с недавнего времени почитываю гт форум, думаю настал момент для моего первого поста =)
пару месяцев назад решил освоить спины, если коротко, то мне их формат сейчас идеально подходит
нашёл много инфы, начал вникать, и неожиданно для себя понял, что качественного быстрого усвоения новой (про покер знаю лишь основные понятия, практика почти отсутствует) информации, как в студенческие годы (я lvl35+), почти не происходит. в моём случае негативно сказывается втч нехватка времени.
в общем скоро после начала стало ясно, что одной на одной естественной внутренней мотивации далеко не уехать, нужно что то менять
начал не с самого простого - с отказа от соц сетей. яблоко по воскресеньям присылает отчёт за неделю, он то меня и надоумил исключить эту бездну пожирающую энергию моего внимания. стало легче. а недели через три заметил, что ушли попытки нырять в трубу если выпала свободная минута
не заставила себя ждать и скорая смена режима, это далось чуть легче, тк нужно всего два раза в сутки приложить усилие. сейчас отбой в 22.00, подъём в 06.00, цель - подъём в 5.00, но пока не могу её достичь, подробности возможно позже
проделанные изменения дали свои сочные плоды, но они оказались не такие сладкие как хотелось
всё дело в том, что появилось много необузданной энергии, которая вскоре начала разжигать меня изнутри
далее сразу к сути, иначе тут утонуть можно будет
и всё бы хорошо, если бы в обычной жизни отсутствовал негатив, он то и начал окрашиваться всё более насыщенными красками, увлекая за собой мои мысли, чувства, и эмоции. даже микро триггер (дигинер подрезал на дороге) был способен породить всеобъемлющий испепеляющий ray of fury, потушить который можно лишь выпив стакан прохладных слёз моих врагов =)
покурил эту тему в инетах, и после недолгих поисков ответа решил, что нужно подключать медитацию
а тут снова (как и со спинами) куча инфы, качество которой оставляет желать лучшего, структурированность почти отсутствует. поэтому нужно было найти что то простое и понятное, чтоб не дрейфовать в неизвестном направлении в ещё одном бескрайнем море информации
остановился на первом попавшимся мне бесплатном курсе
Mind Detox 2.0в нём десять занятий, в ходе которых автор доступно объясняет что к чему. каждое утро я не парился, поиском новой инфы, и её анализом на предмет качества или подходит\не подходит. имхо самое то для начинающих типа меня
так вот, после третьего занятия, энергия о которой писал выше, будто стала чуть меня слушаться, а потом (к окончанию курса) и вовсе появилось
ощущение осознанного контроля
а на утро вышла черепаха =)
захлёстывающий меня негатив отступил, появилось некое чувство расслабленного, равномерно текущего спокойствия, и, если изначально он (негатив) был праймари таргетом при выборе оружия (медитации), то сейчас в медитации я вижу инструмент для создания чего то нового, большего, нежели просто...
пожалуй, для первого поста достаточно, тем более он и так получился водянистым
я пока не решил как по сабжу буду продолжать дальше, и всё же надеюсь на то, что будут ещё новые посты
всем
поднять бобра =)