Imbafer, Методы рационального мышления, Гейл Двоскин (психология), Анна Каренина, Иллюзия я (узнал об этой книге из интервью Эрика Сайделла, уже прочитал, остальные три еще в процессе чтения)
Неожиданный вопрос, раз попросили ответить в блоге, то напишу в блоге. Мой переход на вегетарианство еще не перешел, я иногда позволяю себе рыбу, 1-2 раза в неделю может, не чаще. Проблемы неполноценности трапез как таковой нет, распишу примерный рацион на день. Завтрак: 1) тарелка гречи 2) два варёных яйца 3) иногда банан. Обед: 1) овощной суп 2) яйцо 3) нутовая/чечевичная/гороховая котлета 4) семечки/орехи 5) банан Ужин: 1) нутовая/чечевичная/гороховая котлета (такой вид, чтоб не повторялся с обедом) с гарниром 2) яйцо 3) овощной салат (огурцы, помидоры, перец)/винегрет Из перекусов в течение дня и в течение катки: 1) бананы 2) апельсины 3) курага 4) теплая вода с лимоном (я не пью чай и кофе) с бутербродами из льняных крекеров с тофу и со сладкими батончиками из веганского магазина, которые не содержат сахара, иногда с шоколадом из кэроба, очень классная тема кстати, не содержит добавок в виде сахара, молока и кофеина, что есть в обычном шоколаде. 5) семечки/орехи Вроде ничего не забыл, если что вспомню допишу. Я не только от мяса отказался, я уже давно не пью чай, кофе и молоко, тем, кто употребляет молоко им конечно рацион расписать в разы легче, потому что есть много разных творогов/сырков/йогуртов и т. д. Чуть не забыл про добавки: 1) витамин D3 5000 - живу на севере, тут почти у каждого проблемы с этим витамином из-за короткого лета 2) комплекс витаминов В (сдавал анализы, все в норме, но витамин В12 необходим, а им богата как раз мясная пища, поэтому витамин В12 - это то, без чего практически невозможно обойтись, не употребляя мясо) 3) Омега-3 - тут я думаю подробно расписывать не надо, все итак знают о его полезных свойствах. Все добавки заказываю на Iherb, там самые качественные, от российских производителей насколько я знаю такие не подобрать
RubAka, рыбу иногда позволяю для плавного перехода, чтобы для организма не было шоком резкий отказ от мяса. "Зачем я вегетарианец" тут два события совпало, много информации получил из интервью Ромеопро о страдании животных, о том как они живут, чем их пичкают, как убивают, сам стал в этой инфе копаться, чем больше узнавал, тем больше от мяса отворачивало, а разные вкусности из веганского магазина еще до этого начал покупать на постоянной основе, стал изучать информацию о пользе отказа от мяса, взвесил все за и против и решил, что для меня в этом будут одни плюсы: и не быть причастным к массовому убийству животных, и не употряблять вредные мясные продукты.
Darya_Kurt, Даша, привет, вчера как раз смотрел запись Слабого звена с твоим участием) Брм как такового у меня нет, потому что как писал выше играю сильно ниже стандартного брм, поэтому не задумываясь просто играю по скиллу. В гиперах по ПЛО8 просадка будет меньше 200 БИ, потому что ПЛО8 сама по себе игра намного менее дисперсионная, чем холдем, и поле там может человек 100-150 в одном турнире набирается, если не меньше. Имел ввиду, что просадку 3к-4к, что можно там теоретически словить, будет терпимой (терпимой не психологически, а в плане брм).
А по поводу того, как мне комфортно играть, это играть как играю уже пару месяцев с дневной загрузкой в 400$, нужно выбираться из зоны комфорта, есть психологические проблемы, связанные с этим, ПЛО8 расслабляет в плане диспы, в отличие от регов холдема мы катаем как на работу ходим с зарплатой в конце каждого месяца. Работаю над снятием этого психологического блока. Регов холдема за эту самую стрессоустойчивость очень уважаю, любимый стример Мэтт Стэйплз 7 месяцев подряд катал в минус, после чего на днях занял третье место в миллионнике и увеличил БР больше, чем на 50%, если бы я 7 месяцев подряд скатал в минус, не знаю что бы произошло с моей самооценкой в покере, но моя игра поехала бы точно.
Darthf1sh, у меня по соцсетям не спор, не челлендж, а договоренность, челлендж по книгам :-) 12 мая зайду, подругу детства поздравить надо, а связей с ней кроме соцсетей нет, да и если вдруг что-то срочное есть номер телефона и электронная почта :-)
На днях Михону написал про Пати, что по хайле поляна очень хорошая, очень много дэбичей выставляются на омашных руках, видимо путают турниры при регистрации, хайла в лобби Пати выглядит как омаха, восьмерку можно и не заметить, на что Михон ответил, что у него в омахе наоборот с хайлошными руками дэбичи выставляются, в общем так и катаем, в хайле против омашных рук, в омахе против хайлошных Всё бы ничего, только при всем при этом и у меня, и у Михона не получается плюсовать на Пати , в остальных румах полный порядок, но в Пати оллины не тащатся даже в таких составах, но дистанция вернет как говорится
TheYP, да в целом то неплохой рум, если взвешивать плюсы-минусы. Основной плюс это конечно слабая поляна, а минусы это траблы софта и отсутствие статистики. Посмотрим, если на дистанции хотя бы в 1000 туриков график вверх не поползет, то тоже буду как Михон везде орать, что Роб Янг вор, но пока там дистанции нет чтоб такие заявления делать
Стоило вчера написать про то, как на Пати не складывается несмотря на поляну, как на следующий же день удалось что-то подтащить
Шутка ли, но на Пати это у меня на данный момент бэсткэш :-) В общем я понял, как работает гсч у рума, Роб Янг ворует наши деньги, но почитывает блоги, чтобы не палиться, вчера он узнал о том, что я везде плюсую кроме Пати и это выглядит подозрительно, он сразу же позвонил Марине, которая сидит за генератором случайных чисел, и попросил ее переключить рубильник, чтобы я сегодня где-то доехал, так вот, Марина, если ты это читаешь, то спасибо тебе большое, но переключать рубильник обратно не нужно, я еще выиграл мало
Лейтрегу этого турика закончил в числе двух главных неудачников, которые внедрили в экосистему по 4 входа, на что у меня ушло 25 минут (я частенько начинаю сессию с 4 входов в этот турнир, это уже становится доброй традицией ) Но получилось из грязи в князи как говорится
Забавное наблюдение: если бы я занял 7 место, то я даже не отбил бы себе входы в турнир. Такие вот мттшки по хайле, бессмысленные и беспощадные, можно попасть в них на финалку и сыграть при этом в минус
Вы сможете оставлять комментарии, оценивать посты, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
Если вы предпочитаете четырехцветную колоду и хотите отключить анимацию аватаров, эти возможности будут в настройках профиля.
Вам станут доступны закладки, бекинг и другие удобные инструменты сайта.
На каждой странице будет видно, где появились новые посты и комментарии.
Если вы зарегистрированы в покер-румах через GipsyTeam, вы получите статистику рейка, бонусные очки для покупок в магазине, эксклюзивные акции и расширенную поддержку.