Цитата (F50PRIME11 @ 31.8.2017)
в свои цели занеси вот такой пункт: "не сломаться на дорожке, как тряпка."
Так и запишем, правда мне достаточно лишний раз из дома выйти, чтобы не вывезти этот пункт. Кстати на счёт целей и планов, уже пару лет наверное прошло с первой попытки перестроить свой режим под определенный график. Но больше недели без проебов обычно это не длилось. Мой вариант выглядит следующим образом:
Есть у кого-то положительный опыт в подобном? Сколько потребовалось времени для выработки привычки? (Пару недель? Месяц? Несколько месяцев??? о_о). Возможно стоит начинать с чего-то более простого, постепенно добавляя новые пункты/задания для себя, после усвоения предыдущих. Хотя я не сильно уверен, что плавный подход имеет больший шанс на успех, чем резкое изменение распорядка дня.