Мне нельзя петь дифирамбы. Буду честным - писать это одно, а вот все это делать совсем другое. НО я борюсь с собой и пытаюсь сделать себя лучше. Как говориться самый сложный соперник это ты сам.
4 дня октября я вообще не катал по нескольким причинам:
1. Мне было тупо лень.
2. Я хотел допилить свою стратегию
3. Мне дали очень хорошую книгу и я решил снизить важность и давление от работы на психику.
По поводу последней причины, я бы как раз хотел написать немного подробнее. Как вы знаете из блога я перенес операцию на пятой точке. Не считаю зазорным этого скрывать от своего читателя, т.к. многие стесняются говорить об этом, а не то что писать. Дело абсолютно житейское. Так вот лечение помогло, но как и любое современное лечение оно избавило меня от симптомов, но никак не от первопричины.
Трещину то я вылечил, но вот спустя некоторое время ко мне вернулся мой старый знакомый - геморрой. Причем он возникал прямо из ниоткуда, т.к. у меня тупо мягкий стул и я не напрягался. В общем обратился я за помощью к моему отличному знакомому йогу и вообще замечательному человеку (Дикарь привет!
), чтобы он мне книгу посоветовал. Естественно не из классической медицины.
Он мне посоветовал (не побоюсь этого слова) гениальную книгу - Лиз Бурбо "Твое тело говорит Люби себя". Как известно 75% болезней от нервов или из психосоматики. В общем не буду углубляться в детали, лучше прочитать вступление из книги и все станет понятно.
Лучше просто покажу симптоматику моего заболевания. Кстати идеи этой книги очень похожи на Синельникова, Турбо-Суслика и т.п. Кто вкурсе тот поймет.
Как видно я просто перегружаю голову из-за материальных ценностей, не ценю себя и т.д. Поэтому я решил несколько скинуть важность и ослабить давление на себя. Честно сказать я даже не поработал с вопросами в конце книги, а просто дал себе отдых. Но эффективность отдачи превзошла все мои ожидания. На следующей неделе я обязательно попробую поработать и задать себе вопросы, дабы искоренить или хотя бы уменьшить масштабы причины моего недуга.
Книга бьет точно в цель. В тот же день у жены болел кишечник и симптоматика из книги попала на 100%. В общем если вас что-то беспокоит рекомендую эту книгу.
Также у меня есть еще одна книга для самосовершенствования, но я пока за нее не брался. Игорь - я публично обещаю, что начну ее читать и применять в течении следующей недели.
Теперь относительно гиперсна и моего расписание. Лень побеждена и я запилил расписание на ближайшие несколько месяцев. Выглядит оно примерно так:
Более менее равномерно раскидал напы (отрезки быстрого сна) по 20 минут. В среду он к сожалению попадает на бадминтон у ребенка, а перетаскивать весь нап из-за одного дня не хочется. Попробую спать в машине, но если не получится, то придется сдвигать на более позднее время.
Осталось только приобрести беруши, чтобы спокойно напать днем и дело в шляпе.
Спать по Everyman начну уже с понедельника. Запасайтесь попкорном.