Открыл снова топик тренировок. Если кому-то интересно - велкам!
Тренировал с ноября 2018 по ноябрь 2019 и вот опять.
За это время я
преподавал в 3х школах покера, выпустил 99 учеников, провел 100500 часов лекционных и 999 практических занятий познакомился со многими интересными людьми, уверен, что хорошим ученикам даже смог помочь найти себя в покере. Но это и от человека тоже зависит, процентов на 80. В бытность мою преподом я совсем не удивлялся, если студент платил за семестр, не являлся в институт и был отчислен, но почему-то меня ужасно удивляет такое поведение в покеристах. Иногда даже невесть откуда образовываются люди, которые купили курс пол-года+ назад и просят продолжить
Иду на уступки, благо все адекватные люди, только вот с самым первым учеником не повезло, я даже топик тогда закрыл. Помню еще депрессняк осенний навалился из-за постоянного недосыпа, переутомления и личных обстоятельств. С работы уволился, не хватало общения, да и в покере топтался на месте в районе 25го лимита.
Спасло меня то, что я начал ходить в спортзал. Затем соскучился по предоской деятельности и в покерных тренях нашел себе работу по душе, и хотя в моей тогдашней ситуации было сложно представить, когда собрался все успеть, и зачем это надо. На самом деле оказалось не так сложно выделить несколько часов для работы вместо залипания в социалочках. И что? За месяц апатия прошла, сил прибавилось, о депрессняке мыслей все меньше. Но тут не повезло: я стал болеть, жёсткая простуда, за ней еще одна, и еще... не знал как справиться с недугом, я даже на форуме спрашивал совета помню, как побороть эту фигню, ответы были из разряда "не ходи в спортзал"))) Но спортом заниматься и так было невозможно из-за здоровья. И привет: снова упадок сил, эмоциональная нестабильность, все как раньше. Почему? о_О
Гормоны счастья, дофамин и серотонин, вырабатываются в ходе занятия любимым делом. Не только любимым. Такой эффект дают и физические тренировки, даже если человек делает их через силу. А увлеченность творчеством или работой, которая нравится, подымают уровень серотонина до максимального. Почему я и не люблю заставлять себя катать через силу.
Знаю, что многие из вас любители сесть на препараты. Но почему они вредят, одновременно помогая? Когда в организме итак нарушены процессы выработки гормонов, препараты извне замещают их недостаток, но ещё больше гасят естественную выработку. Поэтому на антидепрессантах сидят годами, в лучшем случае.
Для меня самое сложное в спорте - заставить себя именно начать. Но уже после первой трени вместе с крепатурой мне привалило энергии: настроение стало лучше, и на следующий день захотелось повторить. А когда сел покатать, я вообще на несколько часов выпал из своей серой реальности, погрузился целиком в творческий процесс, решения принимались проще, длинна сессии увеличилась, еще я перестал скатываться в автопилот. И вот оно, ощущение кайфа от игры, которое не посещала месяцы, а может и годы.
К чему это я? Пока я катал в оффе, совсем забил на физ нагрузки, а когда приехал - мозг шепчет, что у меня на это нет времени
Так что пора собрать жопу в кулак и вернутся к давно заброшенным тренировкам.
Надеюсь, что напишу скоро, как физическая форма действует на меня в жизни и в работе
UPD. Вдохновила на написание этого поста, случайно найденная сегодня фотка, где я сам себе кажусь накачанным, это наверное моя лучшая форма.
И еще немного Дюка
Да просто странно с такой дистанцией думать про 500
Я пока не сделаю 300+к рук с хорошим винрейтом, подключать 500 не буду