И такое мнение о беге имеет место быть.
Dykalis, а как(какое) питание/воду организовывал? тоже бегаю не много(по 10км) пить чёт совсем не хочется, но понимаю что нужно
Господа бегуны, нужно выбрать подарок другу. Он увлёкся бегом и вообще всяким спортом занимается постоянно. Что посоветуете в районе 7к +-2к
Jesus, 100 долларов
Jesus, кроссы
Регистрацию на полумарафон/марафон где-то в красочном месте осенью
Цитата (ripgoga @ 08.04.21)Dykalis, а как(какое) питание/воду организовывал? тоже бегаю не много(по 10км) пить чёт совсем не хочется, но понимаю что нужно
Раз в 5,5 км были бананы, апельсины, изотоник, вода, раз в 11 км давали гели. Ел на каждом питстопе что-нибудь, было ощущение, что мало даже. Приложение показало, что потратил 3300 ккал.
Цитата (Jesus @ 08.04.21)Господа бегуны, нужно выбрать подарок другу. Он увлёкся бегом и вообще всяким спортом занимается постоянно. Что посоветуете в районе 7к +-2к
Слот на какой-нибудь забег. Ветровку брендовую. С кроссами сложнее - тут не угадаешь размер, а это очень важно. Можно купить онлайн тренера, который составит план тренировок.
Рюкзак беговой/трейловый - но тут тоже важен размер.
Цитата (ripgoga @ 08.04.21)Dykalis, а как(какое) питание/воду организовывал? тоже бегаю не много(по 10км) пить чёт совсем не хочется, но понимаю что нужно
Раз в 5,5 км были бананы, апельсины, изотоник, вода, раз в 11 км давали гели. Ел на каждом питстопе что-нибудь, было ощущение, что мало даже. Приложение показало, что потратил 3300 ккал.
Цитата (Jesus @ 08.04.21)Господа бегуны, нужно выбрать подарок другу. Он увлёкся бегом и вообще всяким спортом занимается постоянно. Что посоветуете в районе 7к +-2к
Слот на какой-нибудь забег. Ветровку брендовую. С кроссами сложнее - тут не угадаешь размер, а это очень важно. Можно купить онлайн тренера, который составит план тренировок.
Рюкзак беговой/трейловый - но тут тоже важен размер.
Ну наконец-то это кто-то начал делать! Я искренне считаю что важную инфу нужно прописывать дважды! Чтобы не оффтоп, очень люблю, прям обожаю катать МТТ!!! Посоветуйте какие стримы или что? Спасибо за внимание!
Всем привет!
Толя неоднократно постил скрины проги которая учитывает результаты в оффе. Как называется прога? Или может ее аналог для учета результатов офф кеша (для андроида)
Цитата (SoloMid @ 07.08.19)VAZ, Верите в ПТК/НЭМ/МЛМ?
С Чертоком довелось поработать?П
Посмотрел сегодня новости по первому каналу и вспомнил некропост почти 2-х летней давности.
Так вот НЭМ, это модуль, который планировался для МКС. НПО Энергия куёт уже наверное болше 10 лет. В результате наконец поняли и сознались, что реально сделать его к тому моменту, когда МКС уже исчерпает свой гарантийный ресурс они уже не успеют. В результате в воздухе переобулись и сегодня по ящику начали впервые рассказывать, что к 2024г. запустят его, как первый модуль нашей новой российской орбитальной станции. Ну ну, я с них тащусь, пока это просто пустая сварная бочка из сплава АМГ, которая по сравнению с нашими сегодняшними модулями просто каменный век. Однако наш Хруничевский модуль МЛМ, хоть и тоже не блещет какими то ноу хау, но думаю в этом году полетит и состыкуется с МКС.
Сообщение удалено, в виду потери его актуальности
Как дела с домом?
С домом всё идёт почти по плану. Коробка под крышу с окнами и дверями закрыта была где то ещё в начале января. Буквально на пару месяцев с отставанием от планируемого мной графика. Сейчас уже подвели 3 фазы 15Квт в замен имевшейся одной фазы 5 Квт и подтянули к дому инет оптоволокно. Канализация по дому разведена по точкам и подсоединена к биостанции Топаз, водопровод выведен от скважины в дом.Уже во всю занимаюсь разводкой по дому электрики и слаботочки, водопровода, отопления, внутренней отделкой и газификацией и немного благоустройством. Фотки довольно старенькие не особо актуальные. Сейчас на 9 Мая погода установится сделаю фотосессию посвежее.
Ну что тут сказать только кроме одного, Анатолий должен гордиться таким отцом!!
Самому уже скоро 45, возможно уже скоро сам стану дедом, а вот всегда по жизни ориентируюсь на своего отца (дай бог ему долгих лет жизни), а мне до него если честно как до Пекина...
Всегда глядя на него и сравнивая себя с ним, вспоминая каким он был в моем возрасте, мне сразу же вспоминается если честно Лермонтов "Да, были люди в наше время, Не то, что нынешнее племя"..
VAZ крепкого здоровья Вам, и всем Вашим близким.
классный дом, сразу понравился
Вот посвежее ещё фотки. Ну из внешних изменений правда пожалуй только цоколь клинкером обложили и то пока не по всему периметру.
Цитата (Dykalis @ 23.06.20)
Глаза хорошо.
В силу специфики моего диагноза восстановить зрение на 100% не получилось, но теперь без очков вижу как до этого в очках.
Прошло больше двух лет, побочных эффектов никаких. Делал кажется супер фемто ласик (хотел смайл, но мне его делать было нельзя).
Рекомендую делать практически всем у кого проблемы со зрением и нет очевидных противопоказаний.
Лучшее вложение денег в моей жизни.
Толя, расскажи, как проходила эта операция? Сколько времени, под наркозом или нет? Какие были болевые ощущения? Думаю тоже себе зрение поправить, а то все труднее становится читать.
Во сне тоже бежишь?)))