Про влажность воздуха Yelissey отнюдь не херню написал. Зимой при включённом отоплении в квартире даже во влажном климате будет сухой воздух и это легко проверить гигрометром. Это же физика. При относительной влажности допустим 50% абсолютная влажность тёплого и холодного воздуха будет разная, т.к. в тёплом воздухе по объёму может содержаться гораздо больше воды. Т.е. зимой при поступлении холодного воздуха с улицы с температурой допустим -10 и относительной влажностью 90%, он нагреется до температуры +20 и его относительная влажность станет уже не 90%, а 30%. И чем холоднее на улице и чем сильнее топят, тем суше будет в квартире.
А личные ощущения дело такое, что чем здоровее человек, тем менее он чувствителен к внешним факторам и наоборот. У меня до покупки увлажнителя постоянно пересыхала слизистая в носу в отопительный сезон (были сухие кровавые корки). И увлажнение воздуха мне помогло.
Я пользуюсь таким увлажнителем
https://catalog.onliner.by/airpurifier/hisense/ae33r4bns уже 2 года. В нём также есть фильтация пыли, угольный фильтр и ионизация. Друг купил гораздо более бюджетную и компактную модель
https://catalog.onliner.by/airpurifier/dantex/dh30aw, но без HEPA фильтра, которой вполне доволен.
Ионизацию воздуха я бы разводом не назвал, т.к. если прибор действительно работает и обладает достаточной мощностью, воздух на самом деле будет насыщаться отрицательно заряженными ионами. На практике лично мной это также замечено, воздух становится другим и его больше хочется вдыхать.
Но вопрос в другом. Насколько это вообще полезно? Первое, что меня беспокоит, не повышает ли вдыхание кислорода с отрицательно заряженным электроном потребность в антиоксидантах. Источники продвигающие ионизацию утверждают, что наоборот ионизация уменьшает перекисное окисление липидов и увеличивает антиоксидантную активность. Хорошо если так, но я в этом не уверен.
Далее, более активное дыхание приводит к более активному выдыханию CO2. И опять же возникает вопрос хорошо это или плохо. Человек может быть склонен к более активному дыханию во время стресса, который возникает в том числе во время катки. И получается во время стресса человек и так будет активно дышать, и ещё активней благодаря воздуху насыщенному отрицательно заряженными ионами. Это может привести к гипервентиляции и дыхательному алкалозу, что конечно же плохо. Если у человека в крови наоборот избыток CO2, тогда это будет хорошо для него. Также есть весьма знаменитый метод Бутейко, который заключается в уменьшении дыхания с целью задержания CO2 и это пропагандируется как благо. Т.е. существуют разные мнения касательно того, много или мало обычно CO2 в крови у людей. Моих же знаний в физике, химии, биологии и т.д. недостаточно чтоб понять, что есть истина. И у разных людей содержание CO2 в крови может сильно различаться в зависимости от множества факторов (частота дыхания, уровень дофамина и адреналина, сколиоз, проживание в городе у проспекта или в деревне, высота над уровнем моря, соотношение белков/жиров/углеводов в питании и т.д.)
Собственный же опыт использования ионизатора показал, что какой-то эффект есть, а положительный он или отрицательный я так и не разобрался. Что точно заметил, так это вода в увлажнителе с включённой ионизацией начинает быстрее неприятно пахнуть и приходится чаще мыть фильтр и сам увлажнитель. Именно поэтому я перестал пользоваться ионизацией и пользуюсь своим прибором сугубо как увлажнителем и только в отопительный сезон.
И ещё касательно полотенца на батарею и кружки с водой у кровати. От этого конечно хуже не будет, но это как мёртвому припарка. Увлажнитель у меня испаряет воду литрами, литра 4 без проблем уходит за сутки, при этом влажность в комнате никогда не повышается выше 50%, а при сильных морозах и до 40% еле догоняет.
Сайт посвящённый ионизации
http://www.ion.moris.ru/Prim/Medikam/1_1/1_1.html . За достоверность информации на нём я не ручаюсь конечно же.
Соррян, но ты херню написал. :) Тут в закрытой квартире полотенца не высыхают, а ты мне будешь рассказывать про сухой воздух рядом с морем.
Ну и про мои личные ощущения, наверное, тоже мне виднее, ты уж извини.