Losttt, по-моему я отвечал в личку, но сейчас наткнулся на тему и понял, что тут забыл ответить.
В общем сначала я сделал свет в комнате поярче и убавил яркость своего злополучного монитора. Постепенно я убавил ее почти до минимума, но не помогло.
Затем я купил очки гуннар за 8к рублей. Они помогли, но было непривычно, что они слегка искажают и неудобно было в них сидеть долго. Глаза уже почти не уставали, но все равно в очках было несколько некомфортно.
Тогда я, наученный опытом, что для комфорта в работе жадничать не стоит, все-таки решил покупать тот монитор за 30к рублей, BenQ с несколькими технологиями для защиты глаз, 32 дюйма. В принципе, если бы я изначально не подумывал бы о покупке бОльшего монитора, его покупка была необязательной: хорошее освещение комнаты + убавленная яркость монитора + очки гуннар = норм. Но я все-таки купил монитор и ни разу не пожалел. Этого размера монитора хватает на все для работы, если уж требуется что-то отдельно вывести - то я вывожу это на экране ноутбука.
Потом я переехал из Самары в Минск и перевез монитор, компьютерное кресло и кучу всего деловыми линиями за 6к рублей, они приехали ко мне домой в Самаре, сами все забрали, упаковали и в Минске привезли к подъезду. Это я к тому, что если вы, возможно, переедете, то даже на такое большое расстояние доставка девайсов - недорогая.
Несколько лет назад я жадничал покупать девайсы подороже для покера, тратя кучу денег на всякую ерунду. Сейчас на своем примере неоднократно убедился, что эти покупки быстро окупаются на любых лимитах, вы катаете дольше, продуктивнее, плюс кайфуете во время работы, а не сходите с ума, когда что-то зависает или глючит.