У меня тоже были проблемы с алкоголем. Уже полгода не пью и это очень улучшило качество жизни. Важный совет; выясни, что давал тебе алкоголь и какие свои потребности ты выражал через его употребление или будучи в состоянии после его употребления. Если человек что-то делает, то это ему для чего-то надо. Да, заменить этот отдых на другой, более конструктивный это очень клёвая идея, только наверное просто игры это недостаточно. Настоятельно рекомендую добавить ежедневные прогулки и что-нибудь расслабляющее, потипу горячих ванн. Алкашка часто включает социальный аспект, или попиздеть о чём-то, или повыёбываться. И если просто исключить её из жизни, ничем не заменяя, то будет тяжело, а когда тяжело - это плохо, потому что ресурсы силы воли не бесконечны, и можно начать наблюдать, что становится меньше сил.
Также важно в твоём случае проследить какие последствия будут у неупотребления. Могут быть негативные, которые и надо компенсировать чем-то другим. Если у тебя, например, есть знакомые, с которыми ты часто бухаешь, то после того, как ты перестанешь бухать, общение с ними сойдёт на нет. Может начать становиться одиноко, и в таком случае лучше найти новых людей для общения. Желаю тебе удачи! Качество жизни улучшается очень сильно. Алкашка вообще чмо, особенно в таких количествах, ненавижу это вот просыпаешься, идёшь проблеваться с ощущением во рту будто кошки насрали, открываешь мессенжеры, где в очередной раз написал алкобред, смотришь в карманах и не находишь денег и телефона, сил ни на что нет. Просто убрать эту хуйню из жизни очень дорогого стоит. И ты красавчик что на это решился, ведь признаваться самому себе в чём-то подобном это очень неприятно.
Да, я обиделся, как педовка, но по делу вроде. Панки хой, рэп параша, идите нахуй, Россия наша