Вопросов больше нет.Да и обратил наверно на это внимание потому что ты слишком уж ахуенная , просто не к чем доебаться :) Футбол вот любишь.И еще завидую по доброму тому что ты оптимист , над этим можно работать или все зависит от человека и ничего не поделать ? (
Статистика
Всего постов
10597
3,647,036 просмотров
Новых постов
+0
4 в день
Лучшие посты автора
Лучшие посты читателей
Самые активные читатели
| ershoff | 383 |
| Dr_Poker | 322 |
| M45PL | 256 |
| Leo_Manowar | 158 |
| Сызьма | 151 |
-
-
Мангустик,Секс и кекс. Если не помогает-кекс отменить. -
Судя по рукам на фото-худеть некуда уже. -
-
Добавляешь в жизнь физические нагрузки, рассчитываешь свой суточный калораж, умножаешь на коэффициент своей активности и худеешь. -
Убрать сладкое, мучное в любом виде, картофель, белый рис, твёрдые сорта сыров, алгоколь. Нежирную говядину, баранину можно. Все остальное можно в любых количествах. -
-
странно
-
Есть такая диета, но только секретная! Но я по секрету скажу! «Диета Ямагучи» принимай пищу с закрытыми глазами. Повязываешь повязку на глаза и завтракаешь, обедаешь или ужинаешь. Убьёшь двух зайцев одним выстрелом: и глаза будут отдыхать и в форме будешь. Есть ещё «Диета Чили», но от неё ты будешь в бешенстве!
Вот наглядный пример, vlad1slaw,мальчик мой, не прислушался к моему совету
-
Оль , ты можешь стать новым исполнителем.Только если он говорил про телок , как "они" "бабы" , "телки".То ты будешь говорить мы , я.Конечно , брать с людей деньги за консультации в скайпе не стоит , хотя уверен желающих была бы хуева туча , а вот например писать изредка что нравится девушкам , что ТОЧНО не понравится или ТОЧНО понравится. В плане подарков , парней , в характере , привычках , в сексе итд...Понятное дело что каждый индивидуальный , и что вкатит одной не вкатит другой но и схожести точно есть.В общем подумай и иногда вставляй в свои посты что-то от девушек.Думаю интересно пацанам будет.
-
-
Видел вас товарищ Мангустье на серии в Сочи, ты была в хз как называются, я их называю ковбойские джинсы
Добротная задница скажу как эксперт, отставить панику!
-
Ух ты сосочки :D
-
Цитата
Други, мне (как наверно любому) идёт загар. Это все понятно, что вредно загорать и все такое, но я и не собираюсь жить вечно. Хочу быть шоколадкой этим летом ) теперь жду от вас инфы чем это РЕАЛЬНО чревато ( типо кожа состарится на 3 года, 100500 новых родинок и тому подобное)
Например этим - меланома. У тебя кажется второй фототип. У меня тоже - кожа светлая, волосы светлые, глаза голубые, загар не желателен. Осенью удалили подозрительную родинку. Врачи в моих ебенях не внушили доверия, ездил в Москву. Обошлось к счастью, но теперь всю жизнь раз в год профилактический осмотр, у меня высокий риск меланомы (как и некоторых других видов рака кожи). А по меланомам в России ооооооочень плохая статистика, и врядли в Украине лучше. Так что если любишь загорать неплохо бы найти хорошего дерматоонколога и раз в годик проходить профилактический осмотр. -
Цитата (Мангустик @ 28.6.2017)
А мне подарили классный красный купальник и я пообещала себе, что надену его только когда буду в форме
Жду ваших советов
Напомнило фильм Реквием по мечте, можно взять пару советов оттуда
если серьезно, то во-первых все решает калорийность, нужно есть чуть меньше чем тратишь, чтоб не было чувства голода нужно есть побольше клетчатки(овощи и фрукты), да и вообще в рационе должно быть чем больше растительной пищи и чем поменьше животной.
во-вторых нужно разгонять метаболизм (спорт и не бухать)
и в третьих - возможны проблемы с гормонами щитовидной железы -
Цитата (Мангустик @ 28.6.2017)
Что писать, коль все по старому у меня. Новые только 3 кг, которые осели где-то в районе пупка))
Основное - надо сбалансировать питание,физ.нагрузку и сон.
