить список того, какие нужды покрывает инфотоксикация, со временем я буду это лучше понимать, когда на постоянной основе её буду контролировать.
Итак, я это долго откладывал, но теперь не больше 6 часов в день непокерного сидения за компьютером. Я скачаю секундомер и каждый раз как сажусь за комп посмотреть мультик или почитать форум или ещё чем-то таким позаниматься, я его запускаю и тогда этим занимаюсь. 6 часов это тоже много, я всё понимаю, но с чего-то надо начинать и слишком резко я это делать не собираюсь, проходил уже. И тут уже отслеживание этого будет происходить. Освободившееся время можно занять прогулками, общением, чтением, много всего можно придумать, в мире вообще много клёвого нецифрового развлекалова.
Также норма катки увеличивается с 1150 раздач до 1200.