NoNameError404 | 26 |
BlackStack94 | 22 |
rals962 | 20 |
PradoDMK | 19 |
sell37 | 19 |
Колени могут болеть из-за бега на твердой поверхности (асфальт и подобное). Попробуй бегать на резине либо грунте.
Lehi423, они болят от неправильной техники и отсутствия физухи помимо бега
Цитата (Fenrizz @ 07.06.21)Ну шо за кроссовки-то ?
Цитата (bxr23 @ 07.06.21)+1, интересуют годные кроссы для пересеченки!
Hoka Speedgoat 4
Цитата (Lehi423 @ 07.06.21)Колени могут болеть из-за бега на твердой поверхности (асфальт и подобное). Попробуй бегать на резине либо грунте.
Повторюсь, они болят после часового - 1,5 часового бега. На дистанции 4-5 миль я переношу спокойно
Резина в Мурманске это что-то на богатом, но даже если рядом со мной прорезиненный стадион (на удивление), то мне не прикольно полтора часа наматывать круги)) Мне в кайф бегать по дороге, чтобы вид менялся, по пересеченке тоже бегаю, но реже.
Цитата (crazyassmf @ 08.06.21)Lehi423, они болят от неправильной техники и отсутствия физухи помимо бега
10-летний беговой стаж и силовые 3 раза в неделю на протяжении 4х лет:
Норм идет, успешно сосу хуи, особенно люблю горловой, пишите в директ, а чтобы увидеть меня лично ищите на старзах под ником MsMartinie
1200$ уже точно не сделаю, да и косарь , видимо, тоже нахуй идет
Всегда я плачу в раздачах, всегда блять
Привет, привет, здарова, привет!
Врываемся и отыгрываемся только такими сессиями
Ласт 2 дня, сюдаа лут 💪💪 Работаем)
Эти 13ч ахуела катать 😬
У тебя всё получится
Не жалеешь ты себя - отдохнуть тебе надо!!!
Цитата (Whispo @ 15.06.21)У тебя всё получится
Спасибо
Lehi423, Я еще не насколько удовлетворена результатом, чтобы долго отдыхать) Беру выхи только если понимаю, что физически и эмоционально не могу катать.
Вот, допустим, последние дня 3 не катала, состояние было не оч, но при этом не сказала бы, что восстановилась по-максимуму. Один хуй лучше б села катать))
Потому что отдых нужен систематический, и , что немаловажно, качественный. А у меня пока выхи как 💩 Хорошо хоть с последними исправилась более менее
Всем привет! Наверно пришло время все же поделиться одной ситуацией.
Кому сопли читать не интересно, можете смело пролистывать, либо отписываться от блога, тк , скорее всего, это надолго.
И прошу не выводить это на главное, как в прошлый раз )) " Оливка справилась с депрессией! " Ее не диагностировали, и я с состоянием , оказывается, еще не справилась)
Хотя похуй уже, бля, это же блог
Ранее писала о состоянии, в котором мне тяжело итд итп, после же отписалась про стадии, сказала , что все гуд, пацаны, заебись все, я вернулась, работаем дальше.
Так вот, я напиздела.
А точнее, это был не пиздеж, а моментное улучшение. И с момента переезда я постоянно изучала себя и свои эмоции, но из-за того, что разрушать стереотипы и смотреть страхам в глаза больно, я эмоции притупляла. В итоге ощущение , что как бы живу, а как бы и нет. И делаю вид, что все хорошо, потому что я не привыкла с кем-либо делиться нытьем и по классике переживаю все сама.
Длилось это неделю, две, уже прошел месяц. А состояние лучше не стало. Из улучшений - ну, катать и работать могу, а не просто лежать на диване. Заставляю себя в качалку ходить. Но это все без эмоций. Моментами накрывает и я охуеваю где нахожусь, и об этом думать не хочется.
