Цитата (4BMagnit @ 14.1.2020)
Так а нафига тебе режим? Не получается сбалансить, забей и не трать нервы. Понимаю, что спать режимно - крутая вещь. Но, мне кажется, ты больше страдаешь от того, что у тебя это не получается.
Да, так и есть. Я всю жизнь бегу от ответственности/дисциплины/слова "надо". Инфантильный, чуть более чем полностью, иногда это хорошо, но зачастую плохо. Однажды ты спотыкаешься и начинаешь думать, что всё делал не так, вот ведь успешные люди, у них всё расписано по минутам, таблички в экселе, блокнотики, заметки. Хочется тоже так делать, но обычно всё заканчивается на красивой табличке и первом дне в котором ты прочитал книжку не 20 минут как хотел, а 15. Это для меня не работает, а что работает - я сам не знаю, обычно судьба сама предоставляет мотивацию, порой до абсурда нелепую, но я не перестаю наступать на одни и те же грабли годами. Что-то во мне меняется, но видимо до дисциплины я не дойду никогда, как минимум пока у меня фул свободный график, но че жаловаться, сам такую жизнь выбрал.
Дал себе обещание каждый день что-то писать, выходит весьма скудно, мысли роятся, переплетаются и зачастую противоречат друг другу, сорян, я только учусь.
Я пил мелатонин+сонмил - 0 эффекта.