Цитата (Legaste @ 5.1.2021)
Постановка целей может вызвать "ложное" ощущение успеха. Например "Поработать в солвере" мозг может интерпретировать выполнение, как открытие солвера и сидение в нем 10 минут, галочка поставлена = дофамины получены. Так, кстати, многие читают книжки, не для результата, а для социального дофаминового одобрения. Гораздо важнее описывать цель более детально, таким способом мы ставим мозг в более сложные условия, и он уже не пытается найти легкие дофамины, и наши действия становятся более продуктивны.
Ну я из тех, кто не обманывает себя ( по крайней мере стараюсь).
И если у меня стоит задача "позаниматься в солвере", то я трачу на это минимум 2 часа, а если в кайф заниматься и дольше - то пока станет не в кайф.
И так относительно всего.
Например, я сегодня делала домашку по китайскому, и так получилось, что я то судоку разгадывала, то с подружкой по телефону говорила, что остался час до занятия, а д/з было не готово. Я подумала "меня все равно не наругает учительница, потому что я плачу ей деньги за эти уроки", а потом следом же "Китайский язык нужен тебе, а не учительнице. Сядь, и делай." И сделала. А могла же миллион оправданий найти для себя.
Важно ведь максимально эффективное выполнение цели, а не "галочка". Хотя, возможно, твоя рекомендация прописывать цели более детально/конкретно и рабочая. Попробую! Благодарю :)
Испанский какой-то минимум знаю с самого детства, когда смотрела сериал «Мятежный путь», и учила песни, чтобы подпевать, и переводила, чтобы понимать. А находясь в стране, где он есть родным языком - считаю необходимостью его совершенствовать в силу того, что элементарно в супермаркетах и аптеках шанс того, что кто-то ответит мне на английском я бы оценила в 10%.
Китайский не для китайского покера, но для покера в Китае :)
Когда-то в далеком будущем я буду катать в Макао, и подслушивать о чем говорят местные😂
Ну и без шуток, считаю, что тк китайский - самый распространённый язык в мире, то я должна им овладеть, чтобы быть на шаг впереди всех🙃