Энергия и до переезда в Мурманск была на исходе, потому что я ебашила по кд, а тут ударила смена обстановки, и кто-то скажет , как говорил выше "выходные нужны" . Это не способ, не выход из состояния. Нужно это пережить, на это нужно время. Ну и поняла, что видимо не месяц. А хуй знает сколько)) Сколько надо будет.
Из плюсов могу заметить , что:
1)Я не пила до потери сознания, и вообще не пила крепкое. Пиво пару раз 1 бутылка.
А было дикое желание нахуяриться в слюни, честно скажу. Ну напьюсь я , хорошо, открою свои 3 бутылки вискаря. А дальше что?
Моя жизнь в миг изменится, как по взмаху волшебной палочки?))
Да нихуя жеш , только после есть шанс подсесть плотно на алко)) Оно мне надо?)
2) Я потихоньку хожу в зал и бегаю (3 раза в неделю) (кроссы те по пересеченке забрала, они топ!! Ходила с ними в поход, в беге еще не пробовала)
3)Я не сдаюсь, тяжело, когда накрывает - плачу, но проплачусь, и дальше искать статейки в интернете, работать, тренить. Буду скорее всего подключать тяжелую артиллерию, чтобы восстановить моральное состояние , разобраться в себе. ( забегая вперед - это легально :D ) Расскажу об этом возможно позже, а может и нет.
4)После переезда я не заедаю ситуацию\эмоции едой!! Для меня это прям шок, потому что с детства такая херня, РПП , если кто не знает. Приятный бонус - форма стала лучше.
Я пишу это не для того, чтобы пожалели итд. Просто говорю как факт, скорее будет мало постов, графики будут.
Это новый этап в жизни (пиздец, будто до этого в 2021 этапов было мало 😂)
Несмотря на все это есть приятный момент, что я узнаю что-то новое о себе, пусть и черепашьими шагами. И когда отпускают эмоции, то ощущение предстоящего чего-то нового, изменений и прочее. Пока больше нечего сказать.
Да, тяжело, и говорю об этом открыто, хотя бы не вру уже самой себе.
Похуй,что подумают другие. Я здесь и всегда топила за правду.
По сути, ситуация не критичная. У многих есть ситуации и похуже. Я это прекрасно понимаю, у самой ситуации похлеще были.
НО важно не обесценивать свои эмоции, слушать их, не закупоривать, а переживать. Иначе с закупоренными эмоциями никакого прогресса не будет и долго так не протяну.
Не стоять на месте и делать хоть что-то - мой девиз на ближайшее время 😊
Естественно, я знаю, что справлюсь с ситуацией. Намечен план. Пффф, чтобы Оливка не справилась, это не про меня 😏
MsMartiny, бег, зал, выхи - это зая бис )) Я не дохтер, но есть у тебя что-то ... Чем ты можешь занять себя, полностью отвлечь от .... на полдня, день, два выходных (не покер). Не пропадай, пиши, дыши и один раз живём, есть Мурмански похуже, мы лучше!
время от времени заскакиваю почитать, что вы тут, мисс Стальной характер, пишете. и вот какая мысль в голову пришла:
есть ощущение, что с высока упала?
мечта есть? цель есть?
или гонишь за текущее положение?
может послушать аудиокнигу про легендарных личностей, какие у них в жизни взлёты и падения были, через что они прошли?
Как бы ни было - удачи тебе!
Да вроде рабочие моменты жизни пишешь, все 4 пункта жизненные(кроме второго офк), токо 3 пункт я закрываю обычно первым(после него начинаеться новая жизнь), токо в лайт режиме, ибо я немогу себе отказать сесть за столы неуязвимым(в лайт режиме я могу даже плюсануть). Лучше уж в блоге изливай душу,чем держать в себе.
я не привыкла с кем-либо делиться нытьем и по классике переживаю все сама.
Я только ради этого и захожу Ладно не только ради этого. По поводу не жайлете, ладно за столами придёться больше не жалеть. Исполнено
как тебе поле в июне? игру находишь?
Как успехи? Давно не писала
Ну шо за кроссовки-то ?