Если с питанием и тренировками все понятно,то со сном для покеристов,это большая проблема.Во время сна мы худеем.И желательно засыпать до 22.00.
Я в свое время(4 года назад) скинул за 2 месяца 15 кг используя рекомендации Дениса Семенихина.Толково все очень объясняет.
2 его основных блога: питание и тренировки.
Чтоб ты понимала,Я там с сума не сошел и не убивал себя в качалке :)
Почерпнул оттуда для себя важное,сбалансировал питание,делал упражнения на тренажерах(штангу не использовал) прорабатывая все основные группу мышц(при чем только 2 раза в неделю) и добавил еще быструю ходьбу,каждый день минимум 3 км.
Там же у него есть и для девушек видео.
Ну,и скакалку добавь обязательно.Цитата
У меня какая-то хрень с глазами, красные, чешутся. Хожу в очках. Купила капли и мазь, за ночь глаза слипаются, утром пытаюсь их продрать.
Если это заболевание не инфекционного или вирусного характера,а к твоим симптомам может добавиться насморк,першение в горле и кашель,то это у тебя сезонная аллергия - поллиноз.
Лечение:-1 таб. в сутки(лучше утром) Эриус
-Тобрадекс по 1-2 капель каждые 4-6 часов.
-Авамис - по одному "пшик" в каждую ноздрю вечером.
А,вообще,надо сходить к аллергологу - сделать пробы.И,если диагноз подтвердиться,то на следующий год капли в глаза не понадобятся,т.к.ты начнешь принимать лекарства заранее и до проявления серьезных симптомов не дойдет.Цитата
Други, мне (как наверно любому) идёт загар. Это все понятно, что вредно загорать и все такое, но я и не собираюсь жить вечно. Хочу быть шоколадкой этим летом ) теперь жду от вас инфы чем это РЕАЛЬНО чревато ( типо кожа состарится на 3 года, 100500 новых родинок и тому подобное
Надо в меру загорать и,обязательно,закрывать родинки и т.п. образования на коже.А то загар,на самом деле,очень опасен. -
Цитата (Ivikt @ 28.6.2017)
Убрать сладкое, мучное в любом виде, картофель, белый рис, твёрдые сорта сыров, алгоколь. Нежирную говядину, баранину можно. Все остальное можно в любых количествах.
Не, народ, вы тоже в крайности не впадайте, как-то ж жить надоЦитата (Helli_hansen @ 28.6.2017)
кто на первой фотке?
Хз, голова вроде моя -
Я вот тоже собрался похудеть 2 месяца назад на 10 кг. Вот осталось всего 13 кг сбросить
П.С.
Нашла тут у кого спрашивать)) тут одни пузомены или гороховые стручки с ускоренным метаболизмом -
Цитата (Мангустик @ 28.6.2017)
После этих пенальти я вообще в бешенсте!
И ещё я злая, потому что июнь уже заканчивается, а я до сих пор жирная! Накидайте мне плиз реальных способов похудеть! Если че, то майонез, булки, жареное и так не ем. Вес держится на одной отметке и все
А мне подарили классный красный купальник и я пообещала себе, что надену его только когда буду в форме
Жду ваших советов
Даю совет ... и так кушать 3 -4 раза в день овсяной каши на воде ( без соли и сахара, можно одну ложку мёда ) и только вечером разрешается мясо (варёное или на пару) , фрукты в умеренном количестве а лучше заменить на овощи . И так две недели и сразу будит результат ... Сам сбросил с 85кг до 69кг ( за месяца два) .
1 человек читает эту тему (1 гость):
Зачем регистрироваться на GipsyTeam?
- Вы сможете оставлять комментарии, оценивать посты, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
- Если вы предпочитаете четырехцветную колоду и хотите отключить анимацию аватаров, эти возможности будут в настройках профиля.
- Вам станут доступны закладки, бекинг и другие удобные инструменты сайта.
- На каждой странице будет видно, где появились новые посты и комментарии.
- Если вы зарегистрированы в покер-румах через GipsyTeam, вы получите статистику рейка, бонусные очки для покупок в магазине, эксклюзивные акции и расширенную поддержку.