SAYKOD, Не стоит. Я отказался от полных разгрузок. То что вес встал, это организм адаптируется к возросшей нагрузке/дефициту каллорий. Это нормально. План с профицитом раз в две недели выглядит действительно лучше. У меня тоже были моменты, когда вес просто вставал, иногда даже чуть прибавлялся, хотя я знал что на дефиците каллорий и приличной физнагрузке. Ничего не менял, потом он сам пошел на спад дальше (Это когда я с 108 до 79.9 сбрасывал).
Статистика
Всего постов
3377
289,106 просмотров
Новых постов
+0
2 в день
Лучшие посты автора
Лучшие посты читателей
-
-
Есть пробой 95! 94,85!
-
Цитата (Drop93rus @ 11.3.2020)
слева перстень сезона 2018, справа 2019. Судя по фоткам у чикагских перстневодов (Сергея и Артема) такой же дизайн как и в правом.
Откуда инфа про 4000$? Уже подумываю свой за 5500 продать
Это они точно. Два перстня в один день !!!Цитата (zv3r @ 5.3.2020)
halva1, в сайдах все перстни одинаковые. мне отлично сел на безымянный.
в мейнах именные и подгоняют
спасибо!
-
-
Итак под спойлером гречневые приключения ч.2Вчерашнюю гречку пожарил с 1 чайной ложкой масла растительного и жизнь заиграла новыми красками. Пришлось для баланса убрать одно яблоко и стакан кефира.
Спорт:
Обратите внимание на сколько важен спорт! около 500ккал за 1 час 10 минут времени в день на дистанции в месяц с режимом 5/2 даст примерно минус 10 000 ккал это замена по сути 5! разгрузочным дням. То есть или сидишь на диване и пухнешь с голоду или 1 час 10 минут и никаких разгрузок, просто легкий дефицит калорий. Выбор по-моему очевиден.
-
-
SSM, Так и я о том же. Хочешь сказать, что легко далось? -
Народ, занос кольца или пояса - отличное событие, от души поздравляю, но предлагаю тут не оффтопить, чтоб не отвлекаться от общей цели: -
-
Цитата (SSM @ 11.3.2020)
я про : "Это сколько ж труда кропотливого на самом деле надо, чтобы на такой уровень зайти."
Тоже хотел написать подобное, но не хотелось никого обидеть, но раз уж Сергей сам поднял эту тему, то скажу. Ни разу не умаляя заслуг ни Андрея, ни Сергея, те кто не заносят кольца и браслеты проделывают не намного меньший кропотливый труд, чем те кто заносят. Просто вторым в конкретно взятом турнире чуть лучше сложилось. -
Тут ещё многое зависит от вида дисциплины и БРа. Если средний АВI игрока 500-1500$, и он в силу своего достатка, способа досуга, или места проживания часто играет кольцовые турниры, то и шансов у него соответственно больше, чем у человека их не играющего). По факту, кольцовый турнир, бывает и на 50-70 человек и победа в нём может сопровождаться выбрасом дисперсии. Соответственно чаще кольценосами становятся реги оффа, по объективной причине- они их чаще шпилят.
Но здесь есть нюанс, чем дороже байин, тем плотнее поле. И обойти даже поле в 100 человек в турике за 500-1500$ у фиша не получится) В оффе нет статов, есть только ваш найгрыш с опами (опять же его больше у регов, постоянно играющих в этом поле). -
Цитата (SAYKOD @ 12.3.2020)
Но здесь есть нюанс, чем дороже байин, тем плотнее поле. И обойти даже поле в 100 человек в турике за 500-1500$ у фиша не получится) В оффе нет статов, есть только ваш найгрыш с опами (опять же его больше у регов, постоянно играющих в этом поле).
А в онлайне обойти поле в 1824 человека в турнире за 5200$ есть шанс?
-
-
Цитата (IgorChe @ 12.3.2020)
С чего это вдруг? Это чистое H2O. Мертвая вода. Абсолютно без всяких примесей, минералов и т.д. Как раз и не дает никакой нагрузки на организм во время голодания.
Мой брат сидел на диете под руководством профессионального диетолога, так вот у него были разгрузочные дни на дистилированной воде. -
Проблема в том, что организму жизненно необходимы электролиты (K, Na, Cl, Mg, Ca etc.).
В дистиллированной воде их по определению нет. А выделение почками этих элементов продолжается непрерывно. Ну и в сочетании со строгой диетой или вообще голоданием - через пару-тройку дней почувствуете судороги, а там и до проблем с сердцем недалеко, вплоть до инфаркта. -
-
Ура!!! 130кг побиты, хоть и отстою слегка от графика
Теперь жду потери первых пяти кг. Хотя для меня эти 5 кг
-
lawuet, Так мы же не говорим о длительном голодании. Разговор о 36-ти часовом. Вода как раз и нужна чтобы вымывать с мочой из организма всю гадость, которая выделяется нашими органами во время голодания. Организм огромное кол-во энергии тратит на процесс потребления и переработки пищи. А во время голодания эта энергия тратится на ускорение процесса регенерации и очищения организма от всякой дряни. А в обычной воде много химии, которая "отвлекает" организм и заставляет как-то утилизировать хлор и иже с ними. Поэтому дистиллированная предпочтительнее. (При длительном голодании ее тоже кстати бывает используют, насколько я знаю)
-
1 человек читает эту тему (1 гость):
Зачем регистрироваться на GipsyTeam?
- Вы сможете оставлять комментарии, оценивать посты, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
- Если вы предпочитаете четырехцветную колоду и хотите отключить анимацию аватаров, эти возможности будут в настройках профиля.
- Вам станут доступны закладки, бекинг и другие удобные инструменты сайта.
- На каждой странице будет видно, где появились новые посты и комментарии.
- Если вы зарегистрированы в покер-румах через GipsyTeam, вы получите статистику рейка, бонусные очки для покупок в магазине, эксклюзивные акции и расширенную поддержку.