Friendlykam, тут еще должен был быть график с похожим смыслом )
meteor9867 | 37 |
hochunl5k | 36 |
fantomm | 35 |
AA_KK | 30 |
Majkdern | 23 |
Цитата (Friendlykam @ 21.4.2020)
Через Алекса Беккера наткнулся на это видео, по его рекомендации. Оно на английском, но есть русские субтитры.
Видео о Дофаминовом голодании.
Решил начать дофаминовый детокс с малого, а именно - телефона.
Теперь у меня режим полета на весь день на телефоне. Чтобы не тратить время на серф инсты, ватсапа, телеги, ютуба и пр.
Свободного времени УЖЕ стало больше. Буду практиковать и дальше. Только не 1 день в неделю, как советуют в видео, а хотя бы 3-4 в неделю.
Цитата (weite18 @ 24.4.2020)
FIRE91103, Friendlykam,
просто всё содержимое вернуть из бекапа вряд ли поможет, мы ведь вернёмся к предыдущей версии, которая принудительно обновляется.
вот чувак советует, сам еще не пробовал
https://forum.gipsyteam.ru/index.php?viewtopic=62046&view=findpost&p=6492356
Цитата (Leo_Manowar @ 28.4.2020)
Friendlykam, всё хорошо, но зачем 4 раза в день гречка, когда есть чечевица, булгур, рис и так далее? Разнообразие делает жизнь интереснее :)