OGamee, Красава бро , ты на верном пути ) От себя могу добавить не употребляю именно сахар где-то мес 4 уже , раньше в кофе или чай стабильно сыпал по 3-4 ложки с горкой , в день 4-5 чашек вот и считай сахара тупо г40-50 , это дофигища калорий . После того как отказался через пару дней заметил , что улучшились вкусовые рецепторы , банально яблоко стало вкуснее и обычные домашние блюда тоже стали вкуснее , с весом проблем не было никогда , всю жизнь занимаюсь спортом , и тем неменее на вскидку кг1,5-2 лишнего точно ушло с живота )) Ещё заметил , что энергия и состояние бодорствования идёт как-то плавнее , нет резких спадов и скачков как было до этого .
В любом случае попробовать стоит , а там сам для себя уже отметишь положительные моменты )