адесенья гастелум за временный на 236.
Buruchaga @ 20.2.2019
BigFishOMG, Ростов 185 вес 90 и он на месте... Кубики на животе есть... Но они под небольшим слоем жирка...пресс делаю с 20кг блином... Если жрать на ночь перестану... За месяц стану апполоном).
Жим лёжа никогда не любил... Поэтому и вес стремный... Кенты жмут 100+ изи! Люблю становую и приседания... 140кг и 110кг были рабочие веса... Сейчас не делаю даже их... Так как надрыв связок и миниски в правом колене... Спасибо футболу... Износился сустав! Чтобы нахрен не заплыть жиром и коряга была всегда в боевой готовности вернулся в спортзал... Все фо фан 2 раза в неделю... Никаких рекордов не ставлю... Никаких претреников и химии... Спокойно занимаешься для себя и смотришь постоянно на женские формы!
Buruchaga @ 20.2.2019
Alekseygood1, я знаю ! Чтобы сушится нужно задрачивать живот и делать миллион повторений! Я делаю комплекс с блином пресс а потом после сразу на спину! Просто держу в форме! А чтоб убрать живот нужно просто меньше на ночь жрать!))
Buruchaga @ 20.2.2019
BigFishOMG, широким хватом идёт больше упор на грудь...
"Давай сделаем это в ноябре. После этого боя ты можешь уйти на пенсию. Я вырос на твоих поединках, и у меня нет ничего, кроме уважения к тебе. Я верю, что показал это, когда ты находился в Москве. Но для меня было бы большой честью разделить октагон с одним из величайших бойцов всех времен.
Давай сделаем это в 155 фунтах или я дам тебе 5 фунтов форы, потому что ты никогда не делал лимит легкого веса. Выбор за тобой, 155 или 160 фунтов, Монреаль, Нью-Йорк, Москва или Абу-Даби. Отправь мне локацию, мой друг", - написал 30-летний Нурмагомедов в своем Instagram-аккаунте.
Nevedomii @ 21.2.2019
Надеюсь ЖСП откажется от этого боя.
По словам спортивного обозревателя Ариэля Хильвани, который, собственно говоря, изначально и поделился новостью о завершении карьеры Сент-Пьера, ответ экс-чемпиона прозвучал следующим образом.
"Я видел, что написал Хабиб, и очень это ценю. К сожалению, не все решения зависят от нас. Завтра на пресс-конференции я все проясню".
Не секрет, что Джордж грезил о чемпионстве в 155 фунтов. В этом случае он мог стать первым в истории обладателем титулов UFC в трех различных весовых категориях. По всей видимости, планам бойца помешал президент организации Дана Уайт, который был не уверен в том, что Сент-Пьер, никогда прежде не выступавший в легком дивизионе, сможет уложиться в необходимые весовые рамки.
BigFishOMG @ 20.2.2019
SlavNi666, сколько раз на максимум в подходе ты делал, когда начинал отжиматься? И как увеличить кол-во повторений. Отжиматься с грузом? У меня рычаги длинные, амплитуда движения большая, отжимания мне всегда давались с трудом. Раз 35 могу отжаться на максимум (грудь до пола), на кулаках. Не больше.
Buruchaga @ 21.2.2019
И почему же мистер олимпия проиграл этому алпею ? Да все просто , накаченный чувак , помимо бутылки , нагрузка на плечевой сустав была в виде его тяжелой прокаченной руки!
По информации журналиста Криса Тэйлора, бой между Фергюсоном и Холлоуэем может состояться 13 апреля на турнире UFC 236.