ЗдорОво. Практично.
Все вокруг говорят о пользе медитации. И медитируют. Нервы у меня расшатанные, поэтому тоже люблю помедитировать. Перезагрузить мозг, отключиться от тела и внешнего мира. Как я медитирую? Беру утюг и медитирую. Не верите? Попробуйте. Скольжение утюга, тёплый воздух от него и пыхтение пара расслабляют и отключают от реальности. Только утюг и твои глубинные мысли. Тяжело оторваться. Хоть и сложно начать. Прогулки тоже годятся, но это не совсем медитация, слишком много отвлекающих факторов. Есть ещё метод гораздо лучше глажки - сбор лесных ягод. А почему сбор ягод медитативно - потому что их много там, где полно комаров. Обычно в Якутии. Чтоб игнорировать их визгливое жужжание и укусы, надо уметь полностью отключаться, никакие репелленты ведь не помогут. В эти моменты непонятно, кто ты и где ты. Это особое максимально трансовое состояние, которому я научилась наверно лет в 7. Но, к сожалению, без подходящих условий, не могу стопроцентно воспроизводить.
Теперь про бег. Буквально недели две назад стояла я в центре СФ, ждала убер. Прислонилась к стене и читала с телефона. Вдруг кто-то легонько касается моей руки, и в тот момент, когда я, подумав, что это наверно кто-то из знакомых, успела расслабиться и обернуться, обладатель нежной руки и серой толстовки в капюшоне, выхватывает мой телефон и убегает. С этого момента, все было как во сне. Из-за того, что ситуация внештатная совсем и не верилось, что это реально произошло и со мной. Средь бела дня. В толпе спешащих домой приличных людей.
Я рванула за ним, с громкими криками о том, что произошло и с призывами поймать наглеца. Через доли секунд меня догоняет мужик, быстро расспрашивает, был ли грабеж или что, и гонится за вором. Бежим блок. Налево заворачиваем. Ещё один блок. У меня внутри все упало, потому что уже не верилось в возврат телефона. Ладно, фиг с ним, с телефоном, но в нем, к сожалению, на тот момент лежали стихийно образованные битки, ещё и выросшие в цене, с возможностью восстановления равным нулю. Бежим дальше, я существенно отстала, но продолжала орать и бежать. Вот уже ремонтные леса, где наверняка мог затеряться вор. Начинаю замедляться и вижу мужика, довольно шагающего мне навстречу. С телефоном в руке. Он оказывается почти догнал того, и тот в страхе вышвырнул айфон в сторону. Мужику достались мои адреналиновые объятия, аплодисменты от тех, кто ждал светофор и был в курсе ситуации из-за моих криков и в качестве бонуса ещё и наезды от бездомного, которого спаситель растолкал во время погони. Этого героя звали Нил, и конечно, он отказался от денежного вознаграждения. Судя по форме, у Нила была обычная пробежка, превратившаяся в погоню.
Раньше в беге я не видела особого смысла, но сейчас бег начал входить в мою жизнь. Пока я ещё не такая скиловая в этом деле и держу телефон в закрытом кармане.
Winter, вот это очень крутая тема! Как по песням учить Открываешь перевод песни, читаешь и слушаешь одновременно. Запоминается очень хорошо, протестил. Спасибо!