На данный момент в плане привычек придерживаюсь крайне хитро продуманной схемы под названием "делаю на пофиг". Например, уже две недели хожу в ледяной душ по утрам. То есть я заранее знаю, что мозг будет придумывать какие-то логические причины, чтобы не делать то, что запланировал, поэтому я говорю себе, что просто буду делать в любом случае.
Есть правда еще одна фишка, не помню, где я ее прочитал, но суть в том, что для меня она неплохо работает. Я учусь на фортепьяно играть, и в какие-то дни легко садился заниматься, а в какие-то с трудом или не садился вовсе. Так вот, суть фишки в том, чтобы сесть на очень непродолжительное время. Тогда в сложные дни просто позанимаешься сколько-нисколько, а в хорошие дни побольше. Вот так я себе и установил хотя бы на 10 минут сесть, позаниматься в кайф. И иногда реально минут 10 и сижу, а иногда засиживаюсь на 30-60 минут. (там как-то еще работает правило дополнительно "лучше сорок раз по разу, чем один по сорок раз)
это кстати самый лучший вариант, когда фиш заносит в первые 2-3-4 дня и много
теперь он будет появляться там намного чаще, чем еслиб его за 5-10 орбит размотали реги под ноль и он подумал бы что это все лохотрон и никогда не вернулся
а теперь он навеки ваш, и сделает еще не один депозит, думая что ему просто перестало везти... и надолго запомнит что с депозита в 100бб он сделал за день х10 и уже представлял как плавает на яхте с тремя куртизанками через месяц такой игры