2 неделя
За столами прописали белковую диету, две кнопки - сглотнуть и сплюнуть, куда ни жми - привкус остается
Каждое утро просыпаюсь полный сил, порчу настроение за столами, вечером отхожу и по кругу
Апатии и отчаяния вроде нет, скорее злость и желание обгладать всем лица
Из косяков - не отказался от сиг, хотя и курил раза в 4 меньше, на след неделе точно решу этот вопрос
А, ну и 4 дня из 6 закрывал столы в тильте раньше положеного
В остальном вроде молодцом, больше двух недель ни капли алкоголя + ни разу не смотрел в хм во время катки + регулярно режим, зарядка, ходьба
Не трачу время на ЧМ, по вечерам читаю вместо залипания в форум/телефон
Много времени уделяю теории, по чуть треню и не депрессую вне столов
На след неделю:
- ни одной сиги со вторника
- 22 часа катки
- разъебать