Цитата (shpr0ta @ 21.8.2017)
Потому что я постоянно нахожусь не в оптимальном состоянии. Его попросту нет. Я из-за этого переживаю, что отражается на моей остальной деятельности. Не знаю, что с этим делать.
Чтобы в долгую быть в оптимальном состоянии - нужно нормально спать, иначе никак
Чтобы нормально спать - нужен постоянный график
Ложишься рано, встаешь рано. Сначала трудно и непривычно, потом макс ЕВ
Привык к режиму, занялся питанием
Разобрался с питанием, добавил зарядки, разминки, растяжки, нагрузки
И так далее, по маленькой, по тихой, не сразу, и не на изичах, но начал быть в оптимальном состоянии
Хочешь чувствовать себя, как человек - живи, как человек
Армия и покер не при делах, с возрастом обычно все становятся менее здоровыми и счастливыми
Если не уравновешивать это мозгами и развитием, лучшей версией себя не стать
Нет силы воли? Читай об этом, работай над этим
https://www.ozon.ru/context/detail/id/8243294/Иметь возможность самому себе говорить, что делать - вероятно, самое охуенное в жизни, просто это нужно осознать и принять
Твоя жизнь - твоя ответственность
Что делать, ты теперь знаешь
Гл гл