Лень - один из главных бичей современного человека
В море бесполезной информации и возможностей быстро и приятно убить время, нам все сложнее заставить себя целенаправленно прикладывать усилия и идти к своим целям
Ну а уж когда мы начинаем что то делать - обязательно ждем результат
Цепочка приложил усилия = получил результат - одна из самых простых, понятных, логичных и справедливых
Мы усваиваем ее с родительским/школьным воспитанием с малых лет и идем с ней дальше по жизни
Проблема в том, что в покере контролировать результат мы практически не можем
Но в состоянии расширить само понятие "результата катки", чтобы постоянно, независимо от того пришло золото или ушло, видеть что наши старания не проходят бесследно
Я называл это "листом контроля", смысл очень прост
Делаете простейшую табличку от руки или в ворде, условно 3х3
В строках вещи, над которыми вы работаете, в столбцах мини-сессии в течения дня (от перерыва до перерыва)
Это не должно отвлекать от катки, поэтому не перегружайте, просто положите перед собой лист с ручкой и быстренько тыкайте галки
Например, когда я работал над восприятием, у меня было поле для негативных и позитивных эмоций и установка концентрироваться на хорошем
Так, когда мне проплачивали, тащилась монетка или просто нравилась раздача, я ставил галку где позитив
Когда же ловил себя на том, что злюсь/расстраиваюсь и т.д. - на негатив
Результаты были почти сразу, если раньше я преуменьшал итоги и, смотря в конце дня в хм, видел сумму больше ожидаемой, то теперь было ровно наоборот
Наставив кучу позитивных галок я обычно преувеличивал, что само по себе не очень, но зато весь день я катал в намного лучшем настроении
Ну и наконец осознал, что гатшотов и мне закрывают немало
С негативом тоже наметились интересные сдвиги, каждый раз выходя из себя и ставя "негативную галку" я чувствовал что то вроде стыда и недоумения, так как понимал, что до этого было 10 отличных раздач и пара гнилых - это нормально, а расстраиваться из за них - неправильно
Ну а когда после 4-5 галок за 2 часа в графе грусти и печали появлялось 10 новых за 2 минуты - мозг наглядно видел, что пора делать перерыв
И закрыть столы, перестав дальше отдавать, было намного проще
Еще я отмечал моменты, когда "залипаю" и не успеваю везде подумать
Быстро стало понятно, что первые полчаса я "тупил" не раскликавшись, потом 2-3 часа был около пика и затем неизменно уставал и шел на спад
Подкорректировать под это количество столов, длину сессий и частоту перерывов было несложно
В моих листах побывали десятки вещей, как технических, вроде переигрывания префлоп, гавто бет/колов или недоблефов на ривере, так и психологических, вроде уровней энергии и состояний потока
Где то лучше, где то со скрипом, но по соотношению простота/польза из моего опыта - это лучший КПД :
- добавляется элемент новизны и прогресса, вы не просто садитесь тыкать кнопки, потому что этим зарабатываете, есть какие то мини цели, наблюдать за которыми интересно и полезно;
- появляется статистика для анализа, вы лучше узнаете себя и яснее понимаете что как и зачем нужно менять;
- ну и главное, вы видите результат, каждый день, независимо от баланса золота
пИшите на листке то, чему хотите уделить внимание, шанс вспомнить об этом во время катки увеличивается, в конце дня вы смотрите, что натыкали и оцениваете день не балансом в кассе, а результатом работы над своими целями, контролировать которые возможностей намного больше
Это не какой то лайфхак, отсылки встречаются и у Тэндлера, и в каждой второй книге по саморазвитию
Просто ведение каких то записей, листочков, дневников, ассоциируется у многих с унылой школьной тягомотиной, не особо полезной
Пересильте себя и попробуйте, вначале будет непривычно и часто непонятно, но со временем, уверен, вы извлечете для себя немало пользы