Так же хочу сделать дополнение к данному марафону:
Мой рост 187 см.
Вес 82.7 кг.
Итак что хочу сделать.
С завтрашнего дня буду делать :
1. 5 заходов на отжимание стартану с 10 раз. (+1 раз увеличивать каждый день). В перерывах во время турниров.
2. 5 заходов пресс стартану с 15 раз в 3 направления по 5 раз. (+3 раза увеличивать каждый день). В перерывах во время турниров.
3. Отказаться от все возможных энергетиков (Ред булл и прочее) + газировки (кока - кола и т.д.) - перейти на воду без газов.
4. Отказаться от различных перекусов в том числе фаст фудов.
5. Уменьшить потребление алкоголя с одного - двух раз в неделю до одного раза в две а то и три недели. (пиво - вино то что я пью)
Количество румов 4:
Банкрол на румах таков:
PokerOK БР капнул с моей предыдущей сессии за Фиш поинты
Покер Дом
Покер Матч БР был начислен за регистрацию по промо коду от джипситим
Покер Кинг
Вообщем буду крутиться! ПОЛНЫЙ СТАРТ 17 АВГУСТА!. До этого времени будут новости буду писать!