Цитата (Bigmag2011 @ 22.11.2019)
Почему? Правда интересно.
К сожалению, в полной мере не смогу изложить в одном посте то, что описано в целой книге. К тому же инфа вся новая и местами непонятная.
Если совсем кратко и грубо изложить, то говоря «Не злись», «Не плачь» - вы только подавляете эмоцию внешне. Она внутри остаётся и никуда не уходит. При этом она не проживается и никак не прорабатывается. Какие могут быть последствия? Человек не сможет улавливать оттенки эмоций, будет путать эмоции. К примеру, если появятся настроения типа «меня что-то раздражает», «че то мне грустно» - не удастся понять отчего это. Плюс ко всему, чем меньше человек понимает свои эмоции, тем сложнее ему понимать других. То есть проблемы с эмпатией, с принятием решений, с предугадыванием чужих действий итд. Ещё один момент: никто не отменял физиологические реакции. Внешне невозмутимые люди могут показывать все признаки сильных эмоций по уровню гормонов, по частоте сердцебиения. При этом они могут чувствовать тревогу, но не понимать - что же это. А все потому, что им могли в детстве подавлять эмоции так, что человек становится неосознающим себя, не сопоставляющим свои чувства с конкретными словами. А нет слов - нет работы с конкретной эмоцией. Если я знаю, что я злюсь, я могу (сразу или потом) понять от чего и в дальнейшем научиться справляться с этим, не причиняясь себе и другим вреда. А если я не знаю, что злюсь, я буду делать вид, что все ок, потом это может привести к взрыву, к депрессии или непонятно к чему. Это как пример.
У меня в этом плане огромный пробел. Наверно поэтому отхожу долго от обид. Не могу часто понять, нравится мне что-то или нет итд
Вроде безопаснее стали жить и где ж тогда люди с многочисленными детьми?