sandr1x | 33 |
hochunl5k | 20 |
Valera1 | 12 |
gamz11 | 11 |
saulgoooodman | 10 |
Цитата (hochunl5k @ 16.2.2019)
не обязательно ждать она и так и так будет
Цитата
Что вам терять? Нечего. Это тело будет отнято смертью; прежде чем его отнимет смерть, отдай его любви. Что бы ты ни имел, это будет отнято; прежде чем это отнято, почему бы этим не поделиться? Это единственный способ владеть. Если ты можешь делиться и отдавать, ты хозяин. Это будет отнято – ничто ты не можешь сохранить навсегда. Смерть разрушит все.
Поэтому, если ты понимаешь меня правильно, борьба происходит между смертью и любовью. Если ты можешь отдавать, смерти не будет. Прежде чем у тебя что-то отняли, ты уже все отдал, ты уже принес дар. Смерти быть не может.
Для влюбленного смерти нет. Для не влюбленного каждое мгновение есть смерть, потому что в каждое мгновение что-то вырывается у него из рук. Тело исчезает, он теряет его с каждым мгновением. Затем придет смерть, и все будет уничтожено.
Цитата (edRock @ 16.2.2019)
Чё-то в последние месяцы я совсем перестал "верить" в БАДы.А это, между прочим, очень жаль. Моему сердечку ооочень близка идея что можно нихуя не делать, закидывая капсулы, и прокачивать здоровье/производительность.
Вот взять тот же д3. Еще вчера все на форуме орали как "нужно хуярить по 10к едениц в день" и "как все ошибались с дозняком!". А сегодня уже открыли что он ингибирует важный белок, регулирующий чувствительность к инсулину, если хуярить его в таких дозах. И вообще что оптимальный диапазон д3 в крови куда как пониже начинается.
И вот везде так. Че-то одно немножко "полечишь", а другое можешь сильно покалечить. На хуй оно надо!
Такая ебатека почти со всем, во что я "верил". Омега 3, ГАМК, мелатонин, этсетера, этсетера. Ты покупаешь че-то и, пока у тебя есть вера, подкрепленная двумя/тремя исследованиями (высером диспы вкупе с кривостью дизайна эксперимента) или, чего доброго, меатанализом (изучили хобот слона. Слон = хобот! И только он. Всё! Высер диспы никуда не делся, кстати. ), вера с горчичное зарно, все добавки работают пиздато. Потом выходит новый обоссаный метаанализ, и все идет по пизде.
Хнык-хнык!
Цитата (icaina @ 16.2.2019)
только комплекс мер даст результат. питание, образ жизни, бады и тд.
Цитата (AA_KK @ 16.2.2019)
Физической активностью надо заниматься и держать вес в пределах нормы, а не на БАДы надеяться ) Из БАДов и всевозможных добавок какую-то доказательную базу имею только витамины (в максимальных дозировках уровня Opti-Men), сывороточный протеин, BCAA и по моему креатин.
Цитата (ntkirt @ 16.2.2019)
Перед приёмом D3 в идеале нужно сначала анализ сдать, а потом уже принимать его. Но если живёшь в холодном климате, то он почти всегда зимой будет в дефиците.
Цитата (AA_KK @ 16.2.2019)
Физической активностью надо заниматься и держать вес в пределах нормы, а не на БАДы надеяться ) Из БАДов и всевозможных добавок какую-то доказательную базу имею только витамины (в максимальных дозировках уровня Opti-Men), сывороточный протеин, BCAA и по моему креатин.
Да
Цитата (oxild @ 16.2.2019)
А не для качков, есть что?
Цитата (icaina @ 16.2.2019)
бад - биалогически-активная добавка к пище. не надо думать, что если ты витаминку выпил, то у тебя все будет хорошо и пройдут все болезни)
Цитата (Matt_Monica @ 16.2.2019)
Обожаю речи этих сладеньких религо-философистов, такие утешающие и внушающие доверие
Цитата (AA_KK @ 16.2.2019)
Физической активностью надо заниматься и держать вес в пределах нормы, а не на БАДы надеяться ) Из БАДов и всевозможных добавок какую-то доказательную базу имею только витамины (в максимальных дозировках уровня Opti-Men), сывороточный протеин, BCAA и по моему креатин.
Цитата (oxild @ 16.2.2019)
А не для качков, есть что?
Цитата (edRock @ 16.2.2019)
А, ну спасибо, блять что одобрил. А то я думал он совсем ебанулся! Такую хуйню заливает.
Цитата (edRock @ 16.2.2019)
По-моему? По-моему??? Нет. Ну я рад что остальные все утверждения ТОЧНЫЕ! Но ты бы, блять, убедился что креатин имеет доказательную базу прежде чем писать.
Цитата (edRock @ 16.2.2019)
Это хуйня. Я токсичный как пиздец.
Цитата (edRock @ 16.2.2019)
Зато у вас есть власть не обидеться на это)
Цитата (edRock @ 16.2.2019)
Такая ебатека почти со всем, во что я "верил". Омега 3, ГАМК, мелатонин, этсетера, этсетера. Ты покупаешь че-то и, пока у тебя есть вера, подкрепленная двумя/тремя исследованиями (высером диспы вкупе с кривостью дизайна эксперимента) или, чего доброго, меатанализом (изучили хобот слона. Слон = хобот! И только он. Всё! Высер диспы никуда не делся, кстати. ), вера с горчичное зарно, все добавки работают пиздато. Потом выходит новый обоссаный метаанализ, и все идет по пизде.
только комплекс мер даст результат. питание, образ жизни, бады и тд.
также надо смотреть формы бадов, у тебя мб не усваивается определенная форма витамина по генетическим особенностям. обрати внимание на цены на , казалось бы одинаковые на первый взгляд витамины, одна упаковка 500р, а такая же с той же дозировкой уже 1000р (пример условный). плюс надо учитывать все кофакторы для усвоения витамин, можно пить, к примеру, железо но у тебя не будет хватать витаминов группы Б и цинка для его усвоения и еще порядка 10 кофакторов, толку от такого приема немного. сюда еще совместимость витамин прибавь
нужен комплексный подход, желательно с врачом (хорошим врачом, таких очень мало и в поликлиниках почти нет)
а у нас как получается?) дай-ка я ебану витаминок для мозга и буду играть по 5-6 часов подряд - в итоге заболел и помер от витамин