Сначала по одной, затем по половинке , вот и повод для отличной вечеринки
Чувствую , что организм прям не вытягивает и тренировки и восстановление, стараюсь хотябы 2 раза в год пропить курс витаминов. Особую ставку делаю на Animal Flex , т.к. его до этого не пробовал . Знакомые качки в зале посоветовали, говорят лучшее средство для восстановления связок и суставов. Буду тестить с понедельника и возможно после курса отпишусь почувствовал какие изменения или нет. Но сейчас я чувствую , что связки и суставы реально не в лучшей форме, постоянно то гдето хрустнет, то ноги сведет, то руку потянет, то в пояснице чето, то в шее. В любом случае для профилактики лишним не будет.
Может тут есть люди кто активно занимается спортом и уже пробовал какую-то из этих добавок))Отпишитесь как че.
Рыбий жир и оптимен 100% рабочие, в прошлом году их пил и гдето через недели полторы две почувстовал прилив сил))
очень быстро устаешь из-за нехватки кислорода, а кислород переносит железо. так что надо проверить ферритин
перед тем как идти заниматься в зал, считаю неплохо бы проверить свое здоровье... а то можно ходить, работать в зале, а результата почти не видеть