Здарова ,Братва.
Давно я не писал тут , да и вообще в последнее время проявлял слабую активность на форуме. Были на то причины , обо всем по порядку.
У меня для вас хорошие новости, челендж я проиграл , подтянутся на турнике на данный момент смогу 10 чистыми и пару раз с читингом. Поэтому я хочу разыграть 500 баксов для вас следующим образом. Я посоветовался с Денисом и тот мне сказал ,чтобы лучше всего это сделать ,нужно провести турнир. Мы решили поступить следующим образом. В ближайшие выходные он не может , а 6ого сентября в воскресенье он готов.
Хочу 6го сентября разыграть 250 баксов в его хомгейме и 50 баксов я готов выделить от себя для первого места ,чтобы бы тем самым подогреть интерес для читателей и подписчиков Алтала.
Плюс на воскресную сессию Дениса выделить 250 баксов , из этого пакета турниров его призовой фонд будет делиться пополам . 50% пойдет в бюджет семьи Писаревых , а 50% на новый турнир в его хомгейме. Может быть такое ,что никакого призового фонда не будет , а может наоборот биг занесет и на новый хомгейм турик соберется приличный призовой фонд. Я тем самым хочу поддержать Дениса и подогреть интерес переживания и боления местной публики. Уверен , будет весело и интересно и 6го сентября Денис соберет много хайлайтов.
Братва, надеюсь вы все не против такому развитию событий.
Теперь немного о режиме тренировок и о своем здоровье:
Всю вторую половину июля я отболел короной , я не хочу писать подробности протекания болезни , я если честно не думал ,что это именно она, я был уверен ,что я просто получил солнечный удар и мне было после него хуево 2 недели , пока не сдал в августе тест на антитела. В начале августа я чувствовал себя хорошо. Но потом накрыла меня головная боль , которая длилась больше недели ! Я пошел сделал мрт шейного отдела позвоночника и анализ крови. У меня такие недуги были и раньше , но сегодня прям жестко. Я обратился к врачу и сейчас прохожу курс лечения в дневном стационаре. Мне пол аптеки колят в жопу , а вторую половину пускают по вене. Два дня пока прокапался , изменений пока резких в лучшую сторон нет. Скорее всего это последствия от короны . В моей семье проблемы есть с сердечно-сосудистой системой. Так что если мне это поможет , думаю надо будет раз в годик или полгода проходить курс лечения.
Я с тех дней упорно тренировался , даже когда мне было совсем хуево. Я не пропускал и не пропускаю тренировки. Занимаюсь три раза в неделю больше часа. Скинул 7 кг. Самое обидное ушел вес в начале из ног и жопы , а живот в последнею очередь. После тренировок чувствую себя намного лучше, особенно сейчас. Разгоняю наверное кровь и становится намного легче. Ужесточил питание. Из рациона убрал полностью хлеб и перестал есть после 19-00 , если сильно охото , то могу позволить себе яблоко или персик. Так что я не продрачивал и продолжу заниматься дальше в том же ритме, пока не достигну минимум 15 подтягиваний. Потом планирую перейти на 2х недельную тренировку. Дети есть и им нужно показывать хороший пример .
Из плюсов ,самый большой это тот , что я бросил курить кальян . Примерно с середины июля по сегодняшний день я его не разу не курил. С экономил баксов 700 точно. Еще заебало меня правое плечо. И вправду говорят , что с годами вылазят многие проблемы. Но плечо сорвал на брусьях , брусья пришлось заменить на отжимания. Слава богу плечо не особо мешает подтягиваниям.
Так что пацаны вот так , написать могу еще много всего. Фото с весов и фото торса до и после есть. Если кому принципиально могу скинуть. Видео хочу скинуть ,как сделаю хотя чистоганом 15 раз. Честно скажу прогресс пошел совсем недавно ,мышцы ,которые спали ,начали выделятся и легкость в упражнении начала появляться. Кент тоже не вывез норматив , сказав , что шансев мало у него . И совместно решили продолжить челендж до 1 октября. Я не хочу бросать тренировки и свою проделанную работу.
Всем профита ,мира и здоровья. Вопросы если есть, задавайте , буду по возможности отвечать.
Аби7 на секундочку, извинись!
А про вышло/не вышло можно говорить, когда тебе уже 75 и ты играешь в свое удовольствие. Кто-то начал делать первые шаги в новых для себя покерных дисциплинах или вообще только успел познакомиться с правилами. Нужно,чтобы время прошло - тогда станет понятно.